Penyebab Stres

Ingin Tahu Jenis-Jenis Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Pembahasan kita sekarang adalah Ingin Tahu Jenis-Jenis Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit? Berikut Penjelasannya. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang mendeskripsikan stres sebagai suatu tanggapan yang ga spesifik dari tubuh pada setiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres dapat diterapkan untuk membuktikan transformasi jasmaniah yang luas yang diakibatkan oleh berbagai macam unsur psikis atau unsur jasmaniah atau faktor keduanya.

Ingin Tahu Jenis-Jenis Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Menurut Lazarus stres yaitu suatu keadaan psikologis individu yang diakibatkan individu tersebut dihadapkan pada keadaan internal dan eksternal. Sedangkan menurut Korchin, keadaan stres timbul apabila keadaan paksaan-paksaan yang luar biasa atau terlalu banyak mengancam ketenteraman atau kredibilitas seseorang. Stres ga aja situasi yang menekan seseorang atau kondisi lahiriah atau keadaan psikologis seseorang ataupun reaksinya terhadap stres tadi, namun stres ialah keterkaitan antar ketiganya.

Ingin Tahu Jenis-Jenis Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Sementara, menurut Dr. Hans Selye stres yaitu tanggapan umum pada adanya desakan pada tubuh. Tekanan itu yakni kepatutan untuk adaptasi, dan oleh karena itu kesetimbangan tubuh terganggu. Stres yang dibiarkan bisa menimbulkan penyakit jasmani, disebabkan lemah dan rendahnya keimunan tubuh.

Stres dapat disingkirkan dengan konsultasi pada psikolog atau istirahat total. Akan tetapi, manusia tetap membutuhkan stres buat hidup normal. Stres merupakan sebagai tantangan dalam hidup, karena tanpa itu manusia akan berhenti atau tidak menjalankan sesuatu. Nah, sekarang pertanyaannya yaitu seberapa kalian membutuhkan stres tersebut.

Ingin Tahu Jenis-Jenis Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Seiring dengan memuncaknya stres, maka berkembang juga daya kerja manusia hingga satu titik tertentu. Sekarang ini, kalian engga merasa pribadinya dalam situasi energik, bergairah, atau penuh spirit. Namun, lewat titik itu, stres yang semakin melonjak bakal membuat daya kerja memburuk dan akan menyusutkan kepandaian buat menanganinya.

Beberapa dari kita mempunyai “Wilayah Nyaman” (Comfort Zone) yang membuatnya merasa aman dan bertugas baik. Bila melampaui kawasan nyaman tersebut, maka muncul rasa lelah yang yakni pedoman untuk menurunkan taraf stres. Apabila hal tersebut ga dilakukan maka kita menjadi kekurangan vitalitas, sakit, dan hasilnya jatuh (breakdown).

Ingin Tahu Jenis-Jenis Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Pemicu Stres

Banyak faktor pemicu terjadinya stres pada seseorang. Berikut ada beberapa hal yang lazimnya orang rasa dan menjadi penyebab stres yaitu :

  • rasa waswas,
  • perasaan kesal,
  • kelelahan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kesenduan,
  • aktivitas yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu fokus pada suatu hal,
  • perasaan linglung,
  • berduka cita,
  • rasa takut,
  • dan sebagainya

Akan tetapi menurut etiologinya stres ini bisa diklasifikasikan menjadi lima ragam yakni sebagai berikut:

Ingin Tahu Jenis-Jenis Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Personality Stress adalah stres yang diakibatkan oleh permasalahan internal seseorang. Pemicu yang berkenaan dengan sudut pandang dan kepercayaan atas dirinya. Orang yang senantiasa menyikapi positif segala tekanan hidup akan kecil resikonya tertimpa stres kategori ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Psychosocial Stress merupakan stres yang ditimbulkan oleh relasi sosial dalam lingkungan atau risiko keadaan sosial lainnya. Stres ini ditimbulkan reaksi gagalnya beradaptasi dengan lingkungan atau tidak cakap memecahkan masalah sosial yang muncul. Contohnya stres terhadap penyesuaian diri di lingkungan baru, broken heart, permasalahan keluarga, macet di jalan raya, relasi yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial dibagi atas 2 kelompok, yaitu :

  • usual atau common stressor, yakni stres yang bersifat personal. Masing-masing orang bakal memersepsikan stres ini menjadi 3 level yaitu stres dengan level ringan, sedang atau berat. Berat ringannya level stres ini bergantung pada pengenalan seseorang kepada stres tersebut. Di samping itu, kepribadian, kekebalan psikologik, pengalaman dan kinerja atau kepintaran seseorang menghindari stres pun menentukan.
  • catastrophic stres adalah stres yang membahayakan nyawa atau stres yang mengancam koherensi. Semua orang akan mengenal stres katastrofik sebagai stres yang amat sangat berat.

Ingin Tahu Jenis-Jenis Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Stres bio-ekologi adalah stres yang disebabkan oleh 2 hal yaitu (1) lingkungan, seperti polusi serta cuaca dan (2) akibat situasi biologis contohnya gejala datang bulan, demam, sakit asma, keluar jerawat, penuaan dan banyak lagi yang lain.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Stres ini merupakan stres yang dipicu oleh pekerjaan seseorang. Yang dapat mengundang munculnya stres ini merupakan karir pekerjaan. Contohnya, kerjaan banyak, tuntutan pekerjaan, deadline, kompetisi jabatan, target tinggi, momok PHK, dan pertarungan bisnis.

Ingin Tahu Jenis-Jenis Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

Stres ini ialah stres yang dipicu oleh dunia perkuliahan. Sewaktu perkuliahan ada 3 kelompok stresor yaitu stresor dari segi personal dan sosial, lifestyle dan adat istiadat serta stresor yang dicetuskan oleh faktor-faktor akademis kuliah itu sendiri semisal gagal mengatasi mata kuliah atau tugas tertentu sehingga seharusnya mengulang pada kesempatan lain, pencapaian nilai dan prestasi yang rendah. Stres mahasiswa ini berhubungan dengan stres lainnya di antaranya stres akademik.

Sebaiknya stres segera ditindak supaya tidak berlanjut ke tahap depresi bahkan sedeng. buat lebih tepatnya kalian memerlukan bimbingan konseling psikologi, dan psikiater. Sebab mereka memang unggul dalam menghindari stres. Akan tetapi keluarga, kawan, dan orang-orang terdekat juga dibutuhkan buat menaikkan semangat dalam membereskan stres. Akan tetapi, wajib diingat bahwa niat yang datang dari diri pribadi ialah modal utama untuk memecahkan stres. Tanpa niat tersebut bakal susah buat lepas dari stres, malah mustahil bisa tertanggulangi.

Demikian informasi berkaitan dengan Ingin Tahu Jenis-Jenis Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit? Berikut Penjelasannya, semoga post ini bermanfaat buat Anda. Mohon post ini disebarluaskan agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion