Penyebab Stres

Jenis-Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit

Sekarang kami akan ulas mengenai Jenis-Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang menginterpretasikan stres sebagai suatu tanggapan yang tidak spesifik dari tubuh pada tiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres dapat dipakai buat mengisyaratkan peralihan fisik yang luas yang diakibatkan oleh beragam faktor psikis atau unsur lahiriah atau faktor keduanya.

Jenis-Jenis Faktor Penyebab  Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit

Menurut Lazarus stres adalah suatu situasi psikis individu yang disebabkan individu tersebut dihadapkan pada situasi internal dan eksternal. Sedang menurut Korchin, situasi stres datang jikalau kondisi desakan-desakan yang luar biasa atau terlalu banyak membahayakan keselamatan atau kejujuran seseorang. Stres engga saja keadaan yang menekan seseorang atau situasi fisik atau situasi psikologik seseorang maupun reaksinya kepada stres tadi, tetapi stres merupakan keterkaitan antar ketiganya.

Jenis-Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit

Sedangkan, menurut Dr. Hans Selye stres merupakan respon umum terhadap adanya tuntutan pada tubuh. Tuntutan tersebut yakni keharusan buat beradaptasi, dan sebab itu keselarasan tubuh tersendat. Stres yang diacuhkan dapat menimbulkan penyakit fisik, dikarenakan lemah dan rendahnya kekebalan tubuh.

Stres bisa diselesaikan dengan konsultasi kepada psikiater atau istirahat total. Tapi, manusia tetap membutuhkan stres buat hidup normal. Stres ialah sebagai tantangan dalam hidup, sebab tanpa itu manusia bakal stop atau tidak mengamalkan sesuatu. Nah, kini masalahnya yakni seberapa kita membutuhkan stres itu.

Jenis-Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit

Searah dengan melonjaknya stres, maka berkembang pula kinerja manusia hingga suatu titik tertentu. Sekarang, kalian enggak menganggap diri ini dalam situasi bersemangat, bergairah, atau penuh dorongan. Tapi, melalui titik tersebut, stres yang kian memuncak bakal membikin kinerja berkurang dan bakal memangkas kapasitas buat menanggulanginya.

Beberapa dari teman-teman semua mempunyai “Kawasan Nyaman” (Comfort Zone) yang membikinnya merasa tenang dan berjalan baik. Seandainya melewati wilayah nyaman itu, maka muncul rasa lelah yang ialah isyarat untuk menyusutkan tahapan stres. Kalau hal itu gak dilakukan maka kamu menjadi kekurangan tenaga, sakit, dan kemudian jatuh (breakdown).

Jenis-Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit

Penyebab Stres

Banyak faktor penyebab munculnya stres pada seseorang. Berikut ini ada beberapa hal yang umumnya orang rasa dan menjadi penyebab stres yakni :

  • rasa resah,
  • perasaan geram,
  • kepenatan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kegundahan,
  • kegiatan yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu fokus pada suatu hal,
  • perasaan kebingungan,
  • dukacita,
  • rasa takut,
  • dan sebagainya

Tapi berdasarkan etiologinya pemicu stres ini bisa dibagi menjadi beberapa jenis yaitu berikut ini:

Jenis-Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Stres ini ialah stres yang dipicu oleh persoalan intern seseorang. Penyebab yang berkorelasi dengan cara pandang dan keyakinan atas dirinya. Orang yang selalu menyikapi positif segala tuntutan hidup bakal kecil risikonya mendapat stres klasifikasi ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Stres ini yakni stres yang disebabkan oleh ikatan sosial dalam lingkungan atau akibat situasi sosial lainnya. Stres ini ditimbulkan akibat gagalnya menyesuaikan diri dengan lingkungan atau engga sanggup memecahkan problematika sosial yang muncul. Umpamanya stres pada penyesuaian diri di lingkungan baru, broken heart, masalah keluarga, macet di jalan raya, hubungan yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial terbagi atas dua klasifikasi, yakni :

  • usual atau common stressor, adalah stres yang bersifat individual. Tiap-tiap orang bakal mengenal stres ini menjadi tiga ukuran yaitu stres dengan ukuran ringan, sedang atau berat. Berat ringannya ukuran stres ini bergantung pada pengenalan seseorang kepada stres itu. Selain itu, perilaku, vitalitas psikis, pengalaman dan kepandaian atau pengetahuan seseorang mengendalikan stres juga menentukan.
  • catastrophic stres yakni stres yang mengancam nyawa atau stres yang membahayakan kredibilitas. Semua orang akan memersepsikan stres katastrofik sebagai stres yang benar-benar berat.

Jenis-Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Stres bio-ekologi ialah stres yang diakibatkan oleh dua hal yakni (1) lingkungan, contohnya polusi serta cuaca dan (2) efek keadaan biologis misalnya gejala menstruasi, demam, sakit asma, timbul jerawat, penuaan dan lain-lain.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Job Stress yakni stres yang dipicu oleh pekerjaan seseorang. Yang dapat menyulut timbulnya stres ini ialah karir pekerjaan. Contohnya, kerjaan menumpuk, tekanan pekerjaan, deadline, persaingan jabatan, target tinggi, momok PHK, dan pertarungan bisnis.

Jenis-Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

College Student Stress merupakan stres yang dipicu oleh dunia perkuliahan. Sewaktu perkuliahan ada beberapa kelompok stresor yakni stresor dari segi personal dan sosial, lifestyle dan kultur serta stresor yang dicetuskan oleh faktor-faktor akademis kuliah itu sendiri umpamanya gagal menghindari mata kuliah atau tugas tertentu sehingga seharusnya mengulang pada kesempatan berikutnya, pencapaian nilai dan performa yang rendah. Stres mahasiswa ini berhubungan dengan stres lainnya di antaranya stres akademik.

Selaiknya stres seketika ditindak supaya tak berlanjut ke tingkat depresi bahkan gendeng. buat lebih tepatnya Anda memerlukan pengarahan psikologi, dan psikiater. Sebab mereka emang profesional dalam membereskan stres. Namun keluarga, kawan, dan orang-orang terdekat pun dibutuhkan buat meningkatkan semangat dalam mengatasi stres. Namun, mesti diingat bahwa niat yang datang dari dalam diri adalah modal utama buat menyelesaikan stres. Tanpa niat itu akan susah buat terhindar dari stres, malahan mustahil dapat tertanggulangi.

Sekian informasi terkait dengan Jenis-Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit, semoga post ini bermanfaat untuk Anda. Kami berharap post ini disebarluaskan agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion