Penyebab Stres

Jenis-Jenis Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit

Pembahasan kita kali ini ialah Jenis-Jenis Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang mendeskripsikan stres sebagai suatu respons yang tak spesifik dari tubuh pada setiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres bisa dipakai untuk menampilkan peralihan jasmaniah yang luas yang diakibatkan oleh beragam unsur psikologis atau unsur fisik atau faktor keduanya.

Jenis-Jenis Pemicu  Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit

Menurut Lazarus stres ialah suatu situasi psikis individu yang dikarenakan individu tersebut dihadapkan pada situasi internal dan eksternal. Sedang menurut Korchin, keadaan stres timbul sekiranya situasi paksaan-paksaan yang luar biasa atau terlalu banyak membahayakan keselamatan atau kejujuran seseorang. Stres engga aja kondisi yang menekan seseorang atau kondisi fisik atau kondisi psikologis seseorang maupun reaksinya terhadap stres tadi, akan tetapi stres ialah keterkaitan antar ketiganya.

Jenis-Jenis Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit

Sedangkan, menurut Dr. Hans Selye stres ialah tanggapan umum terhadap adanya paksaan pada tubuh. Tuntutan tersebut merupakan keharusan untuk beradaptasi, dan oleh karenanya kesetimbangan tubuh terganggu. Stres yang diacuhkan dapat mengakibatkan penyakit jasmani, dikarenakan lemah dan rendahnya keimunan tubuh.

Stres dapat dihindari dengan konsultasi pada psikiater atau istirahat total. Namun, manusia tetap memerlukan stres untuk hidup normal. Stres merupakan sebagai tantangan dalam hidup, sebab tanpa itu manusia bakal stop atau tak menunaikan sesuatu. Nah, sekarang pertanyaannya adalah seberapa kamu membutuhkan stres tersebut.

Jenis-Jenis Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit

Searah dengan meningginya stres, maka menumpuk juga performa manusia sampai satu titik tertentu. Sekarang, kita tidak menganggap pribadinya dalam situasi semangat, bergairah, atau penuh dorongan. Namun, lewat titik itu, stres yang semakin tumbuh bakal membuat daya kerja berkurang dan bakal menyusutkan kepandaian untuk menyelesaikannya.

Beberapa dari kalian mempunyai “Tempat Nyaman” (Comfort Zone) yang membuatnya merasa nyaman dan berjalan baik. Jikalau melampaui tempat nyaman itu, maka terjadi rasa lelah yang yakni petunjuk buat menyurutkan taraf stres. Sekiranya hal itu tak dijalankan maka kalian menjadi kekurangan kekuatan, sakit, dan hasilnya jatuh (breakdown).

Jenis-Jenis Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit

Pemicu Stres

Banyak faktor penyebab datangnya stres pada seseorang. Berikut ada beberapa hal yang umumnya orang derita dan jadi pemicu stres yaitu :

  • rasa waswas,
  • perasaan mangkel,
  • kecapekan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kepahitan,
  • kegiatan yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu konsentrasi pada suatu hal,
  • perasaan kebingungan,
  • kedukacitaan,
  • rasa takut,
  • dan lain-lain

Namun berdasarkan etiologinya pemicu stres ini dapat digolongankan jadi lima variasi yaitu sebagai berikut:

Jenis-Jenis Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Stres kepribadian merupakan stres yang dipicu oleh permasalahan intern seseorang. Pemicu yang berkenaan dengan cara pandang dan keyakinan atas dirinya. Orang yang tetap menyikapi positif seluruh tekanan hidup bakal kecil resikonya terkena stres tipe ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Stres ini ialah stres yang dipicu oleh jalinan sosial dalam lingkungan atau resiko kondisi sosial lainnya. Stres ini dimunculkan pengaruh gagalnya beradaptasi dengan lingkungan atau tidak mampu menghindari problematika sosial yang muncul. Umpamanya stres pada adaptasi di lingkungan baru, broken heart, problem keluarga, macet di jalan raya, kontak yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial terdiri dari dua kelompok, yakni :

  • usual atau common stressor, yakni stres yang bersifat personal. Tiap-tiap orang bakal mengenal stres ini jadi 3 ukuran yaitu stres dengan tingkatan ringan, sedang atau berat. Berat ringannya rasio stres ini bergantung pada pemahaman seseorang kepada stres tersebut. Di samping itu, integritas, daya tahan psikologik, pengalaman dan keahlian atau ketangkasan seseorang memecahkan stres juga menentukan.
  • catastrophic stres merupakan stres yang membahayakan nyawa atau stres yang membahayakan koherensi. Semua orang akan mempersepsikan stres katastrofik sebagai stres yang luar biasa berat.

Jenis-Jenis Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Bio-Ecological Stress adalah stres yang ditimbulkan oleh dua hal yakni (1) lingkungan, misalnya polusi serta cuaca dan (2) dampak keadaan biologis misalnya gejala datang bulan, demam, sakit asma, keluar jerawat, penuaan dan banyak lagi yang lain.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Job Stress merupakan stres yang disebabkan oleh pekerjaan seseorang. Yang dapat mendatangkan datangnya stres ini yaitu karier profesi. Misalnya, kerjaan menggunung, tuntutan pekerjaan, deadline, kompetisi jabatan, target tinggi, ancaman PHK, dan perlombaan bisnis.

Jenis-Jenis Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

College Student Stress yaitu stres yang diakibatkan oleh dunia kampus. Sewaktu perkuliahan ada tiga tipe stresor yakni stresor dari segi personal dan sosial, lifestyle dan kultur serta stresor yang dicetuskan oleh faktor-faktor akademis kuliah itu sendiri seumpama gagal memecahkan mata kuliah atau tugas tertentu sehingga harus mengulang pada kesempatan lain, pencapaian nilai dan prestasi yang rendah. Stres mahasiswa ini berkorelasi dengan stres lainnya antara lain stres akademik.

Hendaknya stres langsung ditindak agar enggak berlanjut ke fase depresi bahkan gendeng. buat lebih tepatnya Anda memerlukan pengarahan psikologi, dan psikiater. Karena mereka memang terampil dalam memecahkan stres. Tetapi keluarga, kawan, dan orang-orang terdekat pun dibutuhkan buat meningkatkan spirit dalam menghindari stres. Namun, mesti diingat bahwa niat yang datang dari diri pribadi yakni modal utama untuk menyelesaikan stres. Tanpa niat tersebut bakal sulit untuk lepas dari stres, bahkan mustahil bisa tertanggulangi.

Sekian info tentang Jenis-Jenis Pemicu Stres Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit, semoga postingan kali ini bermanfaat buat teman-teman semua. Mohon post ini diviralkan supaya semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion