Penyebab Stres

Ingin Tahu Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Terjadinya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Topik kita sekarang yaitu Ingin Tahu Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Terjadinya Penyakit? Berikut Penjelasannya. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang mendefinisikan stres sebagai suatu respon yang gak spesifik dari tubuh pada setiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres dapat diaplikasikan buat menunjukkan perubahan jasmani yang luas yang dipicu oleh beragam faktor psikologik atau faktor lahiriah atau unsur keduanya.

Ingin Tahu Jenis Faktor Penyebab  Stres Yang Mengakibatkan Terjadinya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Menurut Lazarus stres yaitu suatu keadaan psikologik individu yang disebabkan individu tersebut dihadapkan pada keadaan internal dan eksternal. Sedangkan menurut Korchin, situasi stres timbul bila kondisi tuntutan-tuntutan yang luar biasa atau terlalu banyak mengancam kesejahteraan atau kredibilitas seseorang. Stres engga aja kondisi yang menekan seseorang atau kondisi jasmaniah atau keadaan psikis seseorang maupun reaksinya terhadap stres tadi, tapi stres adalah keterkaitan antar ketiganya.

Ingin Tahu Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Terjadinya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Sementara, menurut Dr. Hans Selye stres yaitu tanggapan umum terhadap adanya paksaan pada tubuh. Tekanan itu adalah keharusan buat adaptasi, dan sebab itu keselarasan tubuh tersendat. Stres yang diacuhkan dapat memicu penyakit jasmaniah, dikarenakan lemah dan rendahnya vitalitas tubuh.

Stres dapat dibasmi dengan konsultasi pada psikiater atau beristirahat total. Tetapi, manusia tetap memerlukan stres buat hidup normal. Stres ialah sebagai tantangan dalam hidup, karena tanpa itu manusia bakal stop atau gak melaksanakan sesuatu. Nah, saat ini persoalannya ialah seberapa kita membutuhkan stres itu.

Ingin Tahu Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Terjadinya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Seiring dengan melonjaknya stres, maka melonjak juga daya kerja manusia hingga satu titik tertentu. Sekarang, kamu tidak merasa pribadinya dalam situasi termotivasi, bergairah, atau penuh harapan. Namun, melewati titik tersebut, stres yang makin bertambah bakal membikin penampilan melemah dan akan menurunkan kekuatan buat mengendalikannya.

Sebagian besar dari kalian punya “Tempat Nyaman” (Comfort Zone) yang membikinnya merasa tenang dan bertugas bagus. Sekiranya melebihi wilayah nyaman tersebut, maka muncul rasa lelah yang adalah sinyal untuk memangkas takaran stres. Jika hal tersebut tak dijalankan maka sahabat semua jadi kehilangan vitalitas, sakit, dan hasilnya jatuh (breakdown).

Ingin Tahu Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Terjadinya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Penyebab Stres

Banyak faktor pemicu timbulnya stres pada seseorang. Berikut ini ada beberapa hal yang umumnya orang rasa dan jadi pemicu stres yakni :

  • rasa was-was,
  • perasaan marah,
  • kepayahan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kegundahan,
  • kesibukan yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu fokus pada suatu hal,
  • perasaan linglung,
  • dukacita,
  • rasa takut,
  • dan banyak lagi

Tapi menurut etiologinya pemicu stres ini dapat diklasifikasikan menjadi lima macam yaitu berikut ini:

Ingin Tahu Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Terjadinya Penyakit? Berikut Penjelasannya

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Stres kepribadian yakni stres yang disebabkan oleh permasalahan intern seseorang. Pemicu yang berkorelasi dengan sudut pandang dan keyakinan atas dirinya. Orang yang selalu menyikapi positif segala tuntutan hidup bakal kecil risikonya terjangkit stres jenis ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Stres psikososial merupakan stres yang diakibatkan oleh ikatan sosial dalam lingkungan atau resiko keadaan sosial lainnya. Stres ini ditimbulkan efek gagalnya beradaptasi dengan lingkungan atau gak kapabel menghindari persoalan sosial yang muncul. Seumpama stres terhadap penyesuaian diri di lingkungan baru, broken heart, dilema keluarga, macet di jalan raya, relasi yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial terbagi atas dua golongan, yaitu :

  • usual atau common stressor, merupakan stres yang bersifat singular. Tiap orang bakal mempersepsikan stres ini jadi tiga tingkatan yaitu stres dengan ukuran ringan, sedang atau berat. Berat ringannya rasio stres ini bergantung pada kesan seseorang pada stres tersebut. Selain itu, individualitas, ketahanan psikologis, pengalaman dan potensi diri atau kepintaran seseorang menyingkirkan stres pun menentukan.
  • catastrophic stres ialah stres yang membahayakan nyawa atau stres yang membahayakan koherensi. Semua orang bakal memersepsikan stres katastrofik sebagai stres yang sangat berat.

Ingin Tahu Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Terjadinya Penyakit? Berikut Penjelasannya

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Bio-Ecological Stress adalah stres yang disebabkan oleh dua hal yaitu (1) lingkungan, misalnya polusi serta cuaca dan (2) efek situasi biologis seperti gejala datang bulan, meriang, sakit asma, keluar jerawat, penuaan dan lain-lain.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Job Stress merupakan stres yang dipicu oleh pekerjaan seseorang. Yang bisa melahirkan terjadinya stres pekerjaan adalah karir pekerjaan. Misal, kerjaan banyak, tuntutan pekerjaan, deadline, rivalitas jabatan, sasaran tinggi, ancaman PHK, dan pertandingan bisnis.

Ingin Tahu Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Terjadinya Penyakit? Berikut Penjelasannya

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

Stres mahasiswa yaitu stres yang dipicu oleh dunia perkuliahan. Sewaktu perkuliahan terdapat 3 tipe stresor yaitu stresor dari segi personal dan sosial, lifestyle dan adat istiadat serta stresor yang dicetuskan oleh faktor-faktor akademis kuliah itu sendiri misalnya gagal mengendalikan mata kuliah atau tugas tertentu sehingga semestinya mengulang pada kesempatan lain, pencapaian nilai dan performa yang rendah. Stres mahasiswa ini bersangkutan dengan stres lainnya di antaranya stres akademik.

Sebaiknya stres langsung ditindak agar ga berlanjut ke tingkat depresi malahan sedeng. buat lebih tepatnya kita membutuhkan arahan psikologi, dan psikiater. Oleh karena mereka emang unggul dalam mengatasi stres. Tetapi keluarga, teman, dan orang-orang terdekat juga dibutuhkan untuk menaikkan semangat dalam membereskan stres. Tetapi, perlu diingat bahwa niat yang datang dari dalam diri ialah modal dasar buat mengendalikan stres. Tanpa niat tersebut akan sulit untuk terhindar dari stres, bahkan mustahil dapat tertangani.

Sekian info berkaitan dengan Ingin Tahu Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Terjadinya Penyakit? Berikut Penjelasannya, kami harap postingan kali ini bermanfaat untuk Anda. Kami berharap artikel ini disebarluaskan supaya semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion