Penyebab Stres

Jenis-Jenis Pemicu Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit

Pembahasan kita sekarang adalah Jenis-Jenis Pemicu Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang menjabarkan stres sebagai suatu tanggapan yang gak spesifik dari tubuh pada setiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres bisa digunakan untuk menonjolkan transformasi jasmaniah yang luas yang dipicu oleh beragam unsur psikologik atau unsur lahiriah atau faktor keduanya.

Jenis-Jenis Pemicu  Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit

Menurut Lazarus stres ialah suatu keadaan psikis individu yang disebabkan individu itu dihadapkan pada kondisi internal dan eksternal. Sedang menurut Korchin, situasi stres datang seandainya kondisi tekanan-tekanan yang luar biasa atau terlalu banyak membahayakan kesejahteraan atau integritas seseorang. Stres gak saja situasi yang menekan seseorang atau situasi jasmani atau kondisi psikologis seseorang ataupun responnya kepada stres tadi, namun stres yaitu keterkaitan antar ketiganya.

Jenis-Jenis Pemicu Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit

Sedangkan, menurut Dr. Hans Selye stres yakni respons umum kepada adanya tuntutan pada tubuh. Paksaan tersebut yaitu kewajiban untuk menyesuaikan diri, dan oleh karenanya keselarasan tubuh tersendat. Stres yang diabaikan bisa mengundang penyakit jasmani, disebabkan lemah dan rendahnya imun tubuh.

Stres bisa dibasmi dengan konsultasi pada psikolog atau istirahat total. Tetapi, manusia tetap memerlukan stres buat hidup normal. Stres yakni sebagai tantangan dalam hidup, sebab tanpa itu manusia bakal stop atau enggak mengerjakan sesuatu. Nah, kini problemnya ialah seberapa kamu memerlukan stres itu.

Jenis-Jenis Pemicu Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit

Selaras dengan tumbuhnya stres, maka melonjak pula kinerja manusia sampai satu titik tertentu. Sekarang ini, kamu tak merasa pribadinya dalam keadaan antusias, bergairah, atau penuh dorongan. Akan tetapi, lewat titik itu, stres yang makin melonjak akan membikin kinerja memburuk dan akan mengurangi kemampuan buat membereskannya.

Sebagian besar dari teman-teman semua mempunyai “Wilayah Nyaman” (Comfort Zone) yang membuatnya merasa aman dan beroperasi baik. Apabila melebihi daerah nyaman itu, maka timbul rasa lelah yang yakni tanda untuk memangkas kadar stres. Apabila hal itu engga dilakukan maka kamu menjadi kehabisan daya, sakit, dan akibatnya jatuh (breakdown).

Jenis-Jenis Pemicu Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit

Penyebab Stres

Banyak faktor penyebab timbulnya stres pada seseorang. Berikut ini ada beberapa hal yang rata-rata orang temui dan menjadi pemicu stres yaitu :

  • rasa galau,
  • perasaan gondok,
  • kecapekan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • keprihatinan,
  • kesibukan yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu konsentrasi pada suatu hal,
  • perasaan bingung,
  • berbelasungkawa,
  • rasa takut,
  • dan banyak lagi yang lain

Tapi menurut etiologinya penyebab stres ini dapat dikelompokkan menjadi lima tipe yaitu berikut ini:

Jenis-Jenis Pemicu Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Personality Stress ialah stres yang ditimbulkan oleh problem internal seseorang. Pemicu yang berkenaan dengan cara pandang dan keyakinan atas dirinya. Orang yang selalu menyikapi positif semua tuntutan hidup akan kecil risikonya terjangkit stres kategori ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Stres ini adalah stres yang dipicu oleh jalinan sosial dalam lingkungan atau impak kondisi sosial lainnya. Stres ini ditimbulkan dampak gagalnya adaptasi dengan lingkungan atau gak cakap menanggulangi problematika sosial yang berlangsung. Semisal stres pada adaptasi di lingkungan baru, broken heart, problem keluarga, macet di jalan raya, kekerabatan yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial terbagi atas dua kategori, yaitu :

  • usual atau common stressor, merupakan stres yang bersifat individual. Setiap orang akan mempersepsikan stres ini jadi tiga rasio yakni stres dengan rasio ringan, sedang atau berat. Berat ringannya skala stres ini bergantung pada pengenalan seseorang terhadap stres tersebut. Selain itu, karakter, durabilitas psikologis, pengalaman dan kepandaian atau kepintaran seseorang menyingkirkan stres pun menentukan.
  • catastrophic stres adalah stres yang membahayakan nyawa atau stres yang membahayakan moralitas. Semua orang akan mempersepsikan stres katastrofik sebagai stres yang sangat berat.

Jenis-Jenis Pemicu Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Bio-Ecological Stress yakni stres yang dipicu oleh 2 hal yakni (1) lingkungan, seperti polusi serta cuaca dan (2) dampak kondisi biologis contohnya gejala menstruasi, demam, sakit asma, timbul jerawat, penuaan dan masih banyak yang lainnya.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Job Stress adalah stres yang disebabkan oleh pekerjaan seseorang. Yang dapat memicu munculnya stres pekerjaan yakni karir pekerjaan. Contohnya, kerjaan menumpuk, tuntutan pekerjaan, deadline, kompetisi jabatan, sasaran tinggi, momok PHK, dan pertandingan bisnis.

Jenis-Jenis Pemicu Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

Stres mahasiswa yaitu stres yang dipicu oleh dunia kampus. Sewaktu perkuliahan ada 3 macam stresor yakni stresor dari segi personal dan sosial, gaya hidup dan kultur serta stresor yang dicetuskan oleh faktor-faktor akademis kuliah itu sendiri seumpama gagal menyelesaikan mata kuliah atau tugas tertentu sehingga wajib mengulang pada kesempatan selanjutnya, pencapaian IPK dan prestasi yang rendah. Stres mahasiswa ini bersangkutan dengan stres lainnya di antaranya stres akademik.

Selaiknya stres segera ditindak supaya ga berlanjut ke tingkat depresi malah edan. Untuk lebih tepatnya kawan-kawan semua membutuhkan tuntunan psikologi, dan psikiater. Sebab mereka memang spesialis dalam mengendalikan stres. Akan tetapi keluarga, sohib, dan orang-orang terdekat pun diperlukan untuk menaikkan spirit dalam menyingkirkan stres. Akan tetapi, perlu diingat bahwa niat yang datang dari diri sendiri yaitu modal utama untuk menghindari stres. Tanpa niat tersebut akan sulit untuk terlepas dari stres, malah mustahil dapat terselesaikan.

Sekian info perihal Jenis-Jenis Pemicu Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit, semoga postingan ini berguna buat kalian. Mohon artikel ini diviralkan agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion