Penyebab Stres

Jenis Faktor Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Munculnya Penyakit

Pembahasan kita sekarang yaitu Jenis Faktor Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Munculnya Penyakit. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang mengartikan stres sebagai suatu tanggapan yang enggak spesifik dari tubuh pada tiap-tiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres dapat dipakai untuk menyatakan perkembangan jasmaniah yang luas yang dikarenakan oleh berbagai macam faktor psikis atau unsur lahiriah atau faktor keduanya.

Jenis Faktor Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Munculnya Penyakit

Menurut Lazarus stres ialah suatu situasi psikologik individu yang diakibatkan individu tersebut dihadapkan pada keadaan internal dan eksternal. Sedangkan menurut Korchin, kondisi stres muncul kalau kondisi paksaan-paksaan yang luar biasa atau terlalu banyak mengancam kedamaian atau kredibilitas seseorang. Stres tidak saja keadaan yang menekan seseorang atau situasi jasmaniah atau situasi psikologis seseorang ataupun responnya terhadap stres tadi, akan tetapi stres ialah keterkaitan antar ketiganya.

Jenis Faktor Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Munculnya Penyakit

Sementara, menurut Dr. Hans Selye stres ialah respon umum kepada adanya tuntutan pada tubuh. Tuntutan itu yakni kewajiban buat adaptasi, dan oleh karenanya keselarasan tubuh terganggu. Stres yang dibiarkan bisa menimbulkan penyakit lahiriah, disebabkan lemah dan rendahnya keimunan tubuh.

Stres dapat disingkirkan dengan konsultasi kepada psikolog atau beristirahat total. Tetapi, manusia tetap membutuhkan stres buat hidup normal. Stres adalah sebagai tantangan dalam hidup, karena tanpa itu manusia akan berhenti atau tidak mengamalkan sesuatu. Nah, saat ini pertanyaannya yakni seberapa kita memerlukan stres itu.

Jenis Faktor Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Munculnya Penyakit

Selaras dengan tumbuhnya stres, maka berkembang juga penampilan manusia hingga suatu titik tertentu. Sekarang, kita enggak merasa diri ini dalam kondisi bergelora, bergairah, atau penuh keinginan. Namun, melalui titik tersebut, stres yang semakin berkembang akan membikin penampilan berkurang dan bakal menyurutkan kemahiran untuk menyelesaikannya.

Sebagian besar dari kita punya “Wilayah Nyaman” (Comfort Zone) yang membuatnya merasa damai dan beroperasi bagus. Apabila melampaui daerah nyaman tersebut, maka terjadi rasa lelah yang ialah indikasi untuk mengurangi level stres. Bila hal tersebut ga dilakukan maka kawan-kawan semua menjadi kekurangan tenaga, sakit, dan akhirnya jatuh (breakdown).

Jenis Faktor Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Munculnya Penyakit

Penyebab Stres

Banyak faktor pemicu datangnya stres pada seseorang. Berikut ada beberapa hal yang biasanya orang alami dan menjadi pemicu stres yaitu :

  • rasa kuatir,
  • perasaan marah,
  • kecapekan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • keperihan,
  • aktivitas yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu fokus pada suatu hal,
  • perasaan bingung,
  • duka,
  • rasa takut,
  • dan banyak lagi yang lain

Tapi berdasarkan etiologinya stres ini bisa digolongankan jadi lima ragam yakni sebagai berikut:

Jenis Faktor Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Munculnya Penyakit

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Personality Stress yaitu stres yang diakibatkan oleh persoalan internal seseorang. Penyebab yang berkaitan dengan sudut pandang dan keyakinan atas dirinya. Orang yang tetap menyikapi positif semua tuntutan hidup akan kecil resikonya terkena stres kategori ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Psychosocial Stress adalah stres yang dipicu oleh kaitan sosial dalam lingkungan atau risiko situasi sosial lainnya. Stres ini dimunculkan imbas gagalnya mengikuti keadaan dengan lingkungan atau tak mampu menyelesaikan persoalan sosial yang muncul. Umpamanya stres kepada penyesuaian diri di lingkungan baru, broken heart, problematika keluarga, macet di jalan raya, relasi yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial dibagi atas dua golongan, yaitu :

  • usual atau common stressor, ialah stres yang bersifat singular. Setiap orang akan memersepsikan stres ini jadi tiga level yaitu stres dengan tingkatan ringan, sedang atau berat. Berat ringannya level stres ini bergantung pada tanggapan seseorang kepada stres tersebut. Di samping itu, kepribadian, durabilitas psikologis, pengalaman dan penguasaan diri atau kepintaran seseorang mengatasi stres pun menentukan.
  • catastrophic stres adalah stres yang membahayakan nyawa atau stres yang mengancam kredibilitas. Semua orang akan mempersepsikan stres katastrofik sebagai stres yang benar-benar berat.

Jenis Faktor Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Munculnya Penyakit

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Stres bio-ekologi merupakan stres yang dipicu oleh dua hal yaitu (1) lingkungan, seperti polusi serta cuaca dan (2) efek situasi biologis contoh gejala menstruasi, demam, sakit asma, timbul jerawat, penuaan dan masih banyak lagi.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Job Stress adalah stres yang diakibatkan oleh pekerjaan seseorang. Yang dapat mengakibatkan datangnya stres pekerjaan merupakan karier profesi. Misal, kerjaan numpuk, tekanan pekerjaan, deadline, persaingan jabatan, target tinggi, ancaman PHK, dan kompetisi bisnis.

Jenis Faktor Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Munculnya Penyakit

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

College Student Stress ialah stres yang ditimbulkan oleh dunia kampus. Sewaktu perkuliahan ada 3 klasifikasi stresor yakni stresor dari segi personal dan sosial, lifestyle dan kebiasaan serta stresor yang dicetuskan oleh faktor akademis kuliah itu sendiri misalnya gagal mengatasi mata kuliah atau tugas tertentu sehingga semestinya mengulang pada kesempatan selanjutnya, perolehan nilai dan performa yang rendah. Stres mahasiswa ini bersinggungan dengan stres lainnya di antaranya stres akademik.

Sebaiknya stres langsung ditindak lanjuti supaya tidak berlanjut ke level depresi malahan gendeng. buat lebih tepatnya teman-teman semua memerlukan arahan psikologi, dan psikiater. Sebab mereka emang unggul dalam menangani stres. Tapi keluarga, teman, dan orang-orang terdekat juga diperlukan buat menaikkan spirit dalam menghindari stres. Tetapi, mesti diingat bahwa niat yang datang dari dalam diri yakni modal dasar untuk menangani stres. Tanpa niat itu bakal sulit untuk lepas dari stres, malah mustahil dapat tertanggulangi.

Demikian info seputar Jenis Faktor Pemicu Utama Stres Yang Mengakibatkan Munculnya Penyakit, kami harap postingan ini berguna untuk sahabat semua. Tolong post ini dishare supaya semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion