Penyebab Stres

Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit

Topik kita kali ini adalah Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang mendeskripsikan stres sebagai suatu reaksi yang ga spesifik dari tubuh pada setiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres dapat dipakai untuk mengekspos perubahan fisik yang luas yang dipicu oleh beragam faktor psikologik atau unsur jasmani atau faktor keduanya.

Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit

Menurut Lazarus stres ialah suatu situasi psikologis individu yang disebabkan individu itu dihadapkan pada keadaan internal dan eksternal. Sedang menurut Korchin, keadaan stres hadir apabila situasi paksaan-paksaan yang luar biasa atau terlalu banyak membahayakan keamanan atau integritas seseorang. Stres gak aja kondisi yang menekan seseorang atau kondisi fisik atau keadaan psikologis seseorang ataupun reaksinya terhadap stres tadi, tapi stres adalah keterkaitan antar ketiganya.

Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit

Sedang, menurut Dr. Hans Selye stres yaitu tanggapan umum kepada adanya tuntutan pada tubuh. Desakan itu yaitu kewajiban untuk adaptasi, dan karenanya keselarasan tubuh terganggu. Stres yang diabaikan bisa mengundang penyakit lahiriah, oleh sebab lemah dan rendahnya stamina tubuh.

Stres bisa disingkirkan dengan konsultasi kepada psikolog atau beristirahat total. Akan tetapi, manusia tetap memerlukan stres untuk hidup normal. Stres adalah sebagai tantangan dalam hidup, karena tanpa itu manusia akan berhenti atau gak melakukan sesuatu. Nah, saat ini persoalannya ialah seberapa kalian memerlukan stres tersebut.

Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit

Selaras dengan tumbuhnya stres, maka bertambah juga penampilan manusia hingga suatu titik tertentu. Sekarang, kawan-kawan semua engga merasa diri ini dalam keadaan termotivasi, bergairah, atau penuh harapan. Namun, melewati titik itu, stres yang makin memuncak akan membuat penampilan berkurang dan bakal menyurutkan penguasaan untuk menanganinya.

Sebagian besar dari kalian mempunyai “Tempat Nyaman” (Comfort Zone) yang membuatnya merasa senang dan berfungsi bagus. Kalau melebihi kawasan nyaman itu, maka timbul rasa lelah yang yaitu petunjuk buat memangkas peringkat stres. Apabila hal tersebut engga dijalankan maka kalian jadi kehilangan tenaga, sakit, dan kemudian jatuh (breakdown).

Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit

Penyebab Stres

Banyak faktor penyebab datangnya stres pada seseorang. Berikut ini ada beberapa hal yang umumnya orang temui dan jadi penyebab stres yakni :

  • rasa kuatir,
  • perasaan geram,
  • kepayahan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kepiluan,
  • aktivitas yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu konsentrasi pada suatu hal,
  • perasaan keder,
  • dukacita,
  • rasa takut,
  • dan lain-lain

Tapi berdasarkan etiologinya pemicu stres ini dapat diklasifikasikan jadi lima ragam yakni sebagai berikut:

Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Stres ini adalah stres yang dipicu oleh persoalan intern seseorang. Penyebab yang terkait dengan sudut pandang dan kepercayaan atas dirinya. Orang yang selalu menyikapi positif seluruh tuntutan hidup bakal kecil risikonya menderita stres klasifikasi ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Stres psikososial ialah stres yang disebabkan oleh ikatan sosial dalam lingkungan atau imbas kondisi sosial lainnya. Stres ini dimunculkan impak gagalnya adaptasi dengan lingkungan atau ga mampu menanggulangi masalah sosial yang berlaku. Misalnya stres pada adaptasi di lingkungan baru, broken heart, persoalan keluarga, macet di jalan raya, hubungan yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial dibagi atas dua kelompok, yakni :

  • usual atau common stressor, ialah stres yang bersifat individual. Setiap orang akan mempersepsikan stres ini menjadi tiga ukuran yaitu stres dengan tingkatan ringan, sedang atau berat. Berat ringannya rasio stres ini bergantung pada kesan seseorang terhadap stres tersebut. Selain itu, kepribadian, vitalitas psikologis, pengalaman dan kesanggupan atau keterampilan seseorang menuntaskan stres pun menentukan.
  • catastrophic stres yakni stres yang membahayakan nyawa atau stres yang mengancam integritas. Semua orang akan mengenal stres katastrofik sebagai stres yang amat berat.

Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Stres ini adalah stres yang diakibatkan oleh dua hal yakni (1) lingkungan, contoh polusi serta cuaca dan (2) imbas situasi biologis misal gejala menstruasi, meriang, sakit asma, keluar jerawat, penuaan dan masih banyak lagi.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Job Stress adalah stres yang ditimbulkan oleh pekerjaan seseorang. Yang bisa menimbulkan datangnya stres ini yakni karier pekerjaan. Misal, kerjaan numpuk, tekanan pekerjaan, deadline, persaingan jabatan, sasaran tinggi, ancaman PHK, dan persaingan bisnis.

Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

College Student Stress yaitu stres yang ditimbulkan oleh dunia kampus. Sewaktu perkuliahan terdapat tiga kategori stresor yakni stresor dari segi personal dan sosial, gaya hidup dan kebiasaan serta stresor yang dicetuskan oleh faktor-faktor akademis kuliah itu sendiri semisal gagal mengendalikan mata kuliah atau tugas tertentu sehingga sepatutnya mengulang pada kesempatan lain, pencapaian nilai dan prestasi yang rendah. Stres mahasiswa ini berhubungan dengan stres lainnya antara lain stres akademik.

Semestinya stres seketika ditindak lanjuti agar enggak berlanjut ke fase depresi bahkan gangguan jiwa. Untuk lebih tepatnya kalian membutuhkan arahan psikologi, dan psikiater. Sebab mereka memang mahir dalam menyingkirkan stres. Tetapi keluarga, teman, dan orang-orang terdekat pun diperlukan buat menambah spirit dalam menghindari stres. Tapi, wajib diingat bahwa niat yang datang dari dalam diri yakni modal dasar untuk memecahkan stres. Tanpa niat tersebut bakal sulit buat bebas dari stres, malahan mustahil dapat tertangani.

Demikian info seputar Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit, semoga post ini mencerahkan kalian. Tolong artikel ini diviralkan agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion