Penyebab Stres

Beberapa Pemicu Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit

Topik kita kali ini adalah Beberapa Pemicu Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang mendeskripsikan stres sebagai suatu tanggapan yang enggak spesifik dari tubuh pada setiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres bisa dipakai buat membuktikan perubahan fisik yang luas yang disebabkan oleh beragam faktor psikis atau unsur lahiriah atau faktor keduanya.

Beberapa Pemicu  Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit

Menurut Lazarus stres merupakan suatu kondisi psikologis individu yang diakibatkan individu tersebut dihadapkan pada keadaan internal dan eksternal. Sedangkan menurut Korchin, situasi stres hadir kalau keadaan tuntutan-tuntutan yang luar biasa atau terlalu banyak mengancam kesejahteraan atau kredibilitas seseorang. Stres tidak saja situasi yang menekan seseorang atau keadaan jasmani atau kondisi psikologik seseorang ataupun responsnya kepada stres tadi, tapi stres yakni keterkaitan antar ketiganya.

Beberapa Pemicu Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit

Sedang, menurut Dr. Hans Selye stres yakni respons umum pada adanya paksaan pada tubuh. Tekanan itu yaitu kewajiban untuk menyesuaikan diri, dan karenanya kesetimbangan tubuh terhambat. Stres yang dibiarkan dapat mendatangkan penyakit jasmani, oleh sebab lemah dan rendahnya vitalitas tubuh.

Stres bisa ditanggulangi dengan konsultasi dengan psikolog atau beristirahat total. Akan tetapi, manusia tetap memerlukan stres untuk hidup normal. Stres ialah sebagai tantangan dalam hidup, sebab tanpa itu manusia akan berhenti atau tak mengerjakan sesuatu. Nah, sekarang persoalannya yakni seberapa kamu membutuhkan stres tersebut.

Beberapa Pemicu Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit

Seiring dengan bertambahnya stres, maka melonjak juga kinerja manusia hingga satu titik tertentu. Sekarang, Anda tidak memandang diri ini dalam kondisi termotivasi, bergairah, atau penuh spirit. Akan tetapi, melewati titik itu, stres yang makin meninggi bakal membuat penampilan menyusut dan akan menyurutkan kecakapan buat menghindarinya.

Beberapa dari sahabat semua mempunyai “Tempat Nyaman” (Comfort Zone) yang membikinnya merasa senang dan beroperasi baik. Apabila melampaui wilayah nyaman itu, maka terjadi rasa lelah yang adalah petunjuk untuk mengurangi tahapan stres. Kalau hal tersebut enggak dikerjakan maka kalian menjadi kehilangan stamina, sakit, dan kemudian jatuh (breakdown).

Beberapa Pemicu Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit

Penyebab Stres

Banyak faktor penyebab munculnya stres pada seseorang. Berikut ini ada beberapa hal yang biasanya orang derita dan jadi pemicu stres yaitu :

  • rasa gamang,
  • perasaan kecewa,
  • kelelahan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kemuraman,
  • kegiatan yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu konsentrasi pada suatu hal,
  • perasaan linglung,
  • duka cita,
  • rasa takut,
  • dan banyak lagi

Akan tetapi menurut etiologinya stres ini bisa digolongankan menjadi lima tipe yakni sebagai berikut:

Beberapa Pemicu Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Stres kepribadian ialah stres yang dipicu oleh permasalahan intern seseorang. Penyebab yang berhubungan dengan cara pandang dan kepercayaan atas dirinya. Orang yang selalu menyikapi positif segala tekanan hidup bakal kecil risikonya terkena stres tipe ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Psychosocial Stress yaitu stres yang ditimbulkan oleh ikatan sosial dalam lingkungan atau akibat situasi sosial lainnya. Stres ini ditimbulkan impak gagalnya mengikuti keadaan dengan lingkungan atau engga kapabel menghindari problematika sosial yang berlangsung. Semisal stres kepada penyesuaian diri di lingkungan baru, broken heart, dilema keluarga, macet di jalan raya, relasi yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial terbagi atas 2 klasifikasi, yakni :

  • usual atau common stressor, merupakan stres yang bersifat perseorangan. Tiap orang bakal memahami stres ini menjadi 3 rasio yakni stres dengan ukuran ringan, sedang atau berat. Berat ringannya tingkatan stres ini tergantung pada daya serap seseorang terhadap stres itu. Di samping itu, karakter, imun psikologik, pengalaman dan kecakapan atau kepintaran seseorang mengatasi stres juga menentukan.
  • catastrophic stres adalah stres yang membahayakan nyawa atau stres yang membahayakan kredibilitas. Seluruh orang bakal mengenal stres katastrofik sebagai stres yang amat berat.

Beberapa Pemicu Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Stres ini adalah stres yang dipicu oleh dua hal yaitu (1) lingkungan, misalnya polusi serta cuaca dan (2) pengaruh situasi biologis contoh gejala menstruasi, meriang, sakit asma, keluar jerawat, penuaan dan sebagainya.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Stres ini adalah stres yang diakibatkan oleh pekerjaan seseorang. Yang dapat mengakibatkan munculnya stres ini yaitu karir profesi. Misal, kerjaan banyak, tuntutan pekerjaan, deadline, pertarungan jabatan, target tinggi, ancaman PHK, dan perlombaan bisnis.

Beberapa Pemicu Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

College Student Stress ialah stres yang dipicu oleh dunia kampus. Sewaktu perkuliahan ada tiga tipe stresor yakni stresor dari segi personal dan sosial, lifestyle dan budaya serta stresor yang dicetuskan oleh faktor-faktor akademis kuliah itu sendiri seumpama gagal memecahkan mata kuliah atau tugas tertentu sehingga mesti mengulang pada kesempatan berikutnya, pencapaian nilai dan prestasi yang rendah. Stres mahasiswa ini berkorelasi dengan stres lainnya antara lain stres akademik.

Hendaknya stres seketika ditindak agar enggak berlanjut ke tahap depresi malahan gangguan jiwa. buat lebih tepatnya teman-teman semua membutuhkan tuntunan psikologi, dan psikiater. Sebab mereka memang pakar dalam mengatasi stres. Tapi keluarga, sahabat, dan orang-orang terdekat juga diperlukan untuk menaikkan spirit dalam menyingkirkan stres. Namun, perlu diingat bahwa niat yang datang dari diri pribadi adalah modal utama buat menyingkirkan stres. Tanpa niat tersebut akan susah buat terhindar dari stres, bahkan mustahil bisa teratasi.

Sekian informasi seputar Beberapa Pemicu Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit, kami harap post ini mencerahkan Anda. Tolong artikel ini dibagikan agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion