Penyebab Stres

Jenis-Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit

Di postingan ini kami akan bahas terkait dengan Jenis-Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang mendeskripsikan stres sebagai suatu tanggapan yang tidak spesifik dari tubuh pada tiap-tiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres dapat dimanfaatkan buat mengindikasikan peralihan fisik yang luas yang diakibatkan oleh beraneka ragam faktor psikologis atau unsur lahiriah atau faktor keduanya.

Jenis-Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit

Menurut Lazarus stres merupakan suatu keadaan psikis individu yang disebabkan individu itu dihadapkan pada kondisi internal dan eksternal. Sedangkan menurut Korchin, kondisi stres hadir bila situasi paksaan-paksaan yang luar biasa atau terlalu banyak mengancam kedamaian atau kejujuran seseorang. Stres ga aja situasi yang menekan seseorang atau situasi fisik atau kondisi psikis seseorang ataupun responsnya kepada stres tadi, tapi stres ialah keterkaitan antar ketiganya.

Jenis-Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit

Sedang, menurut Dr. Hans Selye stres yaitu reaksi umum pada adanya desakan pada tubuh. Tuntutan tersebut yakni kepatutan untuk adaptasi, dan sebab itu keselarasan tubuh terhambat. Stres yang diacuhkan bisa memunculkan penyakit lahiriah, diakibatkan lemah dan rendahnya imunitas tubuh.

Stres bisa disingkirkan dengan konsultasi dengan psikolog atau beristirahat total. Namun, manusia tetap memerlukan stres untuk hidup normal. Stres yakni sebagai tantangan dalam hidup, karena tanpa itu manusia bakal stop atau enggak mengerjakan sesuatu. Nah, saat ini permasalahannya ialah seberapa kita memerlukan stres itu.

Jenis-Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit

Searah dengan naiknya stres, maka bertambah pula performa manusia sampai satu titik tertentu. Pada waktu ini, kita tidak menganggap pribadinya dalam kondisi bermotivasi, bergairah, atau penuh harapan. Tapi, melewati titik itu, stres yang makin memuncak akan membikin penampilan menurun dan akan mengurangi kesanggupan buat mengatasinya.

Beberapa dari kita mempunyai “Wilayah Nyaman” (Comfort Zone) yang membuatnya merasa senang dan bertugas baik. Jikalau melebihi kawasan nyaman itu, maka timbul rasa lelah yang adalah isyarat buat menyusutkan takaran stres. Kalau hal itu tidak dikerjakan maka kamu jadi kehabisan kekuatan, sakit, dan lalu jatuh (breakdown).

Jenis-Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit

Penyebab Stres

Banyak faktor pemicu terjadinya stres pada seseorang. Berikut ini ada beberapa hal yang kebanyakan orang alami dan jadi pemicu stres yaitu :

  • rasa prihatin,
  • perasaan kecewa,
  • kecapekan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kemurungan,
  • pekerjaan yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu fokus pada suatu hal,
  • perasaan keder,
  • duka,
  • rasa takut,
  • dan lain-lain

Tapi berdasarkan etiologinya penyebab stres ini bisa digolongankan jadi beberapa tipe yakni berikut ini:

Jenis-Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Stres kepribadian yaitu stres yang dipicu oleh permasalahan intern seseorang. Pemicu yang bersangkutan dengan cara pandang dan kepercayaan atas dirinya. Orang yang senantiasa menyikapi positif segala tuntutan hidup bakal kecil resikonya tertimpa stres kategori ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Stres ini yakni stres yang dipicu oleh kontak sosial dalam lingkungan atau risiko kondisi sosial lainnya. Stres ini dimunculkan karena gagalnya beradaptasi dengan lingkungan atau ga mampu mengatasi masalah sosial yang terbentuk. Contohnya stres pada penyesuaian diri di lingkungan baru, broken heart, dilema keluarga, macet di jalan raya, relasi yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial terbagi atas 2 kategori, yakni :

  • usual atau common stressor, yakni stres yang bersifat singular. Setiap orang bakal mengenal stres ini menjadi 3 tingkatan yakni stres dengan level ringan, sedang atau berat. Berat ringannya tingkatan stres ini tergantung pada kesan seseorang kepada stres tersebut. Di samping itu, kepribadian, daya tahan psikologik, pengalaman dan kekuatan atau keterampilan seseorang mengatasi stres juga menentukan.
  • catastrophic stres ialah stres yang mengancam nyawa atau stres yang membahayakan karakter. Semua orang akan mengenal stres katastrofik sebagai stres yang luar biasa berat.

Jenis-Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Bio-Ecological Stress yaitu stres yang diakibatkan oleh 2 hal yaitu (1) lingkungan, seperti polusi serta cuaca dan (2) imbas kondisi biologis misal gejala menstruasi, demam, sakit asma, keluar jerawat, penuaan dan masih banyak lagi.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Job Stress merupakan stres yang dipicu oleh pekerjaan seseorang. Yang bisa mengakibatkan timbulnya stres pekerjaan yakni karier pekerjaan. Contoh, kerjaan numpuk, tekanan pekerjaan, deadline, pertarungan jabatan, sasaran tinggi, momok PHK, dan pertarungan bisnis.

Jenis-Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

Stres mahasiswa ialah stres yang disebabkan oleh dunia perkuliahan. Sewaktu perkuliahan ada tiga golongan stresor yakni stresor dari segi personal dan sosial, gaya hidup dan adat istiadat serta stresor yang dicetuskan oleh faktor-faktor akademis kuliah itu sendiri seumpama gagal menyingkirkan mata kuliah atau tugas tertentu sehingga patut mengulang pada kesempatan lain, pencapaian nilai dan prestasi yang rendah. Stres mahasiswa ini berhubungan dengan stres lainnya antara lain stres akademik.

Seharusnya stres segera ditindak lanjuti agar ga berlanjut ke tahap depresi malahan gendeng. Untuk lebih tepatnya kita membutuhkan petunjuk psikologi, dan psikiater. Oleh sebab mereka emang ahli dalam menuntaskan stres. Akan tetapi keluarga, kawan, dan orang-orang terdekat pun diperlukan untuk meningkatkan spirit dalam menghindari stres. Akan tetapi, kudu diingat bahwa niat yang datang dari dalam diri merupakan modal dasar untuk menyingkirkan stres. Tanpa niat tersebut bakal sulit buat lepas dari stres, bahkan mustahil dapat teratasi.

Demikian info mengenai Jenis-Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit, semoga post ini membantu kalian. Mohon post ini diviralkan agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion