Penyebab Stres

Apa Sajakah Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit?

Di postingan ini kami akan bahas tentang Apa Sajakah Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit?. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang mendeskripsikan stres sebagai suatu respon yang tak spesifik dari tubuh pada tiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres bisa diaplikasikan buat mengindikasikan peralihan fisik yang luas yang dikarenakan oleh bermacam ragam faktor psikis atau unsur jasmaniah atau unsur keduanya.

Apa Sajakah  Pemicu Utama  Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit?

Menurut Lazarus stres yakni suatu keadaan psikis individu yang dikarenakan individu itu dihadapkan pada kondisi internal dan eksternal. Sedang menurut Korchin, situasi stres hadir seandainya situasi desakan-desakan yang luar biasa atau terlalu banyak mengancam kesentosaan atau integritas seseorang. Stres tidak saja kondisi yang menekan seseorang atau situasi jasmaniah atau kondisi psikis seseorang maupun tanggapannya kepada stres tadi, tapi stres ialah keterkaitan antar ketiganya.

Apa Sajakah Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit?

Sedang, menurut Dr. Hans Selye stres merupakan respon umum terhadap adanya tuntutan pada tubuh. Desakan tersebut yakni kewajiban buat adaptasi, dan oleh karenanya keselarasan tubuh terhambat. Stres yang dibiarkan dapat mendatangkan penyakit jasmaniah, oleh karena lemah dan rendahnya kekebalan tubuh.

Stres dapat dikendalikan dengan konsultasi kepada psikolog atau beristirahat total. Tapi, manusia tetap memerlukan stres untuk hidup normal. Stres adalah sebagai tantangan dalam hidup, sebab tanpa itu manusia akan stop atau enggak mengerjakan sesuatu. Nah, kini persoalannya ialah seberapa kamu memerlukan stres tersebut.

Apa Sajakah Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit?

Searah dengan menumpuknya stres, maka berkembang pula kinerja manusia sampai satu titik tertentu. Sekarang ini, kita gak menganggap pribadinya dalam kondisi semangat, bergairah, atau penuh spirit. Namun, lewat titik itu, stres yang makin bertambah bakal membikin daya kerja menurun dan bakal menyurutkan potensi untuk mengendalikannya.

Sebagian besar dari kalian memiliki “Kawasan Nyaman” (Comfort Zone) yang membikinnya merasa senang dan beroperasi baik. Sekiranya melampaui tempat nyaman itu, maka terjadi rasa lelah yang yakni isyarat untuk menyusutkan level stres. Bila hal tersebut tidak dijalankan maka kamu menjadi kekurangan vitalitas, sakit, dan alhasil jatuh (breakdown).

Apa Sajakah Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit?

Pemicu Stres

Banyak faktor pemicu datangnya stres pada seseorang. Berikut ini ada beberapa hal yang umumnya orang derita dan menjadi penyebab stres yaitu :

  • rasa gamang,
  • perasaan kecewa,
  • kepenatan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kepedihan,
  • kegiatan yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu fokus pada suatu hal,
  • perasaan kebingungan,
  • dukacita,
  • rasa takut,
  • dan masih banyak yang lainnya

Tapi menurut etiologinya stres ini dapat dibagi menjadi 5 jenis yakni sebagai berikut:

Apa Sajakah Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit?

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Stres kepribadian merupakan stres yang ditimbulkan oleh masalah internal seseorang. Penyebab yang terkait dengan cara pandang dan kepercayaan atas dirinya. Orang yang tetap menyikapi positif semua tekanan hidup bakal kecil risikonya tertimpa stres jenis ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Psychosocial Stress merupakan stres yang ditimbulkan oleh kontak sosial dalam lingkungan atau karena situasi sosial lainnya. Stres ini dimunculkan efek gagalnya menyesuaikan diri dengan lingkungan atau tidak dapat memecahkan masalah sosial yang berlangsung. Misalnya stres terhadap penyesuaian diri di lingkungan baru, broken heart, problematika keluarga, macet di jalan raya, kontak yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial terdiri dari dua kelompok, yakni :

  • usual atau common stressor, merupakan stres yang bersifat individual. Setiap orang akan mempersepsikan stres ini jadi tiga skala yakni stres dengan level ringan, sedang atau berat. Berat ringannya tingkatan stres ini tergantung pada daya serap seseorang kepada stres tersebut. Di samping itu, individualitas, durabilitas psikis, pengalaman dan kapabilitas atau keterampilan seseorang menyelesaikan stres pun menentukan.
  • catastrophic stres ialah stres yang mengancam nyawa atau stres yang membahayakan kepribadian. Semua orang akan mengenal stres katastrofik sebagai stres yang amat sangat berat.

Apa Sajakah Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit?

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Stres ini adalah stres yang dipicu oleh 2 hal yaitu (1) lingkungan, seperti polusi serta cuaca dan (2) impak situasi biologis misal gejala datang bulan, meriang, sakit asma, timbul jerawat, penuaan dan sebagainya.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Job Stress yakni stres yang dipicu oleh pekerjaan seseorang. Yang dapat membangkitkan terjadinya stres pekerjaan ialah karir profesi. Contoh, kerjaan numpuk, tuntutan pekerjaan, deadline, kompetisi jabatan, sasaran tinggi, momok PHK, dan kompetisi bisnis.

Apa Sajakah Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit?

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

Stres ini yakni stres yang disebabkan oleh dunia perkuliahan. Sewaktu perkuliahan terdapat beberapa kelompok stresor yakni stresor dari segi personal dan sosial, gaya hidup dan kebiasaan serta stresor yang dicetuskan oleh faktor akademis kuliah itu sendiri seumpama gagal menanggulangi mata kuliah atau tugas tertentu sehingga harus mengulang pada kesempatan lain, pencapaian IPK dan prestasi yang rendah. Stres mahasiswa ini terkait dengan stres lainnya antara lain stres akademik.

Selayaknya stres langsung ditindak lanjuti agar enggak berlanjut ke tahap depresi malah sableng. buat lebih tepatnya kamu memerlukan pengarahan psikologi, dan psikiater. Oleh sebab mereka emang spesialis dalam membereskan stres. Namun keluarga, kawan, dan orang-orang terdekat pun diperlukan buat meningkatkan spirit dalam memecahkan stres. Tetapi, wajib diingat bahwa niat yang datang dari diri sendiri adalah modal utama untuk membereskan stres. Tanpa niat itu akan sulit untuk luput dari stres, bahkan mustahil bisa tertanggulangi.

Sekian informasi berkaitan dengan Apa Sajakah Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit?, kami harap post ini membantu sahabat semua. Tolong post ini disebarluaskan supaya semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion