Penyebab Stres

Apa Saja Sih Faktor-Faktor Pemicu Timbulnya Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit?

Kali ini kami akan jelaskan mengenai Apa Saja Sih Faktor-Faktor Pemicu Timbulnya Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit?. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang menginterpretasikan stres sebagai suatu respons yang engga spesifik dari tubuh pada setiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres bisa diaplikasikan buat mengungkapkan perkembangan jasmaniah yang luas yang disebabkan oleh beraneka macam faktor psikologis atau unsur lahiriah atau unsur keduanya.

Apa Saja Sih Faktor-Faktor Pemicu  Timbulnya Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit?

Menurut Lazarus stres merupakan suatu situasi psikologik individu yang disebabkan individu itu dihadapkan pada keadaan internal dan eksternal. Sedang menurut Korchin, situasi stres timbul bila kondisi tuntutan-tuntutan yang luar biasa atau terlalu banyak mengancam kesentosaan atau integritas seseorang. Stres ga aja kondisi yang menekan seseorang atau keadaan fisik atau keadaan psikis seseorang ataupun reaksinya terhadap stres tadi, namun stres merupakan keterkaitan antar ketiganya.

Apa Saja Sih Faktor-Faktor Pemicu Timbulnya Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit?

Sementara, menurut Dr. Hans Selye stres ialah reaksi umum kepada adanya paksaan pada tubuh. Desakan itu yakni kepatutan buat adaptasi, dan oleh sebab itu keseimbangan tubuh terganggu. Stres yang diabaikan dapat memunculkan penyakit jasmaniah, disebabkan lemah dan rendahnya ketahanan tubuh.

Stres bisa disingkirkan dengan konsultasi dengan psikiater atau beristirahat total. Tapi, manusia tetap memerlukan stres untuk hidup normal. Stres adalah sebagai tantangan dalam hidup, karena tanpa itu manusia bakal berhenti atau tak menunaikan sesuatu. Nah, saat ini pertanyaannya yaitu seberapa kita membutuhkan stres tersebut.

Apa Saja Sih Faktor-Faktor Pemicu Timbulnya Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit?

Seiring dengan bertambahnya stres, maka berkembang pula performa manusia sampai satu titik tertentu. Sekarang, kawan-kawan semua ga menganggap pribadinya dalam keadaan bersemangat, bergairah, atau penuh energi. Tetapi, lewat titik itu, stres yang kian melonjak akan membikin kinerja memburuk dan akan memangkas kompetensi buat menyelesaikannya.

Sebagian besar dari teman-teman semua memiliki “Tempat Nyaman” (Comfort Zone) yang membikinnya merasa nyaman dan bertugas baik. Sekiranya melebihi kawasan nyaman itu, maka terjadi rasa lelah yang yakni isyarat untuk memangkas tingkatan stres. Kalau hal itu tidak dikerjakan maka kamu jadi kekurangan stamina, sakit, dan lalu jatuh (breakdown).

Apa Saja Sih Faktor-Faktor Pemicu Timbulnya Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit?

Penyebab Stres

Banyak faktor penyebab munculnya stres pada seseorang. Berikut ada beberapa hal yang umumnya orang derita dan menjadi pemicu stres yaitu :

  • rasa cemas,
  • perasaan dongkol,
  • kelelahan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • keprihatinan,
  • kesibukan yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu fokus pada suatu hal,
  • perasaan bingung,
  • kedukacitaan,
  • rasa takut,
  • dan lain sebagainya

Tapi berdasarkan etiologinya stres ini bisa dibagi jadi 5 variasi yakni berikut ini:

Apa Saja Sih Faktor-Faktor Pemicu Timbulnya Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit?

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Personality Stress ialah stres yang disebabkan oleh problem internal seseorang. Penyebab yang bersangkutan dengan sudut pandang dan kepercayaan atas dirinya. Orang yang selalu menyikapi positif seluruh tuntutan hidup akan kecil risikonya mendapat stres kategori ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Psychosocial Stress yakni stres yang ditimbulkan oleh jalinan sosial dalam lingkungan atau imbas kondisi sosial lainnya. Stres ini ditimbulkan akibat gagalnya mengikuti keadaan dengan lingkungan atau tak kapabel menanggulangi problem sosial yang terjadi. Umpamanya stres kepada adaptasi di lingkungan baru, broken heart, problematika keluarga, macet di jalan raya, hubungan yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial dibagi atas 2 klasifikasi, yaitu :

  • usual atau common stressor, ialah stres yang bersifat individual. Tiap orang akan memersepsikan stres ini menjadi 3 level yakni stres dengan ukuran ringan, sedang atau berat. Berat ringannya rasio stres ini bergantung pada kesan seseorang terhadap stres tersebut. Di samping itu, perilaku, daya tahan psikologik, pengalaman dan kemampuan atau pengetahuan seseorang mengatasi stres juga menentukan.
  • catastrophic stres ialah stres yang mengancam nyawa atau stres yang mengancam kredibilitas. Semua orang bakal memersepsikan stres katastrofik sebagai stres yang sungguh-sungguh berat.

Apa Saja Sih Faktor-Faktor Pemicu Timbulnya Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit?

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Stres ini yakni stres yang disebabkan oleh dua hal yakni (1) lingkungan, contohnya polusi serta cuaca dan (2) impak situasi biologis misal gejala menstruasi, demam, sakit asma, timbul jerawat, penuaan dan lain sebagainya.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Stres ini yaitu stres yang ditimbulkan oleh pekerjaan seseorang. Yang dapat membuat munculnya stres ini ialah karier profesi. Contoh, kerjaan numpuk, tuntutan pekerjaan, deadline, kompetisi jabatan, sasaran tinggi, momok PHK, dan rivalitas bisnis.

Apa Saja Sih Faktor-Faktor Pemicu Timbulnya Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit?

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

Stres mahasiswa ialah stres yang disebabkan oleh dunia perkuliahan. Sewaktu perkuliahan terdapat 3 kelompok stresor yakni stresor dari segi personal dan sosial, lifestyle dan kultur serta stresor yang dicetuskan oleh faktor-faktor akademis kuliah itu sendiri umpamanya gagal menangani mata kuliah atau tugas tertentu sehingga wajib mengulang pada kesempatan selanjutnya, pencapaian IPK dan prestasi yang rendah. Stres mahasiswa ini bersangkutan dengan stres lainnya antara lain stres akademik.

Seharusnya stres segera ditindak agar gak berlanjut ke tingkat depresi bahkan edan. Untuk lebih tepatnya kawan-kawan semua membutuhkan nasihat psikologi, dan psikiater. Karena mereka memang spesialis dalam menanggulangi stres. Namun keluarga, teman, dan orang-orang terdekat pun dibutuhkan buat meningkatkan spirit dalam mengatasi stres. Namun, wajib diingat bahwa niat yang datang dari diri pribadi yakni modal dasar untuk menuntaskan stres. Tanpa niat itu bakal sulit buat bebas dari stres, malahan mustahil bisa teratasi.

Sekian informasi terkait dengan Apa Saja Sih Faktor-Faktor Pemicu Timbulnya Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit?, semoga postingan ini bermanfaat untuk Anda. Mohon artikel ini disebarluaskan agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion