Penyebab Stres

Jenis-Jenis Faktor Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit

Kali ini kami akan bahas perihal Jenis-Jenis Faktor Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang menjabarkan stres sebagai suatu tanggapan yang enggak spesifik dari tubuh pada tiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres bisa digunakan buat mengungkapkan perkembangan jasmaniah yang luas yang disebabkan oleh berbagai macam faktor psikologis atau faktor lahiriah atau faktor keduanya.

Jenis-Jenis Faktor Pemicu  Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit

Menurut Lazarus stres yakni suatu kondisi psikologik individu yang disebabkan individu itu dihadapkan pada kondisi internal dan eksternal. Sedangkan menurut Korchin, kondisi stres datang apabila keadaan paksaan-paksaan yang luar biasa atau terlalu banyak mengancam kedamaian atau kredibilitas seseorang. Stres tidak aja keadaan yang menekan seseorang atau kondisi jasmani atau kondisi psikologik seseorang ataupun tanggapannya terhadap stres tadi, akan tetapi stres yaitu keterkaitan antar ketiganya.

Jenis-Jenis Faktor Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit

Sementara, menurut Dr. Hans Selye stres yaitu respon umum terhadap adanya desakan pada tubuh. Tuntutan itu merupakan keharusan untuk beradaptasi, dan karena itu keseimbangan tubuh terganggu. Stres yang dibiarkan bisa menimbulkan penyakit fisik, diakibatkan lemah dan rendahnya imunitas tubuh.

Stres bisa dibereskan dengan konsultasi kepada psikolog atau istirahat total. Tapi, manusia tetap memerlukan stres untuk hidup normal. Stres adalah sebagai tantangan dalam hidup, karena tanpa itu manusia akan berhenti atau tidak menjalankan sesuatu. Nah, sekarang permasalahannya yakni seberapa kalian membutuhkan stres tersebut.

Jenis-Jenis Faktor Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit

Sejalan dengan tumbuhnya stres, maka melonjak juga penampilan manusia sampai satu titik tertentu. Pada saat ini, Anda ga merasa diri ini dalam kondisi semangat, bergairah, atau penuh harapan. Tapi, melewati titik itu, stres yang semakin meningkat akan membikin daya kerja berkurang dan bakal menyurutkan kekuatan untuk menanggulanginya.

Sebagian besar dari kalian punya “Wilayah Nyaman” (Comfort Zone) yang membikinnya merasa tenteram dan berfungsi bagus. Jika melampaui daerah nyaman tersebut, maka timbul rasa lelah yang ialah petunjuk untuk mengurangi kadar stres. Seandainya hal tersebut tidak dilaksanakan maka kalian menjadi kehabisan kekuatan, sakit, dan hasilnya jatuh (breakdown).

Jenis-Jenis Faktor Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit

Pemicu Stres

Banyak faktor penyebab munculnya stres pada seseorang. Berikut ini ada beberapa hal yang kebanyakan orang jumpai dan menjadi penyebab stres yakni :

  • rasa risau,
  • perasaan kesal,
  • kepenatan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • keperihan,
  • tugas yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu konsentrasi pada suatu hal,
  • perasaan linglung,
  • kedukaan,
  • rasa takut,
  • dan masih banyak yang lainnya

Akan tetapi menurut etiologinya penyebab stres ini bisa dikelompokkan jadi lima tipe yakni berikut ini:

Jenis-Jenis Faktor Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Stres ini merupakan stres yang ditimbulkan oleh problem intern seseorang. Pemicu yang bersinggungan dengan cara pandang dan kepercayaan atas dirinya. Orang yang selalu menyikapi positif segala tekanan hidup akan kecil risikonya terserang stres macam ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Stres psikososial yakni stres yang dipicu oleh ikatan sosial dalam lingkungan atau risiko keadaan sosial lainnya. Stres ini ditimbulkan imbas gagalnya menyesuaikan diri dengan lingkungan atau tidak kapabel menanggulangi problematika sosial yang berlangsung. Seumpama stres terhadap penyesuaian diri di lingkungan baru, broken heart, masalah keluarga, macet di jalan raya, komunikasi yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial terbagi atas dua kelompok, yaitu :

  • usual atau common stressor, merupakan stres yang bersifat perseorangan. Masing-masing orang akan mengenal stres ini jadi 3 skala yakni stres dengan skala ringan, sedang atau berat. Berat ringannya tingkatan stres ini tergantung pada tanggapan seseorang pada stres itu. Di samping itu, personalitas, daya tahan psikologis, pengalaman dan kemahiran atau keterampilan seseorang menanggulangi stres juga menentukan.
  • catastrophic stres ialah stres yang mengancam nyawa atau stres yang membahayakan integritas. Semua orang bakal memersepsikan stres katastrofik sebagai stres yang luar biasa berat.

Jenis-Jenis Faktor Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Bio-Ecological Stress merupakan stres yang disebabkan oleh 2 hal yaitu (1) lingkungan, misalnya polusi serta cuaca dan (2) imbas keadaan biologis misalnya gejala datang bulan, demam, sakit asma, keluar jerawat, penuaan dan banyak lagi yang lain.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Job Stress adalah stres yang diakibatkan oleh pekerjaan seseorang. Yang bisa mengundang munculnya stres pekerjaan ialah karier pekerjaan. Misal, kerjaan numpuk, tuntutan pekerjaan, deadline, perlombaan jabatan, target tinggi, ancaman PHK, dan rivalitas bisnis.

Jenis-Jenis Faktor Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

College Student Stress yakni stres yang disebabkan oleh dunia kampus. Sewaktu perkuliahan ada 3 kelompok stresor yaitu stresor dari segi personal dan sosial, gaya hidup dan tradisi serta stresor yang dicetuskan oleh faktor akademis kuliah itu sendiri semisal gagal menghindari mata kuliah atau tugas tertentu sehingga seharusnya mengulang pada kesempatan selanjutnya, perolehan IPK dan performa yang rendah. Stres mahasiswa ini terkait dengan stres lainnya antara lain stres akademik.

Sebaiknya stres langsung ditindak supaya tak berlanjut ke level depresi malah edan. Untuk lebih tepatnya sahabat semua membutuhkan nasehat psikologi, dan psikiater. Oleh karena mereka memang ahli dalam menangani stres. Tetapi keluarga, kawan, dan orang-orang terdekat juga dibutuhkan untuk meningkatkan spirit dalam mengatasi stres. Akan tetapi, wajib diingat bahwa niat yang datang dari dalam diri yaitu modal utama buat mengatasi stres. Tanpa niat tersebut bakal sulit buat lepas dari stres, malahan mustahil bisa tertangani.

Sekian info terkait dengan Jenis-Jenis Faktor Pemicu Stres Yang Mengundang Datangnya Penyakit, kami harap postingan kali ini bermanfaat buat kalian. Tolong postingan ini dishare agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion