Penyebab Stres

Beberapa Jenis Stres Berdasarkan Etiologi

Pembahasan kita kali ini ialah Beberapa Jenis Stres Berdasarkan Etiologi. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang menginterpretasikan stres sebagai suatu reaksi yang tidak spesifik dari tubuh pada tiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres bisa dimanfaatkan buat mengindikasikan transformasi lahiriah yang luas yang disebabkan oleh pelbagai unsur psikis atau unsur fisik atau unsur keduanya.

Beberapa Jenis Stres Berdasarkan Etiologi

Menurut Lazarus stres merupakan suatu keadaan psikis individu yang disebabkan individu itu dihadapkan pada keadaan internal dan eksternal. Sedang menurut Korchin, kondisi stres muncul jika kondisi paksaan-paksaan yang luar biasa atau terlalu banyak membahayakan keamanan atau kredibilitas seseorang. Stres enggak aja kondisi yang menekan seseorang atau situasi jasmaniah atau keadaan psikis seseorang maupun tanggapannya terhadap stres tadi, tapi stres ialah keterkaitan antar ketiganya.

Beberapa Jenis Stres Berdasarkan Etiologi

Sementara, menurut Dr. Hans Selye stres yakni reaksi umum kepada adanya paksaan pada tubuh. Paksaan itu adalah kewajiban buat adaptasi, dan karenanya kesetimbangan tubuh terhambat. Stres yang dibiarkan dapat membangkitkan penyakit jasmani, disebabkan lemah dan rendahnya ketahanan tubuh.

Stres bisa ditanggulangi dengan konsultasi pada psikolog atau beristirahat total. Akan tetapi, manusia tetap memerlukan stres buat hidup normal. Stres yakni sebagai tantangan dalam hidup, karena tanpa itu manusia akan berhenti atau gak melaksanakan sesuatu. Nah, sekarang pertanyaannya yaitu seberapa kamu membutuhkan stres itu.

Beberapa Jenis Stres Berdasarkan Etiologi

Sejalan dengan memuncaknya stres, maka naik juga penampilan manusia hingga satu titik tertentu. Sekarang, Anda gak merasa pribadinya dalam kondisi energik, bergairah, atau penuh harapan. Namun, melewati titik tersebut, stres yang semakin berkembang akan membuat daya kerja melemah dan akan mengurangi kinerja buat menyingkirkannya.

Beberapa dari kalian punya “Daerah Nyaman” (Comfort Zone) yang membikinnya merasa tenteram dan bertugas bagus. Seandainya melewati kawasan nyaman itu, maka timbul rasa lelah yang ialah indikasi untuk mengurangi takaran stres. Apabila hal tersebut tak dilaksanakan maka kalian jadi kehabisan stamina, sakit, dan alhasil jatuh (breakdown).

Beberapa Jenis Stres Berdasarkan Etiologi

Pemicu Stres

Banyak faktor pemicu terjadinya stres pada seseorang. Berikut ada beberapa hal yang lazimnya orang temui dan menjadi pemicu stres yakni :

  • rasa galau,
  • perasaan dongkol,
  • kepayahan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kepiluan,
  • kewajiban yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu fokus pada suatu hal,
  • perasaan kebingungan,
  • duka cita,
  • rasa takut,
  • dan lain sebagainya

Tapi menurut etiologinya pemicu stres ini bisa dibagi menjadi beberapa jenis yakni sebagai berikut:

Beberapa Jenis Stres Berdasarkan Etiologi

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Stres ini yakni stres yang ditimbulkan oleh permasalahan intern seseorang. Pemicu yang bersangkutan dengan cara pandang dan kepercayaan atas dirinya. Orang yang senantiasa menyikapi positif segala tuntutan hidup bakal kecil resikonya mendapat stres kategori ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Stres ini adalah stres yang diakibatkan oleh interaksi sosial dalam lingkungan atau efek situasi sosial lainnya. Stres ini dimunculkan imbas gagalnya beradaptasi dengan lingkungan atau tak mampu menangani permasalahan sosial yang terjadi. Umpamanya stres pada adaptasi di lingkungan baru, broken heart, persoalan keluarga, macet di jalan raya, relasi yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial terdiri atas dua golongan, yakni :

  • usual atau common stressor, yaitu stres yang bersifat perseorangan. Masing-masing orang bakal memahami stres ini menjadi 3 skala yaitu stres dengan ukuran ringan, sedang atau berat. Berat ringannya tingkatan stres ini tergantung pada daya serap seseorang terhadap stres itu. Selain itu, integritas, daya tahan psikis, pengalaman dan kemahiran atau keterampilan seseorang menyelesaikan stres pun menentukan.
  • catastrophic stres merupakan stres yang membahayakan nyawa atau stres yang membahayakan moralitas. Seluruh orang akan memersepsikan stres katastrofik sebagai stres yang betul-betul berat.

Beberapa Jenis Stres Berdasarkan Etiologi

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Stres bio-ekologi adalah stres yang ditimbulkan oleh dua hal yakni (1) lingkungan, seperti polusi serta cuaca dan (2) pengaruh situasi biologis contoh gejala menstruasi, meriang, sakit asma, muncul jerawat, penuaan dan sebagainya.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Job Stress yaitu stres yang ditimbulkan oleh pekerjaan seseorang. Yang bisa mendatangkan munculnya stres ini yaitu karier profesi. Contohnya, kerjaan menggunung, tekanan pekerjaan, deadline, persaingan jabatan, target tinggi, momok PHK, dan persaingan bisnis.

Beberapa Jenis Stres Berdasarkan Etiologi

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

College Student Stress ialah stres yang ditimbulkan oleh dunia kampus. Sewaktu perkuliahan ada tiga golongan stresor yaitu stresor dari segi personal dan sosial, lifestyle dan kebiasaan serta stresor yang dicetuskan oleh faktor-faktor akademis kuliah itu sendiri semisal gagal mengatasi mata kuliah atau tugas tertentu sehingga sepatutnya mengulang pada kesempatan berikutnya, perolehan IPK dan prestasi yang rendah. Stres mahasiswa ini terkait dengan stres lainnya di antaranya stres akademik.

Seharusnya stres seketika ditindak lanjuti supaya tidak berlanjut ke tahap depresi malah sedeng. buat lebih tepatnya Anda memerlukan nasihat psikologi, dan psikiater. Sebab mereka memang pakarnya dalam menyelesaikan stres. Tapi keluarga, kawan, dan orang-orang terdekat pun diperlukan buat menambah spirit dalam menyelesaikan stres. Namun, kudu diingat bahwa niat yang datang dari dalam diri ialah modal utama buat menangani stres. Tanpa niat tersebut akan sulit buat terhindar dari stres, bahkan mustahil dapat teratasi.

Sekian info mengenai Beberapa Jenis Stres Berdasarkan Etiologi, kami harap postingan kali ini membantu sahabat semua. Mohon postingan ini disebarluaskan agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion