Penyebab Stres

Beberapa Faktor Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit

Di artikel ini kami akan jelaskan berkaitan dengan Beberapa Faktor Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang mengartikan stres sebagai suatu respons yang tidak spesifik dari tubuh pada tiap-tiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres dapat diterapkan buat mengindikasikan peralihan fisik yang luas yang disulut oleh bermacam unsur psikologis atau faktor jasmaniah atau unsur keduanya.

Beberapa Faktor Penyebab  Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit

Menurut Lazarus stres yaitu suatu situasi psikologis individu yang diakibatkan individu itu dihadapkan pada situasi internal dan eksternal. Sedang menurut Korchin, keadaan stres timbul bila keadaan tuntutan-tuntutan yang luar biasa atau terlalu banyak membahayakan ketenteraman atau integritas seseorang. Stres ga aja kondisi yang menekan seseorang atau situasi lahiriah atau keadaan psikologis seseorang ataupun tanggapannya pada stres tadi, tetapi stres yakni keterkaitan antar ketiganya.

Beberapa Faktor Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit

Sementara, menurut Dr. Hans Selye stres ialah respon umum kepada adanya paksaan pada tubuh. Tuntutan itu ialah kewajiban untuk beradaptasi, dan karenanya kesetimbangan tubuh tersendat. Stres yang diacuhkan dapat mengakibatkan penyakit lahiriah, oleh sebab lemah dan rendahnya vitalitas tubuh.

Stres bisa diselesaikan dengan konsultasi dengan psikolog atau beristirahat total. Tapi, manusia tetap membutuhkan stres untuk hidup normal. Stres ialah sebagai tantangan dalam hidup, sebab tanpa itu manusia akan berhenti atau tak menjalankan sesuatu. Nah, kini permasalahannya adalah seberapa kamu memerlukan stres itu.

Beberapa Faktor Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit

Sejalan dengan bertambahnya stres, maka naik pula performa manusia hingga satu titik tertentu. Sekarang, kalian enggak memandang diri ini dalam situasi bersemangat, bergairah, atau penuh energi. Tetapi, lewat titik tersebut, stres yang semakin tumbuh akan membuat penampilan melemah dan akan mengurangi kinerja untuk menyelesaikannya.

Sebagian besar dari kalian memiliki “Daerah Nyaman” (Comfort Zone) yang membikinnya merasa nyaman dan beroperasi bagus. Jikalau melewati daerah nyaman tersebut, maka muncul rasa lelah yang yakni sinyal untuk menyusutkan tahapan stres. Jika hal itu ga dilakukan maka Anda jadi kehabisan tenaga, sakit, dan kemudian jatuh (breakdown).

Beberapa Faktor Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit

Penyebab Stres

Banyak faktor penyebab terjadinya stres pada seseorang. Berikut ada beberapa hal yang rata-rata orang jumpai dan menjadi penyebab stres yaitu :

  • rasa bimbang,
  • perasaan sebal,
  • kepayahan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kesenduan,
  • tugas yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu fokus pada suatu hal,
  • perasaan keder,
  • duka,
  • rasa takut,
  • dan banyak lagi yang lain

Tetapi berdasarkan etiologinya pemicu stres ini dapat dibagi jadi lima ragam yakni sebagai berikut:

Beberapa Faktor Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Personality Stress adalah stres yang disebabkan oleh masalah internal seseorang. Pemicu yang berkaitan dengan cara pandang dan keyakinan atas dirinya. Orang yang senantiasa menyikapi positif seluruh tuntutan hidup akan kecil risikonya menderita stres klasifikasi ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Stres psikososial ialah stres yang disebabkan oleh hubungan sosial dalam lingkungan atau pengaruh situasi sosial lainnya. Stres ini ditimbulkan karena gagalnya beradaptasi dengan lingkungan atau enggak kapabel membereskan masalah sosial yang berlaku. Semisal stres pada adaptasi di lingkungan baru, broken heart, dilema keluarga, macet di jalan raya, kontak yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial terdiri dari dua klasifikasi, yaitu :

  • usual atau common stressor, yakni stres yang bersifat perseorangan. Setiap orang akan mengenal stres ini menjadi 3 ukuran yaitu stres dengan level ringan, sedang atau berat. Berat ringannya ukuran stres ini bergantung pada daya serap seseorang kepada stres tersebut. Selain itu, individualitas, daya tahan psikologis, pengalaman dan kesanggupan atau ketangkasan seseorang menanggulangi stres juga menentukan.
  • catastrophic stres adalah stres yang mengancam nyawa atau stres yang membahayakan karakter. Seluruh orang bakal memersepsikan stres katastrofik sebagai stres yang sungguh-sungguh berat.

Beberapa Faktor Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Stres bio-ekologi adalah stres yang dipicu oleh dua hal yakni (1) lingkungan, contoh polusi serta cuaca dan (2) akibat situasi biologis misalnya gejala datang bulan, meriang, sakit asma, muncul jerawat, penuaan dan banyak lagi.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Stres pekerjaan adalah stres yang dipicu oleh pekerjaan seseorang. Yang dapat mengakibatkan terjadinya stres pekerjaan yaitu karier profesi. Misalnya, kerjaan menumpuk, tuntutan pekerjaan, deadline, rivalitas jabatan, target tinggi, momok PHK, dan persaingan bisnis.

Beberapa Faktor Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

Stres ini adalah stres yang dipicu oleh dunia perkuliahan. Sewaktu perkuliahan terdapat beberapa kelompok stresor yakni stresor dari segi personal dan sosial, lifestyle dan kultur serta stresor yang dicetuskan oleh faktor akademis kuliah itu sendiri semisal gagal mengendalikan mata kuliah atau tugas tertentu sehingga wajib mengulang pada kesempatan selanjutnya, perolehan nilai dan performa yang rendah. Stres mahasiswa ini bersangkutan dengan stres lainnya antara lain stres akademik.

Selaiknya stres segera ditindak lanjuti supaya enggak berlanjut ke level depresi bahkan sedeng. Untuk lebih tepatnya kamu memerlukan petunjuk psikologi, dan psikiater. Karena mereka emang unggul dalam menangani stres. Akan tetapi keluarga, teman, dan orang-orang terdekat pun diperlukan untuk meningkatkan spirit dalam mengatasi stres. Akan tetapi, wajib diingat bahwa niat yang datang dari dalam diri merupakan modal dasar buat membereskan stres. Tanpa niat itu akan sulit untuk luput dari stres, malahan mustahil bisa tertanggulangi.

Demikian info terkait dengan Beberapa Faktor Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit, kami harap postingan kali ini mencerahkan Anda. Tolong postingan ini dibagikan agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion