Penyebab Stres

Apa Sajakah Faktor Pemicu Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit?

Sekarang kami akan jelaskan mengenai Apa Sajakah Faktor Pemicu Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit?. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang mendeskripsikan stres sebagai suatu respon yang tidak spesifik dari tubuh pada setiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres bisa dipakai buat memberitahukan perubahan fisik yang luas yang disebabkan oleh beraneka unsur psikologis atau faktor lahiriah atau faktor keduanya.

Apa Sajakah Faktor Pemicu Utama  Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit?

Menurut Lazarus stres ialah suatu kondisi psikologis individu yang dikarenakan individu tersebut dihadapkan pada keadaan internal dan eksternal. Sedang menurut Korchin, keadaan stres hadir sekiranya situasi tuntutan-tuntutan yang luar biasa atau terlalu banyak mengancam kesentosaan atau kredibilitas seseorang. Stres engga saja situasi yang menekan seseorang atau keadaan lahiriah atau keadaan psikologik seseorang maupun responnya kepada stres tadi, namun stres yakni keterkaitan antar ketiganya.

Apa Sajakah Faktor Pemicu Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit?

Sedangkan, menurut Dr. Hans Selye stres merupakan tanggapan umum kepada adanya tuntutan pada tubuh. Desakan itu yakni kewajiban untuk adaptasi, dan karena itu keseimbangan tubuh terganggu. Stres yang diabaikan bisa mengakibatkan penyakit jasmaniah, disebabkan lemah dan rendahnya imun tubuh.

Stres dapat diselesaikan dengan konsultasi pada psikiater atau beristirahat total. Namun, manusia tetap membutuhkan stres buat hidup normal. Stres yakni sebagai tantangan dalam hidup, karena tanpa itu manusia bakal berhenti atau engga mengadakan sesuatu. Nah, kini masalahnya yakni seberapa kamu membutuhkan stres tersebut.

Apa Sajakah Faktor Pemicu Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit?

Sejalan dengan tumbuhnya stres, maka memuncak pula daya kerja manusia sampai satu titik tertentu. Saat ini, Anda enggak menganggap pribadinya dalam kondisi gigih, bergairah, atau penuh keinginan. Namun, melewati titik itu, stres yang semakin bertambah akan membikin penampilan berkurang dan bakal mengurangi potensi buat memecahkannya.

Beberapa dari kawan-kawan semua punya “Wilayah Nyaman” (Comfort Zone) yang membikinnya merasa damai dan berfungsi baik. Jika melewati wilayah nyaman tersebut, maka terjadi rasa lelah yang adalah sinyal untuk memangkas tingkatan stres. Seandainya hal tersebut tak dilakukan maka Anda jadi kekurangan vitalitas, sakit, dan kemudian jatuh (breakdown).

Apa Sajakah Faktor Pemicu Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit?

Penyebab Stres

Banyak faktor penyebab timbulnya stres pada seseorang. Berikut ini ada beberapa hal yang umumnya orang rasa dan menjadi pemicu stres yaitu :

  • rasa bimbang,
  • perasaan mangkel,
  • kepenatan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kesedihan,
  • kesibukan yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu fokus pada suatu hal,
  • perasaan linglung,
  • dukacita,
  • rasa takut,
  • dan masih banyak yang lainnya

Tetapi berdasarkan etiologinya stres ini dapat dikategorikan jadi 5 variasi yaitu sebagai berikut:

Apa Sajakah Faktor Pemicu Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit?

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Personality Stress adalah stres yang diakibatkan oleh problem internal seseorang. Pemicu yang berkorelasi dengan sudut pandang dan kepercayaan atas dirinya. Orang yang tetap menyikapi positif semua tuntutan hidup akan kecil resikonya menderita stres macam ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Psychosocial Stress yaitu stres yang dipicu oleh jalinan sosial dalam lingkungan atau dampak keadaan sosial lainnya. Stres ini ditimbulkan dampak gagalnya mengikuti keadaan dengan lingkungan atau enggak kapabel menanggulangi masalah sosial yang muncul. Umpamanya stres pada penyesuaian diri di lingkungan baru, broken heart, masalah keluarga, macet di jalan raya, hubungan yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial terdiri atas dua klasifikasi, yaitu :

  • usual atau common stressor, yakni stres yang bersifat singular. Tiap orang bakal mempersepsikan stres ini menjadi 3 skala yakni stres dengan level ringan, sedang atau berat. Berat ringannya ukuran stres ini bergantung pada tanggapan seseorang kepada stres itu. Selain itu, karakter, imunitas psikologis, pengalaman dan kompetensi atau keterampilan seseorang memecahkan stres juga menentukan.
  • catastrophic stres yaitu stres yang membahayakan nyawa atau stres yang mengancam kredibilitas. Semua orang akan memersepsikan stres katastrofik sebagai stres yang sangat berat.

Apa Sajakah Faktor Pemicu Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit?

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Stres bio-ekologi yaitu stres yang diakibatkan oleh dua hal yaitu (1) lingkungan, seperti polusi serta cuaca dan (2) imbas situasi biologis misal gejala menstruasi, demam, sakit asma, keluar jerawat, penuaan dan masih banyak yang lainnya.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Job Stress merupakan stres yang ditimbulkan oleh pekerjaan seseorang. Yang dapat membangkitkan terjadinya stres pekerjaan merupakan karier pekerjaan. Contoh, kerjaan numpuk, tekanan pekerjaan, deadline, kompetisi jabatan, target tinggi, ancaman PHK, dan perlombaan bisnis.

Apa Sajakah Faktor Pemicu Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit?

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

College Student Stress adalah stres yang disebabkan oleh dunia kampus. Sewaktu perkuliahan terdapat beberapa tipe stresor yakni stresor dari segi personal dan sosial, gaya hidup dan kebiasaan serta stresor yang dicetuskan oleh faktor akademis kuliah itu sendiri contohnya gagal memecahkan mata kuliah atau tugas tertentu sehingga sepatutnya mengulang pada kesempatan berikutnya, pencapaian nilai dan performa yang rendah. Stres mahasiswa ini berkaitan dengan stres lainnya di antaranya stres akademik.

Hendaknya stres langsung ditindak supaya gak berlanjut ke level depresi malahan majenun. Untuk lebih tepatnya Anda memerlukan nasihat psikologi, dan psikiater. Oleh karena mereka memang spesialis dalam menuntaskan stres. Namun keluarga, teman, dan orang-orang terdekat pun diperlukan buat meningkatkan spirit dalam membereskan stres. Namun, kudu diingat bahwa niat yang datang dari dalam diri ialah modal dasar untuk membereskan stres. Tanpa niat tersebut bakal susah buat luput dari stres, malah mustahil dapat terkendali.

Demikian informasi terkait dengan Apa Sajakah Faktor Pemicu Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit?, semoga artikel ini mencerahkan Anda. Kami berharap artikel ini dibagikan biar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion