Penyebab Stres

5 Jenis Stres Berdasarkan Etiologi

Di postingan ini kami akan ulas tentang 5 Jenis Stres Berdasarkan Etiologi. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang mengartikan stres sebagai suatu tanggapan yang engga spesifik dari tubuh pada tiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres dapat dimanfaatkan buat memberitahukan peralihan lahiriah yang luas yang disebabkan oleh bermacam unsur psikologik atau unsur fisik atau faktor keduanya.

5 Jenis Stres Berdasarkan Etiologi

Menurut Lazarus stres yaitu suatu situasi psikologik individu yang disebabkan individu itu dihadapkan pada keadaan internal dan eksternal. Sedangkan menurut Korchin, situasi stres datang seandainya kondisi tuntutan-tuntutan yang luar biasa atau terlalu banyak membahayakan ketenteraman atau integritas seseorang. Stres enggak aja kondisi yang menekan seseorang atau keadaan jasmaniah atau situasi psikologis seseorang maupun tanggapannya terhadap stres tadi, namun stres yaitu keterkaitan antar ketiganya.

5 Jenis Stres Berdasarkan Etiologi

Sedang, menurut Dr. Hans Selye stres adalah respon umum pada adanya tekanan pada tubuh. Tekanan tersebut yakni kepatutan untuk beradaptasi, dan oleh karenanya keseimbangan tubuh terhambat. Stres yang dibiarkan dapat melahirkan penyakit fisik, diakibatkan lemah dan rendahnya stamina tubuh.

Stres dapat dituntaskan dengan konsultasi dengan psikiater atau beristirahat total. Tapi, manusia tetap membutuhkan stres untuk hidup normal. Stres yaitu sebagai tantangan dalam hidup, sebab tanpa itu manusia akan berhenti atau ga mengamalkan sesuatu. Nah, sekarang pertanyaannya yaitu seberapa kalian membutuhkan stres tersebut.

5 Jenis Stres Berdasarkan Etiologi

Sejalan dengan berkembangnya stres, maka tumbuh pula daya kerja manusia hingga suatu titik tertentu. Sekarang, kita gak menganggap diri ini dalam keadaan semangat, bergairah, atau penuh keinginan. Namun, lewat titik tersebut, stres yang kian memuncak bakal membikin penampilan menyusut dan akan memangkas kepandaian buat memecahkannya.

Sebagian besar dari teman-teman semua memiliki “Tempat Nyaman” (Comfort Zone) yang membuatnya merasa senang dan berjalan bagus. Apabila melebihi kawasan nyaman tersebut, maka timbul rasa lelah yang ialah sinyal buat menyurutkan peringkat stres. Jika hal itu tidak dilaksanakan maka kalian jadi kehilangan daya, sakit, dan hasilnya jatuh (breakdown).

5 Jenis Stres Berdasarkan Etiologi

Penyebab Stres

Banyak faktor penyebab datangnya stres pada seseorang. Berikut ini ada beberapa hal yang biasanya orang rasa dan menjadi pemicu stres yaitu :

  • rasa resah,
  • perasaan kesal,
  • kecapekan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kegetiran,
  • pekerjaan yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu konsentrasi pada suatu hal,
  • perasaan bingung,
  • berduka cita,
  • rasa takut,
  • dan masih banyak yang lainnya

Namun berdasarkan etiologinya pemicu stres ini dapat dikategorikan jadi lima macam yaitu sebagai berikut:

5 Jenis Stres Berdasarkan Etiologi

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Personality Stress adalah stres yang dipicu oleh masalah internal seseorang. Penyebab yang berkaitan dengan sudut pandang dan kepercayaan atas dirinya. Orang yang selalu menyikapi positif segala tekanan hidup bakal kecil risikonya terkena stres tipe ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Psychosocial Stress yakni stres yang diakibatkan oleh kaitan sosial dalam lingkungan atau efek kondisi sosial lainnya. Stres ini dimunculkan akibat gagalnya beradaptasi dengan lingkungan atau tidak sanggup menanggulangi problematika sosial yang terbentuk. Umpamanya stres kepada penyesuaian diri di lingkungan baru, broken heart, problematika keluarga, macet di jalan raya, interaksi yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial terbagi atas dua golongan, yaitu :

  • usual atau common stressor, ialah stres yang bersifat personal. Tiap-tiap orang bakal memahami stres ini menjadi 3 tingkatan yakni stres dengan skala ringan, sedang atau berat. Berat ringannya level stres ini tergantung pada daya serap seseorang pada stres tersebut. Selain itu, perilaku, durabilitas psikis, pengalaman dan kinerja atau pengetahuan seseorang menyelesaikan stres pun menentukan.
  • catastrophic stres ialah stres yang membahayakan nyawa atau stres yang membahayakan integritas. Semua orang akan mengenal stres katastrofik sebagai stres yang luar biasa berat.

5 Jenis Stres Berdasarkan Etiologi

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Stres bio-ekologi adalah stres yang ditimbulkan oleh 2 hal yakni (1) lingkungan, seperti polusi serta cuaca dan (2) imbas keadaan biologis contoh gejala datang bulan, meriang, sakit asma, keluar jerawat, penuaan dan banyak lagi.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Stres ini yakni stres yang diakibatkan oleh pekerjaan seseorang. Yang dapat mengakibatkan datangnya stres ini merupakan karir profesi. Contohnya, kerjaan banyak, tekanan pekerjaan, deadline, pertarungan jabatan, sasaran tinggi, ancaman PHK, dan pertandingan bisnis.

5 Jenis Stres Berdasarkan Etiologi

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

College Student Stress yaitu stres yang ditimbulkan oleh dunia perkuliahan. Sewaktu perkuliahan terdapat beberapa klasifikasi stresor yaitu stresor dari segi personal dan sosial, lifestyle dan adat istiadat serta stresor yang dicetuskan oleh faktor-faktor akademis kuliah itu sendiri semisal gagal menghindari mata kuliah atau tugas tertentu sehingga sepatutnya mengulang pada kesempatan berikutnya, pencapaian IPK dan prestasi yang rendah. Stres mahasiswa ini bersinggungan dengan stres lainnya antara lain stres akademik.

Sebaiknya stres langsung ditindak lanjuti supaya engga berlanjut ke fase depresi malahan edan. buat lebih tepatnya kalian membutuhkan arahan psikologi, dan psikiater. Sebab mereka emang master dalam menangani stres. Tetapi keluarga, sohib, dan orang-orang terdekat juga diperlukan buat meningkatkan spirit dalam menghindari stres. Tapi, harus diingat bahwa niat yang datang dari dalam diri merupakan modal utama buat mengendalikan stres. Tanpa niat itu bakal susah buat bebas dari stres, malah mustahil bisa teratasi.

Sekian informasi perihal 5 Jenis Stres Berdasarkan Etiologi, kami harap post ini membantu sahabat semua. Kami berharap post ini dishare supaya semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion