Penyebab Stres

Ini Dia Macam-Macam Faktor Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Munculnya Penyakit Yang Seyogianya Diketahui!

Di artikel ini kami akan jelaskan tentang Ini Dia Macam-Macam Faktor Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Munculnya Penyakit Yang Seyogianya Diketahui!. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang menjabarkan stres sebagai suatu tanggapan yang gak spesifik dari tubuh pada tiap-tiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres dapat dipakai untuk mengindikasikan perubahan lahiriah yang luas yang disulut oleh bermacam-macam faktor psikologik atau faktor jasmani atau faktor keduanya.

Ini Dia Macam-Macam Faktor Pemicu  Stres Yang Mengakibatkan Munculnya Penyakit Yang Seyogianya Diketahui!

Menurut Lazarus stres ialah suatu keadaan psikis individu yang dikarenakan individu tersebut dihadapkan pada situasi internal dan eksternal. Sedang menurut Korchin, kondisi stres timbul seandainya kondisi paksaan-paksaan yang luar biasa atau terlalu banyak membahayakan ketenteraman atau kejujuran seseorang. Stres ga saja situasi yang menekan seseorang atau keadaan jasmani atau keadaan psikologis seseorang ataupun responnya terhadap stres tadi, tetapi stres yaitu keterkaitan antar ketiganya.

Ini Dia Macam-Macam Faktor Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Munculnya Penyakit Yang Seyogianya Diketahui!

Sedangkan, menurut Dr. Hans Selye stres yaitu respon umum kepada adanya tekanan pada tubuh. Tekanan tersebut adalah keharusan untuk menyesuaikan diri, dan karenanya keseimbangan tubuh terhambat. Stres yang dibiarkan dapat memicu penyakit fisik, dikarenakan lemah dan rendahnya ketahanan tubuh.

Stres dapat ditanggulangi dengan konsultasi pada psikiater atau beristirahat total. Akan tetapi, manusia tetap memerlukan stres buat hidup normal. Stres adalah sebagai tantangan dalam hidup, karena tanpa itu manusia bakal stop atau engga melaksanakan sesuatu. Nah, kini persoalannya yaitu seberapa kawan-kawan semua membutuhkan stres tersebut.

Ini Dia Macam-Macam Faktor Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Munculnya Penyakit Yang Seyogianya Diketahui!

Sejalan dengan naiknya stres, maka naik juga daya kerja manusia hingga suatu titik tertentu. Sekarang, kalian tidak memandang pribadinya dalam keadaan bergelora, bergairah, atau penuh dorongan. Akan tetapi, melewati titik itu, stres yang semakin berkembang bakal membikin performa berkurang dan akan menurunkan kapabilitas untuk membereskannya.

Beberapa dari sahabat semua punya “Daerah Nyaman” (Comfort Zone) yang membikinnya merasa tenteram dan berjalan baik. Jikalau melebihi daerah nyaman itu, maka terjadi rasa lelah yang adalah indikasi buat menurunkan peringkat stres. Bila hal itu gak dikerjakan maka kalian jadi kehilangan kekuatan, sakit, dan walhasil jatuh (breakdown).

Ini Dia Macam-Macam Faktor Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Munculnya Penyakit Yang Seyogianya Diketahui!

Pemicu Stres

Banyak faktor pemicu timbulnya stres pada seseorang. Berikut ada beberapa hal yang lazimnya orang jumpai dan menjadi penyebab stres yaitu :

  • rasa gelisah,
  • perasaan sewot,
  • kelelahan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kegetiran,
  • tugas yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu konsentrasi pada suatu hal,
  • perasaan bingung,
  • kedukacitaan,
  • rasa takut,
  • dan sebagainya

Akan tetapi berdasarkan etiologinya pemicu stres ini dapat diklasifikasikan menjadi 5 macam yakni berikut ini:

Ini Dia Macam-Macam Faktor Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Munculnya Penyakit Yang Seyogianya Diketahui!

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Stres ini ialah stres yang ditimbulkan oleh permasalahan internal seseorang. Penyebab yang bersinggungan dengan sudut pandang dan keyakinan atas dirinya. Orang yang senantiasa menyikapi positif seluruh tuntutan hidup akan kecil risikonya terserang stres golongan ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Stres psikososial yaitu stres yang ditimbulkan oleh interaksi sosial dalam lingkungan atau efek keadaan sosial lainnya. Stres ini ditimbulkan karena gagalnya mengikuti keadaan dengan lingkungan atau engga mampu menanggulangi masalah sosial yang berlaku. Semisal stres terhadap penyesuaian diri di lingkungan baru, broken heart, problematika keluarga, macet di jalan raya, kekerabatan yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial terdiri atas 2 klasifikasi, yakni :

  • usual atau common stressor, yaitu stres yang bersifat perseorangan. Tiap-tiap orang bakal mengenal stres ini jadi tiga ukuran yaitu stres dengan tingkatan ringan, sedang atau berat. Berat ringannya tingkatan stres ini tergantung pada persepsi seseorang pada stres tersebut. Selain itu, integritas, keimunan psikis, pengalaman dan kapabilitas atau keterampilan seseorang menuntaskan stres pun menentukan.
  • catastrophic stres merupakan stres yang membahayakan nyawa atau stres yang membahayakan karakter. Seluruh orang bakal mengenal stres katastrofik sebagai stres yang amat berat.

Ini Dia Macam-Macam Faktor Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Munculnya Penyakit Yang Seyogianya Diketahui!

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Bio-Ecological Stress merupakan stres yang disebabkan oleh 2 hal yakni (1) lingkungan, contoh polusi serta cuaca dan (2) akibat kondisi biologis misalnya gejala datang bulan, demam, sakit asma, muncul jerawat, penuaan dan banyak lagi.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Job Stress ialah stres yang diakibatkan oleh pekerjaan seseorang. Yang dapat memicu timbulnya stres ini adalah karir profesi. Misalnya, kerjaan banyak, tuntutan pekerjaan, deadline, pertarungan jabatan, target tinggi, momok PHK, dan persaingan bisnis.

Ini Dia Macam-Macam Faktor Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Munculnya Penyakit Yang Seyogianya Diketahui!

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

College Student Stress yakni stres yang dipicu oleh dunia kampus. Sewaktu perkuliahan terdapat tiga kelompok stresor yakni stresor dari segi personal dan sosial, lifestyle dan tradisi serta stresor yang dicetuskan oleh faktor-faktor akademis kuliah itu sendiri semisal gagal membereskan mata kuliah atau tugas tertentu sehingga sepatutnya mengulang pada kesempatan berikutnya, pencapaian nilai dan prestasi yang rendah. Stres mahasiswa ini berhubungan dengan stres lainnya di antaranya stres akademik.

Sepantasnya stres langsung ditindak lanjuti supaya gak berlanjut ke level depresi bahkan sableng. buat lebih tepatnya teman-teman semua membutuhkan bimbingan konseling psikologi, dan psikiater. Oleh karena mereka memang spesialis dalam mengendalikan stres. Namun keluarga, sahabat, dan orang-orang terdekat juga diperlukan buat menaikkan semangat dalam mengatasi stres. Tetapi, wajib diingat bahwa niat yang datang dari dalam diri yaitu modal dasar buat mengendalikan stres. Tanpa niat itu akan susah buat terlepas dari stres, malahan mustahil dapat teratasi.

Demikian informasi berkaitan dengan Ini Dia Macam-Macam Faktor Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Munculnya Penyakit Yang Seyogianya Diketahui!, kami harap post kali ini membantu kawan-kawan semua. Mohon post ini dishare biar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion