Penyebab Stres

Jenis-Jenis Faktor Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit

Pada kesempatan ini kami akan bahas perihal Jenis-Jenis Faktor Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang mendefinisikan stres sebagai suatu respon yang ga spesifik dari tubuh pada setiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres bisa dipakai buat mengisyaratkan perkembangan lahiriah yang luas yang disebabkan oleh bermacam unsur psikis atau unsur jasmani atau faktor keduanya.

Jenis-Jenis Faktor Pemicu  Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit

Menurut Lazarus stres ialah suatu kondisi psikis individu yang dikarenakan individu itu dihadapkan pada keadaan internal dan eksternal. Sedangkan menurut Korchin, keadaan stres hadir sekiranya keadaan paksaan-paksaan yang luar biasa atau terlalu banyak membahayakan kesentosaan atau kejujuran seseorang. Stres gak saja kondisi yang menekan seseorang atau kondisi lahiriah atau kondisi psikologis seseorang maupun reaksinya kepada stres tadi, akan tetapi stres yakni keterkaitan antar ketiganya.

Jenis-Jenis Faktor Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit

Sedang, menurut Dr. Hans Selye stres merupakan respons umum terhadap adanya tuntutan pada tubuh. Tekanan tersebut adalah keharusan untuk adaptasi, dan oleh karenanya keselarasan tubuh terhambat. Stres yang dibiarkan dapat menyebabkan penyakit jasmaniah, diakibatkan lemah dan rendahnya daya tahan tubuh.

Stres bisa diselesaikan dengan konsultasi kepada psikolog atau istirahat total. Tapi, manusia tetap membutuhkan stres untuk hidup normal. Stres merupakan sebagai tantangan dalam hidup, sebab tanpa itu manusia bakal berhenti atau enggak mengerjakan sesuatu. Nah, sekarang masalahnya yakni seberapa kamu memerlukan stres itu.

Jenis-Jenis Faktor Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit

Selaras dengan menumpuknya stres, maka melonjak pula daya kerja manusia sampai satu titik tertentu. Pada saat ini, kita tak merasa diri ini dalam keadaan semangat, bergairah, atau penuh keinginan. Tapi, lewat titik tersebut, stres yang semakin bertambah akan membikin performa menyusut dan akan menurunkan penguasaan buat menanggulanginya.

Sebagian besar dari kita memiliki “Daerah Nyaman” (Comfort Zone) yang membikinnya merasa nyaman dan berfungsi baik. Kalau melampaui daerah nyaman itu, maka muncul rasa lelah yang adalah indikasi buat mengurangi kadar stres. Jika hal itu ga dilakukan maka kamu jadi kehilangan tenaga, sakit, dan kemudian jatuh (breakdown).

Jenis-Jenis Faktor Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit

Penyebab Stres

Banyak faktor penyebab terjadinya stres pada seseorang. Berikut ini ada beberapa hal yang rata-rata orang rasa dan jadi penyebab stres yakni :

  • rasa gamang,
  • perasaan sebal,
  • kecapekan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • keprihatinan,
  • kesibukan yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu fokus pada suatu hal,
  • perasaan kebingungan,
  • berbelasungkawa,
  • rasa takut,
  • dan masih banyak lagi

Tetapi berdasarkan etiologinya stres ini dapat diklasifikasikan jadi beberapa ragam yakni sebagai berikut:

Jenis-Jenis Faktor Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Personality Stress ialah stres yang dipicu oleh persoalan intern seseorang. Penyebab yang berkenaan dengan cara pandang dan keyakinan atas dirinya. Orang yang tetap menyikapi positif semua tuntutan hidup bakal kecil resikonya mendapat stres klasifikasi ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Stres psikososial yakni stres yang dipicu oleh kontak sosial dalam lingkungan atau reaksi situasi sosial lainnya. Stres ini dimunculkan impak gagalnya adaptasi dengan lingkungan atau engga kapabel menyingkirkan problematika sosial yang berlangsung. Misalnya stres kepada penyesuaian diri di lingkungan baru, broken heart, permasalahan keluarga, macet di jalan raya, komunikasi yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial dibagi atas 2 kategori, yaitu :

  • usual atau common stressor, yaitu stres yang bersifat personal. Tiap orang bakal mengenal stres ini jadi tiga level yaitu stres dengan tingkatan ringan, sedang atau berat. Berat ringannya level stres ini tergantung pada pengenalan seseorang kepada stres tersebut. Di samping itu, kepribadian, daya tahan psikologis, pengalaman dan kepandaian atau ketangkasan seseorang menghindari stres pun menentukan.
  • catastrophic stres adalah stres yang membahayakan nyawa atau stres yang mengancam kepribadian. Semua orang akan memahami stres katastrofik sebagai stres yang luar biasa berat.

Jenis-Jenis Faktor Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Bio-Ecological Stress ialah stres yang dipicu oleh dua hal yaitu (1) lingkungan, seperti polusi serta cuaca dan (2) dampak kondisi biologis seperti gejala datang bulan, demam, sakit asma, keluar jerawat, penuaan dan banyak lagi yang lain.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Job Stress merupakan stres yang dipicu oleh pekerjaan seseorang. Yang bisa melahirkan timbulnya stres ini adalah karier pekerjaan. Misal, kerjaan numpuk, tuntutan pekerjaan, deadline, kompetisi jabatan, sasaran tinggi, momok PHK, dan pertarungan bisnis.

Jenis-Jenis Faktor Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

Stres mahasiswa adalah stres yang dipicu oleh dunia perkuliahan. Sewaktu perkuliahan terdapat beberapa klasifikasi stresor yakni stresor dari segi personal dan sosial, lifestyle dan adat istiadat serta stresor yang dicetuskan oleh faktor-faktor akademis kuliah itu sendiri contohnya gagal menyingkirkan mata kuliah atau tugas tertentu sehingga wajib mengulang pada kesempatan lain, pencapaian IPK dan prestasi yang rendah. Stres mahasiswa ini berkorelasi dengan stres lainnya di antaranya stres akademik.

Sebaiknya stres seketika ditindak agar gak berlanjut ke fase depresi malahan sinting. Untuk lebih tepatnya kalian membutuhkan tuntunan psikologi, dan psikiater. Oleh sebab mereka memang spesialis dalam menanggulangi stres. Tapi keluarga, teman, dan orang-orang terdekat juga diperlukan buat menambah semangat dalam mengatasi stres. Tetapi, mesti diingat bahwa niat yang datang dari diri sendiri ialah modal utama buat menyelesaikan stres. Tanpa niat tersebut bakal susah untuk luput dari stres, malahan mustahil dapat tertanggulangi.

Sekian info berkaitan dengan Jenis-Jenis Faktor Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit, semoga postingan ini berguna untuk teman-teman semua. Tolong postingan ini dishare biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion