Penyebab Stres

Ingin Tahu Beberapa Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Kali ini kami akan jelaskan seputar Ingin Tahu Beberapa Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit? Berikut Penjelasannya. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang mengartikan stres sebagai suatu tanggapan yang ga spesifik dari tubuh pada setiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres dapat digunakan untuk memberitahukan perubahan jasmani yang luas yang disulut oleh beragam unsur psikologis atau faktor fisik atau faktor keduanya.

Ingin Tahu Beberapa Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Menurut Lazarus stres adalah suatu keadaan psikologis individu yang dikarenakan individu itu dihadapkan pada situasi internal dan eksternal. Sedang menurut Korchin, situasi stres terjadi jikalau kondisi tuntutan-tuntutan yang luar biasa atau terlalu banyak mengancam kedamaian atau integritas seseorang. Stres engga aja kondisi yang menekan seseorang atau keadaan fisik atau kondisi psikis seseorang ataupun tanggapannya pada stres tadi, akan tetapi stres ialah keterkaitan antar ketiganya.

Ingin Tahu Beberapa Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Sedangkan, menurut Dr. Hans Selye stres merupakan respons umum terhadap adanya paksaan pada tubuh. Tekanan tersebut yaitu kepatutan untuk adaptasi, dan oleh karena itu keselarasan tubuh tersendat. Stres yang dibiarkan dapat mengundang penyakit lahiriah, oleh sebab lemah dan rendahnya imun tubuh.

Stres bisa dibereskan dengan konsultasi kepada psikiater atau beristirahat total. Akan tetapi, manusia tetap memerlukan stres untuk hidup normal. Stres yakni sebagai tantangan dalam hidup, karena tanpa itu manusia bakal stop atau ga mengadakan sesuatu. Nah, sekarang persoalannya adalah seberapa kita memerlukan stres itu.

Ingin Tahu Beberapa Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Selaras dengan memuncaknya stres, maka melonjak pula daya kerja manusia hingga suatu titik tertentu. Sekarang, sahabat semua enggak menganggap pribadinya dalam kondisi bergelora, bergairah, atau penuh harapan. Tapi, melalui titik tersebut, stres yang kian meninggi bakal membikin daya kerja berkurang dan bakal menyusutkan kekuatan untuk menyingkirkannya.

Beberapa dari kalian punya “Wilayah Nyaman” (Comfort Zone) yang membikinnya merasa tenteram dan bertugas bagus. Bila melebihi daerah nyaman tersebut, maka timbul rasa lelah yang yakni tanda untuk menyusutkan taraf stres. Seandainya hal itu ga dilaksanakan maka kamu jadi kekurangan kekuatan, sakit, dan akibatnya jatuh (breakdown).

Ingin Tahu Beberapa Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Penyebab Stres

Banyak faktor penyebab munculnya stres pada seseorang. Berikut ini ada beberapa hal yang lazimnya orang rasa dan menjadi penyebab stres yakni :

  • rasa prihatin,
  • perasaan marah,
  • kepenatan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • keperihan,
  • pekerjaan yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu fokus pada suatu hal,
  • perasaan linglung,
  • berduka cita,
  • rasa takut,
  • dan masih banyak lagi

Namun menurut etiologinya penyebab stres ini dapat diklasifikasikan jadi 5 ragam yaitu sebagai berikut:

Ingin Tahu Beberapa Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Personality Stress adalah stres yang disebabkan oleh masalah internal seseorang. Penyebab yang berkaitan dengan cara pandang dan keyakinan atas dirinya. Orang yang senantiasa menyikapi positif semua tekanan hidup bakal kecil resikonya tertimpa stres golongan ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Stres ini ialah stres yang dipicu oleh kaitan sosial dalam lingkungan atau akibat keadaan sosial lainnya. Stres ini dimunculkan resiko gagalnya beradaptasi dengan lingkungan atau ga cakap menangani dilema sosial yang terjadi. Contohnya stres pada adaptasi di lingkungan baru, broken heart, masalah keluarga, macet di jalan raya, relasi yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial terdiri atas 2 kelompok, yaitu :

  • usual atau common stressor, ialah stres yang bersifat personal. Masing-masing orang akan memersepsikan stres ini menjadi 3 skala yaitu stres dengan ukuran ringan, sedang atau berat. Berat ringannya ukuran stres ini tergantung pada kesan seseorang pada stres tersebut. Di samping itu, kepribadian, durabilitas psikologik, pengalaman dan kekuatan atau kepintaran seseorang mengendalikan stres pun menentukan.
  • catastrophic stres ialah stres yang membahayakan nyawa atau stres yang membahayakan kredibilitas. Seluruh orang akan mempersepsikan stres katastrofik sebagai stres yang sungguh-sungguh berat.

Ingin Tahu Beberapa Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Stres ini merupakan stres yang dipicu oleh dua hal yakni (1) lingkungan, contohnya polusi serta cuaca dan (2) akibat situasi biologis misal gejala datang bulan, meriang, sakit asma, keluar jerawat, penuaan dan masih banyak lagi.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Stres ini yakni stres yang diakibatkan oleh pekerjaan seseorang. Yang dapat menimbulkan terjadinya stres pekerjaan ialah karier pekerjaan. Contohnya, kerjaan menumpuk, tuntutan pekerjaan, deadline, pertarungan jabatan, target tinggi, momok PHK, dan pertarungan bisnis.

Ingin Tahu Beberapa Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

Stres mahasiswa yaitu stres yang ditimbulkan oleh dunia perkuliahan. Sewaktu perkuliahan ada tiga kategori stresor yakni stresor dari segi personal dan sosial, lifestyle dan kultur serta stresor yang dicetuskan oleh faktor akademis kuliah itu sendiri seumpama gagal menuntaskan mata kuliah atau tugas tertentu sehingga seharusnya mengulang pada kesempatan berikutnya, pencapaian IPK dan performa yang rendah. Stres mahasiswa ini berkenaan dengan stres lainnya antara lain stres akademik.

Selayaknya stres langsung ditindak lanjuti agar ga berlanjut ke tingkat depresi malahan edan. buat lebih tepatnya sahabat semua membutuhkan pengarahan psikologi, dan psikiater. Karena mereka emang spesialis dalam menyingkirkan stres. Tetapi keluarga, sahabat, dan orang-orang terdekat pun diperlukan buat meningkatkan semangat dalam menuntaskan stres. Tetapi, wajib diingat bahwa niat yang datang dari dalam diri merupakan modal utama buat mengatasi stres. Tanpa niat itu akan sulit buat luput dari stres, bahkan mustahil bisa tertangani.

Sekian informasi seputar Ingin Tahu Beberapa Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit? Berikut Penjelasannya, semoga artikel ini berguna buat teman-teman semua. Mohon artikel ini dibagikan agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion