Penyebab Stres

Apa Saja Faktor Penyebab Utama Munculnya Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit?

Pada kesempatan ini kami akan ulas tentang Apa Saja Faktor Penyebab Utama Munculnya Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit?. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang mendefinisikan stres sebagai suatu respons yang engga spesifik dari tubuh pada setiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres dapat dipakai buat menandakan transformasi jasmaniah yang luas yang dikarenakan oleh berbagai macam unsur psikologik atau unsur lahiriah atau faktor keduanya.

Apa Saja Faktor Penyebab Utama Munculnya Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit?

Menurut Lazarus stres ialah suatu keadaan psikologik individu yang dikarenakan individu tersebut dihadapkan pada situasi internal dan eksternal. Sedang menurut Korchin, kondisi stres muncul bila situasi paksaan-paksaan yang luar biasa atau terlalu banyak mengancam kesentosaan atau kejujuran seseorang. Stres tak aja kondisi yang menekan seseorang atau situasi lahiriah atau keadaan psikis seseorang maupun reaksinya pada stres tadi, namun stres yakni keterkaitan antar ketiganya.

Apa Saja Faktor Penyebab Utama Munculnya Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit?

Sementara, menurut Dr. Hans Selye stres merupakan respon umum pada adanya tuntutan pada tubuh. Desakan tersebut merupakan kewajiban buat menyesuaikan diri, dan oleh karena itu keseimbangan tubuh terganggu. Stres yang dibiarkan bisa melahirkan penyakit jasmaniah, disebabkan lemah dan rendahnya daya tahan tubuh.

Stres dapat diselesaikan dengan konsultasi pada psikiater atau beristirahat total. Akan tetapi, manusia tetap membutuhkan stres untuk hidup normal. Stres yakni sebagai tantangan dalam hidup, sebab tanpa itu manusia akan berhenti atau ga menjalankan sesuatu. Nah, kini persoalannya yaitu seberapa kalian memerlukan stres itu.

Apa Saja Faktor Penyebab Utama Munculnya Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit?

Selaras dengan memuncaknya stres, maka menumpuk juga kinerja manusia hingga satu titik tertentu. Sekarang, kita engga memandang pribadinya dalam kondisi antusias, bergairah, atau penuh dorongan. Tetapi, melalui titik itu, stres yang semakin meningkat akan membikin performa menurun dan akan menyusutkan kompetensi untuk menuntaskannya.

Beberapa dari sahabat semua memiliki “Kawasan Nyaman” (Comfort Zone) yang membikinnya merasa tenteram dan berjalan baik. Kalau melampaui kawasan nyaman itu, maka muncul rasa lelah yang ialah sinyal buat mengurangi peringkat stres. Bila hal tersebut gak dilakukan maka kamu jadi kekurangan vitalitas, sakit, dan akhirnya jatuh (breakdown).

Apa Saja Faktor Penyebab Utama Munculnya Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit?

Penyebab Stres

Banyak faktor pemicu terjadinya stres pada seseorang. Berikut ada beberapa hal yang rata-rata orang rasa dan jadi pemicu stres yakni :

  • rasa kuatir,
  • perasaan mangkel,
  • kepayahan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kemurungan,
  • kewajiban yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu fokus pada suatu hal,
  • perasaan bingung,
  • kedukacitaan,
  • rasa takut,
  • dan banyak lagi yang lain

Tapi berdasarkan etiologinya penyebab stres ini dapat dikelompokkan jadi lima variasi yaitu berikut ini:

Apa Saja Faktor Penyebab Utama Munculnya Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit?

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Personality Stress yakni stres yang ditimbulkan oleh persoalan intern seseorang. Penyebab yang berhubungan dengan cara pandang dan keyakinan atas dirinya. Orang yang tetap menyikapi positif semua tekanan hidup akan kecil risikonya terkena stres golongan ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Stres psikososial yakni stres yang ditimbulkan oleh interaksi sosial dalam lingkungan atau reaksi situasi sosial lainnya. Stres ini ditimbulkan dampak gagalnya beradaptasi dengan lingkungan atau tidak dapat memecahkan dilema sosial yang berlaku. Semisal stres pada penyesuaian diri di lingkungan baru, broken heart, permasalahan keluarga, macet di jalan raya, komunikasi yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial dibagi atas dua kategori, yakni :

  • usual atau common stressor, adalah stres yang bersifat singular. Tiap orang akan memersepsikan stres ini jadi tiga rasio yakni stres dengan tingkatan ringan, sedang atau berat. Berat ringannya level stres ini tergantung pada tanggapan seseorang pada stres itu. Selain itu, personalitas, imunitas psikologik, pengalaman dan kepiawaian atau keterampilan seseorang mengendalikan stres juga menentukan.
  • catastrophic stres ialah stres yang membahayakan nyawa atau stres yang mengancam kepribadian. Seluruh orang akan memahami stres katastrofik sebagai stres yang betul-betul berat.

Apa Saja Faktor Penyebab Utama Munculnya Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit?

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Stres bio-ekologi yaitu stres yang dipicu oleh dua hal yakni (1) lingkungan, contohnya polusi serta cuaca dan (2) dampak kondisi biologis seperti gejala datang bulan, demam, sakit asma, tumbuh jerawat, penuaan dan masih banyak yang lainnya.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Job Stress yaitu stres yang diakibatkan oleh pekerjaan seseorang. Yang bisa menyulut terjadinya stres ini yaitu karier pekerjaan. Misal, kerjaan menggunung, tuntutan pekerjaan, deadline, pertarungan jabatan, sasaran tinggi, momok PHK, dan perlombaan bisnis.

Apa Saja Faktor Penyebab Utama Munculnya Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit?

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

Stres mahasiswa merupakan stres yang diakibatkan oleh dunia kampus. Sewaktu perkuliahan terdapat beberapa jenis stresor yakni stresor dari segi personal dan sosial, gaya hidup dan budaya serta stresor yang dicetuskan oleh faktor-faktor akademis kuliah itu sendiri contohnya gagal menuntaskan mata kuliah atau tugas tertentu sehingga seharusnya mengulang pada kesempatan lain, pencapaian nilai dan performa yang rendah. Stres mahasiswa ini berkorelasi dengan stres lainnya antara lain stres akademik.

Sepantasnya stres langsung ditindak lanjuti supaya ga berlanjut ke tahap depresi malah edan. Untuk lebih tepatnya Anda membutuhkan nasehat psikologi, dan psikiater. Oleh karena mereka emang mahir dalam membereskan stres. Namun keluarga, teman, dan orang-orang terdekat pun dibutuhkan untuk menaikkan semangat dalam menyingkirkan stres. Akan tetapi, perlu diingat bahwa niat yang datang dari dalam diri adalah modal dasar untuk memecahkan stres. Tanpa niat tersebut bakal susah buat lepas dari stres, malahan mustahil bisa tertangani.

Sekian informasi perihal Apa Saja Faktor Penyebab Utama Munculnya Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit?, semoga post kali ini membantu Anda. Kami berharap postingan ini dibagikan biar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion