Penyebab Stres

Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit

Sekarang kami akan ulas perihal Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang menjabarkan stres sebagai suatu respons yang tak spesifik dari tubuh pada setiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres bisa dimanfaatkan untuk membuktikan perubahan jasmani yang luas yang disulut oleh pelbagai unsur psikis atau faktor fisik atau unsur keduanya.

Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit

Menurut Lazarus stres merupakan suatu situasi psikis individu yang dikarenakan individu itu dihadapkan pada situasi internal dan eksternal. Sedangkan menurut Korchin, kondisi stres terjadi seandainya keadaan tuntutan-tuntutan yang luar biasa atau terlalu banyak mengancam keamanan atau integritas seseorang. Stres gak saja keadaan yang menekan seseorang atau keadaan lahiriah atau situasi psikis seseorang maupun reaksinya terhadap stres tadi, akan tetapi stres merupakan keterkaitan antar ketiganya.

Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit

Sementara, menurut Dr. Hans Selye stres yaitu respon umum terhadap adanya desakan pada tubuh. Tekanan itu adalah keharusan buat menyesuaikan diri, dan karenanya kesetimbangan tubuh terganggu. Stres yang diacuhkan dapat memicu penyakit fisik, disebabkan lemah dan rendahnya imun tubuh.

Stres bisa dibereskan dengan konsultasi kepada psikiater atau beristirahat total. Akan tetapi, manusia tetap membutuhkan stres buat hidup normal. Stres ialah sebagai tantangan dalam hidup, sebab tanpa itu manusia bakal stop atau tak melaksanakan sesuatu. Nah, sekarang masalahnya adalah seberapa kamu membutuhkan stres itu.

Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit

Selaras dengan menumpuknya stres, maka menumpuk juga performa manusia sampai suatu titik tertentu. Sekarang, kamu gak merasa diri ini dalam keadaan semangat, bergairah, atau penuh energi. Tetapi, melalui titik itu, stres yang semakin meninggi bakal membikin performa menurun dan akan memangkas kesanggupan buat menanggulanginya.

Beberapa dari kita mempunyai “Daerah Nyaman” (Comfort Zone) yang membuatnya merasa tenang dan berperan baik. Sekiranya melampaui tempat nyaman tersebut, maka muncul rasa lelah yang ialah petunjuk buat memangkas tahapan stres. Apabila hal itu gak dilaksanakan maka teman-teman semua menjadi kehabisan daya, sakit, dan kemudian jatuh (breakdown).

Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit

Pemicu Stres

Banyak faktor pemicu timbulnya stres pada seseorang. Berikut ini ada beberapa hal yang umumnya orang temui dan jadi pemicu stres yaitu :

  • rasa gamang,
  • perasaan kesal,
  • kelelahan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kesedihan,
  • kegiatan yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu fokus pada suatu hal,
  • perasaan kebingungan,
  • berduka cita,
  • rasa takut,
  • dan lain-lain

Tapi berdasarkan etiologinya penyebab stres ini dapat dibagi jadi beberapa variasi yaitu berikut ini:

Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Personality Stress yakni stres yang diakibatkan oleh problem intern seseorang. Penyebab yang berkenaan dengan cara pandang dan kepercayaan atas dirinya. Orang yang senantiasa menyikapi positif semua tekanan hidup akan kecil resikonya terjangkit stres kategori ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Stres psikososial merupakan stres yang diakibatkan oleh interaksi sosial dalam lingkungan atau efek kondisi sosial lainnya. Stres ini dimunculkan imbas gagalnya mengikuti keadaan dengan lingkungan atau tak mampu menyelesaikan problematika sosial yang terjadi. Seumpama stres kepada penyesuaian diri di lingkungan baru, broken heart, masalah keluarga, macet di jalan raya, interaksi yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial dibagi atas 2 klasifikasi, yakni :

  • usual atau common stressor, yakni stres yang bersifat singular. Setiap orang bakal mempersepsikan stres ini jadi tiga tingkatan yaitu stres dengan skala ringan, sedang atau berat. Berat ringannya rasio stres ini bergantung pada daya serap seseorang pada stres tersebut. Selain itu, individualitas, stamina psikis, pengalaman dan kemahiran atau keterampilan seseorang menyelesaikan stres juga menentukan.
  • catastrophic stres yaitu stres yang mengancam nyawa atau stres yang membahayakan integritas. Semua orang bakal memahami stres katastrofik sebagai stres yang amat sangat berat.

Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Bio-Ecological Stress adalah stres yang dipicu oleh 2 hal yaitu (1) lingkungan, misal polusi serta cuaca dan (2) pengaruh keadaan biologis misal gejala menstruasi, demam, sakit asma, keluar jerawat, penuaan dan banyak lagi.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Job Stress yaitu stres yang diakibatkan oleh pekerjaan seseorang. Yang dapat mendatangkan timbulnya stres pekerjaan merupakan karier profesi. Contohnya, kerjaan menggunung, tekanan pekerjaan, deadline, rivalitas jabatan, sasaran tinggi, ancaman PHK, dan rivalitas bisnis.

Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

College Student Stress adalah stres yang dipicu oleh dunia perkuliahan. Sewaktu perkuliahan terdapat tiga klasifikasi stresor yakni stresor dari segi personal dan sosial, gaya hidup dan adat istiadat serta stresor yang dicetuskan oleh faktor-faktor akademis kuliah itu sendiri semisal gagal mengendalikan mata kuliah atau tugas tertentu sehingga mesti mengulang pada kesempatan lain, perolehan nilai dan performa yang rendah. Stres mahasiswa ini terkait dengan stres lainnya antara lain stres akademik.

Sepantasnya stres seketika ditindak lanjuti supaya engga berlanjut ke tingkat depresi malah sedeng. Untuk lebih tepatnya kalian memerlukan nasihat psikologi, dan psikiater. Sebab mereka emang profesional dalam menanggulangi stres. Tapi keluarga, kawan, dan orang-orang terdekat juga diperlukan buat menambah semangat dalam menyingkirkan stres. Akan tetapi, perlu diingat bahwa niat yang datang dari diri sendiri adalah modal dasar buat membereskan stres. Tanpa niat itu akan sulit buat luput dari stres, malahan mustahil bisa terselesaikan.

Demikian informasi tentang Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit, kami harap post kali ini membantu Anda. Tolong artikel ini dishare agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion