Penyebab Stres

Faktor-Faktor Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit

Pembahasan kita sekarang adalah Faktor-Faktor Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang menginterpretasikan stres sebagai suatu respons yang tidak spesifik dari tubuh pada tiap-tiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres dapat diterapkan untuk menampakkan perubahan lahiriah yang luas yang disulut oleh bermacam unsur psikologik atau faktor jasmani atau faktor keduanya.

Faktor-Faktor Pemicu  Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit

Menurut Lazarus stres adalah suatu kondisi psikis individu yang disebabkan individu itu dihadapkan pada kondisi internal dan eksternal. Sedang menurut Korchin, situasi stres muncul jikalau kondisi tekanan-tekanan yang luar biasa atau terlalu banyak mengancam kedamaian atau kejujuran seseorang. Stres engga saja kondisi yang menekan seseorang atau situasi jasmaniah atau kondisi psikologik seseorang ataupun tanggapannya terhadap stres tadi, akan tetapi stres adalah keterkaitan antar ketiganya.

Faktor-Faktor Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit

Sedang, menurut Dr. Hans Selye stres ialah respons umum terhadap adanya tuntutan pada tubuh. Tuntutan tersebut adalah kepatutan buat adaptasi, dan oleh karena itu keseimbangan tubuh terganggu. Stres yang diabaikan bisa menimbulkan penyakit jasmani, disebabkan lemah dan rendahnya imunitas tubuh.

Stres bisa ditanggulangi dengan konsultasi dengan psikiater atau beristirahat total. Tetapi, manusia tetap memerlukan stres untuk hidup normal. Stres merupakan sebagai tantangan dalam hidup, karena tanpa itu manusia bakal stop atau engga mengamalkan sesuatu. Nah, saat ini problemnya yaitu seberapa kita membutuhkan stres tersebut.

Faktor-Faktor Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit

Seiring dengan tumbuhnya stres, maka meningkat juga penampilan manusia sampai satu titik tertentu. Sekarang ini, Anda tidak menganggap pribadinya dalam keadaan bergelora, bergairah, atau penuh harapan. Akan tetapi, lewat titik itu, stres yang makin bertambah bakal membikin kinerja berkurang dan akan menyusutkan kapabilitas buat mengendalikannya.

Sebagian besar dari kita mempunyai “Wilayah Nyaman” (Comfort Zone) yang membuatnya merasa nyaman dan berfungsi baik. Seandainya melebihi wilayah nyaman tersebut, maka terjadi rasa lelah yang yaitu tanda untuk mengurangi takaran stres. Apabila hal tersebut tak dijalankan maka kalian menjadi kehilangan energi, sakit, dan alhasil jatuh (breakdown).

Faktor-Faktor Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit

Penyebab Stres

Banyak faktor penyebab timbulnya stres pada seseorang. Berikut ini ada beberapa hal yang rata-rata orang derita dan jadi penyebab stres yakni :

  • rasa gelisah,
  • perasaan sewot,
  • kelelahan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kesedihan,
  • pekerjaan yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu fokus pada suatu hal,
  • perasaan linglung,
  • duka,
  • rasa takut,
  • dan masih banyak lagi

Tetapi menurut etiologinya stres ini dapat dikategorikan jadi beberapa ragam yakni sebagai berikut:

Faktor-Faktor Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Personality Stress ialah stres yang dipicu oleh problem intern seseorang. Penyebab yang berkenaan dengan cara pandang dan kepercayaan atas dirinya. Orang yang selalu menyikapi positif semua tekanan hidup bakal kecil resikonya terkena stres tipe ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Psychosocial Stress yaitu stres yang dipicu oleh interaksi sosial dalam lingkungan atau karena keadaan sosial lainnya. Stres ini dimunculkan reaksi gagalnya beradaptasi dengan lingkungan atau tidak cakap membereskan problem sosial yang terjadi. Contohnya stres kepada adaptasi di lingkungan baru, broken heart, permasalahan keluarga, macet di jalan raya, hubungan yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial dibagi atas dua klasifikasi, yakni :

  • usual atau common stressor, ialah stres yang bersifat individual. Setiap orang bakal mempersepsikan stres ini menjadi tiga skala yaitu stres dengan skala ringan, sedang atau berat. Berat ringannya rasio stres ini tergantung pada kesan seseorang pada stres itu. Di samping itu, individualitas, durabilitas psikologis, pengalaman dan kompetensi atau ketangkasan seseorang menuntaskan stres juga menentukan.
  • catastrophic stres adalah stres yang membahayakan nyawa atau stres yang mengancam koherensi. Seluruh orang bakal mempersepsikan stres katastrofik sebagai stres yang benar-benar berat.

Faktor-Faktor Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Bio-Ecological Stress adalah stres yang diakibatkan oleh dua hal yaitu (1) lingkungan, contohnya polusi serta cuaca dan (2) imbas situasi biologis misal gejala datang bulan, demam, sakit asma, timbul jerawat, penuaan dan banyak lagi.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Job Stress adalah stres yang disebabkan oleh pekerjaan seseorang. Yang dapat mengundang terjadinya stres pekerjaan yaitu karier profesi. Misalnya, kerjaan banyak, tuntutan pekerjaan, deadline, pertarungan jabatan, target tinggi, ancaman PHK, dan kompetisi bisnis.

Faktor-Faktor Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

College Student Stress merupakan stres yang ditimbulkan oleh dunia kampus. Sewaktu perkuliahan ada 3 jenis stresor yakni stresor dari segi personal dan sosial, gaya hidup dan adat istiadat serta stresor yang dicetuskan oleh faktor akademis kuliah itu sendiri contohnya gagal menuntaskan mata kuliah atau tugas tertentu sehingga wajib mengulang pada kesempatan lain, perolehan IPK dan prestasi yang rendah. Stres mahasiswa ini berkorelasi dengan stres lainnya di antaranya stres akademik.

Sewajarnya stres segera ditindak supaya tidak berlanjut ke tahap depresi malahan sableng. buat lebih tepatnya kalian membutuhkan petunjuk psikologi, dan psikiater. Oleh sebab mereka memang kompeten dalam mengatasi stres. Akan tetapi keluarga, teman, dan orang-orang terdekat juga diperlukan buat menaikkan spirit dalam mengendalikan stres. Akan tetapi, kudu diingat bahwa niat yang datang dari diri sendiri merupakan modal utama buat menanggulangi stres. Tanpa niat itu akan susah buat terhindar dari stres, bahkan mustahil dapat teratasi.

Sekian informasi mengenai Faktor-Faktor Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit, semoga post kali ini berguna untuk kalian. Tolong artikel ini diviralkan biar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion