Penyebab Stres

Jenis-Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit

Kali ini kami akan bahas seputar Jenis-Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang menjabarkan stres sebagai suatu tanggapan yang ga spesifik dari tubuh pada tiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres dapat digunakan buat mengekspos peralihan jasmaniah yang luas yang diakibatkan oleh berbagai ragam unsur psikologik atau faktor fisik atau unsur keduanya.

Jenis-Jenis Faktor Penyebab  Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit

Menurut Lazarus stres yaitu suatu situasi psikologis individu yang disebabkan individu tersebut dihadapkan pada keadaan internal dan eksternal. Sedangkan menurut Korchin, kondisi stres terjadi seandainya keadaan tuntutan-tuntutan yang luar biasa atau terlalu banyak mengancam keamanan atau kejujuran seseorang. Stres tidak aja kondisi yang menekan seseorang atau kondisi jasmaniah atau keadaan psikologik seseorang maupun responsnya pada stres tadi, namun stres yaitu keterkaitan antar ketiganya.

Jenis-Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit

Sedangkan, menurut Dr. Hans Selye stres yaitu tanggapan umum kepada adanya paksaan pada tubuh. Desakan itu ialah keharusan buat adaptasi, dan karena itu kesetimbangan tubuh tersendat. Stres yang diabaikan bisa mendatangkan penyakit jasmaniah, oleh sebab lemah dan rendahnya imunitas tubuh.

Stres dapat dikendalikan dengan konsultasi kepada psikiater atau istirahat total. Akan tetapi, manusia tetap membutuhkan stres untuk hidup normal. Stres yakni sebagai tantangan dalam hidup, sebab tanpa itu manusia akan stop atau enggak mengerjakan sesuatu. Nah, kini permasalahannya yaitu seberapa kalian memerlukan stres itu.

Jenis-Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit

Selaras dengan meningginya stres, maka naik juga daya kerja manusia hingga satu titik tertentu. Sekarang, kawan-kawan semua ga menganggap diri ini dalam keadaan antusias, bergairah, atau penuh dorongan. Tetapi, melalui titik tersebut, stres yang semakin melonjak bakal membuat daya kerja berkurang dan akan menurunkan kepandaian buat menyingkirkannya.

Sebagian besar dari kalian mempunyai “Kawasan Nyaman” (Comfort Zone) yang membikinnya merasa nikmat dan beroperasi baik. Sekiranya melewati wilayah nyaman tersebut, maka timbul rasa lelah yang yaitu tanda untuk mengurangi tingkat stres. Sekiranya hal itu engga dilaksanakan maka kalian menjadi kehilangan vitalitas, sakit, dan kemudian jatuh (breakdown).

Jenis-Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit

Pemicu Stres

Banyak faktor pemicu timbulnya stres pada seseorang. Berikut ada beberapa hal yang rata-rata orang temui dan jadi pemicu stres yaitu :

  • rasa cemas,
  • perasaan geram,
  • kepayahan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kepahitan,
  • tugas yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu fokus pada suatu hal,
  • perasaan keder,
  • dukacita,
  • rasa takut,
  • dan lain-lain

Akan tetapi menurut etiologinya pemicu stres ini bisa dibagi jadi beberapa jenis yakni sebagai berikut:

Jenis-Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Stres ini yaitu stres yang ditimbulkan oleh permasalahan intern seseorang. Penyebab yang berkorelasi dengan sudut pandang dan kepercayaan atas dirinya. Orang yang senantiasa menyikapi positif seluruh tuntutan hidup bakal kecil resikonya mendapat stres golongan ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Psychosocial Stress ialah stres yang ditimbulkan oleh relasi sosial dalam lingkungan atau akibat kondisi sosial lainnya. Stres ini dimunculkan reaksi gagalnya beradaptasi dengan lingkungan atau enggak mampu mengatasi permasalahan sosial yang berlaku. Misalnya stres pada penyesuaian diri di lingkungan baru, broken heart, problematika keluarga, macet di jalan raya, kontak yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial terbagi atas 2 kelompok, yakni :

  • usual atau common stressor, yaitu stres yang bersifat personal. Tiap-tiap orang akan mengenal stres ini menjadi tiga level yaitu stres dengan level ringan, sedang atau berat. Berat ringannya ukuran stres ini bergantung pada tanggapan seseorang kepada stres tersebut. Selain itu, individualitas, ketahanan psikis, pengalaman dan kompetensi atau ketangkasan seseorang menangani stres juga menentukan.
  • catastrophic stres adalah stres yang membahayakan nyawa atau stres yang mengancam koherensi. Seluruh orang akan mempersepsikan stres katastrofik sebagai stres yang sungguh-sungguh berat.

Jenis-Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Bio-Ecological Stress adalah stres yang ditimbulkan oleh 2 hal yaitu (1) lingkungan, misal polusi serta cuaca dan (2) imbas situasi biologis seperti gejala menstruasi, meriang, sakit asma, tumbuh jerawat, penuaan dan masih banyak yang lainnya.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Stres pekerjaan adalah stres yang dipicu oleh pekerjaan seseorang. Yang bisa melahirkan munculnya stres ini yaitu karier pekerjaan. Contohnya, kerjaan numpuk, tuntutan pekerjaan, deadline, rivalitas jabatan, target tinggi, ancaman PHK, dan persaingan bisnis.

Jenis-Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

Stres ini ialah stres yang dipicu oleh dunia kampus. Sewaktu perkuliahan terdapat 3 kelompok stresor yakni stresor dari segi personal dan sosial, gaya hidup dan kultur serta stresor yang dicetuskan oleh faktor akademis kuliah itu sendiri contohnya gagal menangani mata kuliah atau tugas tertentu sehingga sepatutnya mengulang pada kesempatan lain, pencapaian IPK dan performa yang rendah. Stres mahasiswa ini bersinggungan dengan stres lainnya antara lain stres akademik.

Selaiknya stres segera ditindak agar engga berlanjut ke tahap depresi malahan gila. buat lebih tepatnya kamu membutuhkan bimbingan konseling psikologi, dan psikiater. Oleh sebab mereka memang pakar dalam menuntaskan stres. Tetapi keluarga, sohib, dan orang-orang terdekat juga dibutuhkan buat menambah semangat dalam membereskan stres. Tetapi, mesti diingat bahwa niat yang datang dari dalam diri yakni modal dasar untuk memecahkan stres. Tanpa niat tersebut bakal susah untuk terlepas dari stres, malah mustahil bisa tertangani.

Demikian info berkaitan dengan Jenis-Jenis Faktor Penyebab Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit, semoga artikel ini bermanfaat untuk kawan-kawan semua. Mohon post ini dibagikan biar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion