Penyebab Stres

Apa Saja Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit?

Topik kita sekarang yaitu Apa Saja Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit?. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang mengartikan stres sebagai suatu reaksi yang gak spesifik dari tubuh pada tiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres bisa diterapkan buat membuktikan perkembangan jasmaniah yang luas yang disebabkan oleh bermacam-macam unsur psikologik atau unsur lahiriah atau faktor keduanya.

Apa Saja  Penyebab Utama  Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit?

Menurut Lazarus stres ialah suatu situasi psikologis individu yang diakibatkan individu tersebut dihadapkan pada keadaan internal dan eksternal. Sedang menurut Korchin, keadaan stres muncul apabila situasi paksaan-paksaan yang luar biasa atau terlalu banyak membahayakan kedamaian atau kejujuran seseorang. Stres ga saja situasi yang menekan seseorang atau keadaan jasmaniah atau situasi psikologis seseorang maupun tanggapannya terhadap stres tadi, akan tetapi stres yaitu keterkaitan antar ketiganya.

Apa Saja Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit?

Sedangkan, menurut Dr. Hans Selye stres yakni tanggapan umum terhadap adanya desakan pada tubuh. Tekanan itu ialah kepatutan untuk beradaptasi, dan oleh karenanya keseimbangan tubuh terhambat. Stres yang diacuhkan bisa menyebabkan penyakit jasmaniah, dikarenakan lemah dan rendahnya durabilitas tubuh.

Stres bisa diatasi dengan konsultasi dengan psikiater atau istirahat total. Akan tetapi, manusia tetap membutuhkan stres buat hidup normal. Stres yakni sebagai tantangan dalam hidup, karena tanpa itu manusia akan berhenti atau engga mengamalkan sesuatu. Nah, sekarang pertanyaannya adalah seberapa Anda membutuhkan stres tersebut.

Apa Saja Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit?

Sejalan dengan menumpuknya stres, maka naik juga penampilan manusia sampai suatu titik tertentu. Sekarang ini, Anda tak menganggap diri ini dalam kondisi energik, bergairah, atau penuh harapan. Tapi, melewati titik itu, stres yang semakin menumpuk bakal membikin penampilan memburuk dan bakal menyusutkan keahlian untuk menyingkirkannya.

Sebagian besar dari kalian punya “Tempat Nyaman” (Comfort Zone) yang membuatnya merasa senang dan berjalan bagus. Kalau melewati daerah nyaman tersebut, maka terjadi rasa lelah yang yaitu indikasi buat menyurutkan tingkatan stres. Jika hal tersebut ga dikerjakan maka Anda jadi kehabisan energi, sakit, dan lalu jatuh (breakdown).

Apa Saja Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit?

Penyebab Stres

Banyak faktor pemicu terjadinya stres pada seseorang. Berikut ada beberapa hal yang biasanya orang derita dan jadi pemicu stres yakni :

  • rasa gamang,
  • perasaan sebal,
  • kelelahan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kegetiran,
  • pekerjaan yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu konsentrasi pada suatu hal,
  • perasaan linglung,
  • berduka cita,
  • rasa takut,
  • dan lain-lain

Tetapi menurut etiologinya penyebab stres ini dapat digolongankan jadi 5 jenis yakni berikut ini:

Apa Saja Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit?

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Personality Stress ialah stres yang disebabkan oleh masalah intern seseorang. Pemicu yang berkaitan dengan cara pandang dan keyakinan atas dirinya. Orang yang tetap menyikapi positif segala tekanan hidup akan kecil resikonya terserang stres golongan ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Stres psikososial merupakan stres yang dipicu oleh kaitan sosial dalam lingkungan atau impak situasi sosial lainnya. Stres ini ditimbulkan efek gagalnya mengikuti keadaan dengan lingkungan atau ga mampu menyelesaikan masalah sosial yang terbentuk. Seumpama stres terhadap penyesuaian diri di lingkungan baru, broken heart, persoalan keluarga, macet di jalan raya, interaksi yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial terbagi atas dua kategori, yaitu :

  • usual atau common stressor, ialah stres yang bersifat personal. Masing-masing orang akan mempersepsikan stres ini jadi tiga rasio yaitu stres dengan ukuran ringan, sedang atau berat. Berat ringannya rasio stres ini tergantung pada kesan seseorang pada stres itu. Selain itu, individualitas, vitalitas psikologis, pengalaman dan potensi diri atau keterampilan seseorang menyelesaikan stres juga menentukan.
  • catastrophic stres adalah stres yang membahayakan nyawa atau stres yang mengancam kepribadian. Semua orang bakal mengenal stres katastrofik sebagai stres yang betul-betul berat.

Apa Saja Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit?

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Bio-Ecological Stress merupakan stres yang diakibatkan oleh dua hal yakni (1) lingkungan, contoh polusi serta cuaca dan (2) efek kondisi biologis misal gejala datang bulan, demam, sakit asma, timbul jerawat, penuaan dan masih banyak lagi.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Stres pekerjaan adalah stres yang dipicu oleh pekerjaan seseorang. Yang dapat menyulut datangnya stres pekerjaan merupakan karir profesi. Contohnya, kerjaan banyak, tekanan pekerjaan, deadline, kompetisi jabatan, sasaran tinggi, ancaman PHK, dan kompetisi bisnis.

Apa Saja Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit?

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

Stres mahasiswa merupakan stres yang disebabkan oleh dunia kampus. Sewaktu perkuliahan terdapat tiga klasifikasi stresor yaitu stresor dari segi personal dan sosial, lifestyle dan kultur serta stresor yang dicetuskan oleh faktor akademis kuliah itu sendiri misalnya gagal mengendalikan mata kuliah atau tugas tertentu sehingga patut mengulang pada kesempatan lain, perolehan nilai dan performa yang rendah. Stres mahasiswa ini bersinggungan dengan stres lainnya antara lain stres akademik.

Selayaknya stres langsung ditindak supaya ga berlanjut ke level depresi malah majenun. Untuk lebih tepatnya kita membutuhkan pengarahan psikologi, dan psikiater. Karena mereka memang mahir dalam membereskan stres. Namun keluarga, kawan, dan orang-orang terdekat juga dibutuhkan buat menambah spirit dalam menghindari stres. Akan tetapi, wajib diingat bahwa niat yang datang dari diri sendiri merupakan modal dasar untuk memecahkan stres. Tanpa niat tersebut akan susah buat luput dari stres, malahan mustahil bisa tertangani.

Sekian informasi tentang Apa Saja Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit?, semoga postingan ini mencerahkan sahabat semua. Kami berharap postingan ini disebarluaskan supaya semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion