Penyebab Stres

Ingin Tahu Arti Dan Lima Klasifikasi Stres? Berikut Penjelasannya

Pembahasan kita sekarang adalah Ingin Tahu Arti Dan Lima Klasifikasi Stres? Berikut Penjelasannya. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang mendeskripsikan stres sebagai suatu reaksi yang engga spesifik dari tubuh pada tiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres bisa digunakan untuk menyatakan transformasi jasmaniah yang luas yang disebabkan oleh beraneka macam faktor psikis atau unsur lahiriah atau faktor keduanya.

Ingin Tahu Arti Dan Lima Klasifikasi Stres? Berikut Penjelasannya

Menurut Lazarus stres adalah suatu keadaan psikologik individu yang disebabkan individu tersebut dihadapkan pada keadaan internal dan eksternal. Sedangkan menurut Korchin, keadaan stres terjadi kalau keadaan tekanan-tekanan yang luar biasa atau terlalu banyak membahayakan keselamatan atau integritas seseorang. Stres enggak saja keadaan yang menekan seseorang atau keadaan jasmani atau kondisi psikologis seseorang maupun responnya terhadap stres tadi, namun stres adalah keterkaitan antar ketiganya.

Ingin Tahu Arti Dan Lima Klasifikasi Stres? Berikut Penjelasannya

Sedang, menurut Dr. Hans Selye stres ialah respon umum kepada adanya paksaan pada tubuh. Paksaan tersebut merupakan keharusan buat beradaptasi, dan karena itu kesetimbangan tubuh terganggu. Stres yang diacuhkan bisa menyebabkan penyakit fisik, diakibatkan lemah dan rendahnya imun tubuh.

Stres bisa diatasi dengan konsultasi dengan psikiater atau istirahat total. Namun, manusia tetap memerlukan stres untuk hidup normal. Stres ialah sebagai tantangan dalam hidup, karena tanpa itu manusia akan stop atau enggak melakukan sesuatu. Nah, sekarang permasalahannya yaitu seberapa Anda memerlukan stres itu.

Ingin Tahu Arti Dan Lima Klasifikasi Stres? Berikut Penjelasannya

Seiring dengan memuncaknya stres, maka tumbuh pula penampilan manusia sampai satu titik tertentu. Sekarang, kita tak memandang pribadinya dalam keadaan gigih, bergairah, atau penuh harapan. Namun, melewati titik tersebut, stres yang makin meninggi akan membuat daya kerja melemah dan akan menyusutkan kecakapan untuk menyingkirkannya.

Beberapa dari kalian memiliki “Wilayah Nyaman” (Comfort Zone) yang membikinnya merasa tenang dan berfungsi baik. Seandainya melampaui daerah nyaman itu, maka muncul rasa lelah yang yakni tanda buat menyurutkan tingkat stres. Jika hal tersebut tidak dikerjakan maka kalian jadi kehilangan daya, sakit, dan kemudian jatuh (breakdown).

Ingin Tahu Arti Dan Lima Klasifikasi Stres? Berikut Penjelasannya

Penyebab Stres

Banyak faktor pemicu datangnya stres pada seseorang. Berikut ini ada beberapa hal yang rata-rata orang temui dan menjadi penyebab stres yaitu :

  • rasa waswas,
  • perasaan mangkel,
  • kecapekan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kesedihan,
  • pekerjaan yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu fokus pada suatu hal,
  • perasaan kebingungan,
  • dukacita,
  • rasa takut,
  • dan banyak lagi

Tapi berdasarkan etiologinya pemicu stres ini dapat diklasifikasikan menjadi lima macam yakni sebagai berikut:

Ingin Tahu Arti Dan Lima Klasifikasi Stres? Berikut Penjelasannya

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Personality Stress adalah stres yang disebabkan oleh permasalahan internal seseorang. Pemicu yang berhubungan dengan cara pandang dan keyakinan atas dirinya. Orang yang selalu menyikapi positif semua tekanan hidup bakal kecil resikonya terkena stres kategori ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Stres psikososial yakni stres yang dipicu oleh hubungan sosial dalam lingkungan atau karena situasi sosial lainnya. Stres ini dimunculkan akibat gagalnya mengikuti keadaan dengan lingkungan atau gak dapat menyingkirkan persoalan sosial yang berlaku. Semisal stres pada adaptasi di lingkungan baru, broken heart, permasalahan keluarga, macet di jalan raya, interaksi yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial terbagi atas 2 klasifikasi, yakni :

  • usual atau common stressor, yakni stres yang bersifat singular. Masing-masing orang bakal mengenal stres ini jadi tiga level yaitu stres dengan skala ringan, sedang atau berat. Berat ringannya rasio stres ini tergantung pada pengenalan seseorang pada stres tersebut. Di samping itu, karakter, durabilitas psikis, pengalaman dan kemampuan atau pengetahuan seseorang menyelesaikan stres juga menentukan.
  • catastrophic stres ialah stres yang membahayakan nyawa atau stres yang mengancam koherensi. Semua orang akan mengenal stres katastrofik sebagai stres yang luar biasa berat.

Ingin Tahu Arti Dan Lima Klasifikasi Stres? Berikut Penjelasannya

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Bio-Ecological Stress yaitu stres yang dipicu oleh 2 hal yakni (1) lingkungan, contoh polusi serta cuaca dan (2) efek keadaan biologis seperti gejala menstruasi, meriang, sakit asma, keluar jerawat, penuaan dan banyak lagi.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Stres ini adalah stres yang dipicu oleh pekerjaan seseorang. Yang bisa melahirkan munculnya stres pekerjaan ialah karir profesi. Misalnya, kerjaan banyak, tuntutan pekerjaan, deadline, pertarungan jabatan, target tinggi, momok PHK, dan kompetisi bisnis.

Ingin Tahu Arti Dan Lima Klasifikasi Stres? Berikut Penjelasannya

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

College Student Stress adalah stres yang diakibatkan oleh dunia kampus. Sewaktu perkuliahan ada 3 klasifikasi stresor yakni stresor dari segi personal dan sosial, gaya hidup dan budaya serta stresor yang dicetuskan oleh faktor-faktor akademis kuliah itu sendiri seumpama gagal menghindari mata kuliah atau tugas tertentu sehingga wajib mengulang pada kesempatan berikutnya, pencapaian IPK dan prestasi yang rendah. Stres mahasiswa ini berkenaan dengan stres lainnya di antaranya stres akademik.

Sepatutnya stres segera ditindak agar engga berlanjut ke fase depresi bahkan sedeng. buat lebih tepatnya kita membutuhkan bimbingan psikologi, dan psikiater. Karena mereka memang profesional dalam menyingkirkan stres. Tapi keluarga, kawan, dan orang-orang terdekat juga diperlukan buat meningkatkan semangat dalam menyelesaikan stres. Tetapi, mesti diingat bahwa niat yang datang dari dalam diri ialah modal dasar untuk menangani stres. Tanpa niat tersebut bakal susah untuk terhindar dari stres, bahkan mustahil dapat terselesaikan.

Sekian informasi berkaitan dengan Ingin Tahu Arti Dan Lima Klasifikasi Stres? Berikut Penjelasannya, kami harap postingan ini berguna untuk Anda. Mohon postingan ini dishare supaya semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion