Penyebab Stres

Apa Sajakah Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit?

Pembahasan kita kali ini ialah Apa Sajakah Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit?. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang mengartikan stres sebagai suatu respons yang ga spesifik dari tubuh pada tiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres dapat diaplikasikan untuk menyatakan perkembangan jasmaniah yang luas yang dikarenakan oleh beragam faktor psikis atau faktor lahiriah atau unsur keduanya.

Apa Sajakah  Pemicu   Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit?

Menurut Lazarus stres yakni suatu situasi psikologis individu yang dikarenakan individu itu dihadapkan pada keadaan internal dan eksternal. Sedang menurut Korchin, situasi stres terjadi seandainya situasi tuntutan-tuntutan yang luar biasa atau terlalu banyak mengancam kesejahteraan atau integritas seseorang. Stres gak saja situasi yang menekan seseorang atau keadaan jasmani atau keadaan psikis seseorang maupun responnya pada stres tadi, tapi stres yaitu keterkaitan antar ketiganya.

Apa Sajakah Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit?

Sedangkan, menurut Dr. Hans Selye stres merupakan respon umum kepada adanya paksaan pada tubuh. Tekanan itu merupakan keharusan buat beradaptasi, dan karenanya keselarasan tubuh terganggu. Stres yang dibiarkan bisa menyebabkan penyakit fisik, disebabkan lemah dan rendahnya daya tahan tubuh.

Stres bisa ditanggulangi dengan konsultasi pada psikiater atau beristirahat total. Namun, manusia tetap membutuhkan stres untuk hidup normal. Stres yaitu sebagai tantangan dalam hidup, sebab tanpa itu manusia bakal stop atau engga mengadakan sesuatu. Nah, kini problemnya yaitu seberapa Anda memerlukan stres itu.

Apa Sajakah Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit?

Selaras dengan meningginya stres, maka menumpuk pula daya kerja manusia sampai satu titik tertentu. Pada waktu ini, kita tidak menganggap diri ini dalam keadaan termotivasi, bergairah, atau penuh keinginan. Tetapi, lewat titik tersebut, stres yang makin bertambah bakal membikin penampilan melemah dan bakal menyurutkan kapasitas buat menanggulanginya.

Beberapa dari kalian mempunyai “Tempat Nyaman” (Comfort Zone) yang membuatnya merasa nyaman dan beroperasi baik. Sekiranya melampaui tempat nyaman tersebut, maka terjadi rasa lelah yang ialah sinyal buat mengurangi tahapan stres. Kalau hal itu ga dikerjakan maka Anda menjadi kekurangan kekuatan, sakit, dan kemudian jatuh (breakdown).

Apa Sajakah Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit?

Pemicu Stres

Banyak faktor penyebab terjadinya stres pada seseorang. Berikut ini ada beberapa hal yang biasanya orang rasa dan jadi pemicu stres yakni :

  • rasa resah,
  • perasaan jengkel,
  • kepayahan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kemuraman,
  • aktivitas yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu konsentrasi pada suatu hal,
  • perasaan keder,
  • duka,
  • rasa takut,
  • dan banyak lagi yang lain

Tapi menurut etiologinya pemicu stres ini bisa digolongankan jadi 5 ragam yakni sebagai berikut:

Apa Sajakah Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit?

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Personality Stress adalah stres yang ditimbulkan oleh masalah internal seseorang. Penyebab yang berhubungan dengan cara pandang dan kepercayaan atas dirinya. Orang yang senantiasa menyikapi positif segala tuntutan hidup bakal kecil resikonya terkena stres kelompok ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Psychosocial Stress adalah stres yang dipicu oleh kontak sosial dalam lingkungan atau efek keadaan sosial lainnya. Stres ini dimunculkan resiko gagalnya menyesuaikan diri dengan lingkungan atau tidak mampu menghindari dilema sosial yang berlaku. Umpamanya stres terhadap adaptasi di lingkungan baru, broken heart, permasalahan keluarga, macet di jalan raya, komunikasi yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial terdiri atas dua klasifikasi, yakni :

  • usual atau common stressor, ialah stres yang bersifat singular. Setiap orang akan mengenal stres ini menjadi 3 ukuran yaitu stres dengan ukuran ringan, sedang atau berat. Berat ringannya skala stres ini tergantung pada daya serap seseorang terhadap stres itu. Di samping itu, integritas, stamina psikis, pengalaman dan kinerja atau keterampilan seseorang mengatasi stres juga menentukan.
  • catastrophic stres yakni stres yang membahayakan nyawa atau stres yang mengancam kepribadian. Seluruh orang akan mengenal stres katastrofik sebagai stres yang luar biasa berat.

Apa Sajakah Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit?

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Bio-Ecological Stress yakni stres yang disebabkan oleh 2 hal yakni (1) lingkungan, misal polusi serta cuaca dan (2) imbas keadaan biologis contohnya gejala menstruasi, demam, sakit asma, timbul jerawat, penuaan dan masih banyak lagi.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Stres ini merupakan stres yang dipicu oleh pekerjaan seseorang. Yang bisa menyebabkan timbulnya stres ini ialah karier pekerjaan. Misal, kerjaan numpuk, tekanan pekerjaan, deadline, pertarungan jabatan, target tinggi, ancaman PHK, dan perlombaan bisnis.

Apa Sajakah Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit?

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

College Student Stress merupakan stres yang disebabkan oleh dunia kampus. Sewaktu perkuliahan ada beberapa kelompok stresor yaitu stresor dari segi personal dan sosial, gaya hidup dan adat istiadat serta stresor yang dicetuskan oleh faktor-faktor akademis kuliah itu sendiri umpamanya gagal menanggulangi mata kuliah atau tugas tertentu sehingga mesti mengulang pada kesempatan selanjutnya, pencapaian IPK dan prestasi yang rendah. Stres mahasiswa ini berkorelasi dengan stres lainnya di antaranya stres akademik.

Sepantasnya stres seketika ditindak lanjuti supaya enggak berlanjut ke tingkat depresi malahan majenun. Untuk lebih tepatnya Anda memerlukan arahan psikologi, dan psikiater. Oleh sebab mereka emang ahli dalam menyelesaikan stres. Tapi keluarga, sahabat, dan orang-orang terdekat pun dibutuhkan buat menaikkan spirit dalam menyelesaikan stres. Tetapi, wajib diingat bahwa niat yang datang dari dalam diri ialah modal utama buat menuntaskan stres. Tanpa niat itu akan susah buat luput dari stres, bahkan mustahil bisa tertanggulangi.

Sekian informasi mengenai Apa Sajakah Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit?, kami harap artikel ini membantu kalian. Tolong artikel ini dishare agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion