Penyebab Stres

Jenis-Jenis Penyebab Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit

Sekarang kami akan ulas mengenai Jenis-Jenis Penyebab Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang menginterpretasikan stres sebagai suatu respons yang enggak spesifik dari tubuh pada tiap-tiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres bisa diterapkan untuk memberitahukan perubahan lahiriah yang luas yang dikarenakan oleh bermacam ragam faktor psikis atau faktor fisik atau faktor keduanya.

Jenis-Jenis Penyebab  Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit

Menurut Lazarus stres ialah suatu kondisi psikis individu yang diakibatkan individu itu dihadapkan pada situasi internal dan eksternal. Sedangkan menurut Korchin, kondisi stres terjadi jika keadaan tuntutan-tuntutan yang luar biasa atau terlalu banyak membahayakan kesejahteraan atau integritas seseorang. Stres tidak saja situasi yang menekan seseorang atau keadaan fisik atau situasi psikologik seseorang maupun responsnya pada stres tadi, akan tetapi stres ialah keterkaitan antar ketiganya.

Jenis-Jenis Penyebab Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit

Sementara, menurut Dr. Hans Selye stres ialah respon umum pada adanya desakan pada tubuh. Tuntutan tersebut ialah keharusan untuk menyesuaikan diri, dan karena itu kesetimbangan tubuh tersendat. Stres yang dibiarkan bisa menimbulkan penyakit jasmani, oleh karena lemah dan rendahnya imun tubuh.

Stres bisa dibasmi dengan konsultasi pada psikolog atau istirahat total. Akan tetapi, manusia tetap membutuhkan stres buat hidup normal. Stres yaitu sebagai tantangan dalam hidup, karena tanpa itu manusia bakal berhenti atau engga menjalankan sesuatu. Nah, sekarang problemnya adalah seberapa Anda memerlukan stres itu.

Jenis-Jenis Penyebab Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit

Sejalan dengan melonjaknya stres, maka meninggi pula kinerja manusia hingga suatu titik tertentu. Sekarang, kita enggak merasa diri ini dalam kondisi antusias, bergairah, atau penuh harapan. Tapi, melalui titik itu, stres yang kian berkembang akan membuat daya kerja memburuk dan bakal menyusutkan kemampuan buat menanggulanginya.

Sebagian besar dari sahabat semua punya “Tempat Nyaman” (Comfort Zone) yang membuatnya merasa damai dan bertugas baik. Kalau melampaui tempat nyaman tersebut, maka timbul rasa lelah yang adalah indikasi untuk mengurangi takaran stres. Apabila hal itu gak dikerjakan maka kalian jadi kehabisan stamina, sakit, dan alhasil jatuh (breakdown).

Jenis-Jenis Penyebab Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit

Penyebab Stres

Banyak faktor penyebab datangnya stres pada seseorang. Berikut ini ada beberapa hal yang kebanyakan orang rasa dan menjadi penyebab stres yaitu :

  • rasa khawatir,
  • perasaan kesal,
  • kelelahan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • keperihan,
  • kesibukan yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu konsentrasi pada suatu hal,
  • perasaan keder,
  • berduka cita,
  • rasa takut,
  • dan lain sebagainya

Tetapi berdasarkan etiologinya stres ini dapat dikelompokkan menjadi 5 tipe yakni berikut ini:

Jenis-Jenis Penyebab Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Personality Stress adalah stres yang diakibatkan oleh persoalan intern seseorang. Penyebab yang berhubungan dengan sudut pandang dan kepercayaan atas dirinya. Orang yang tetap menyikapi positif segala tuntutan hidup bakal kecil risikonya terjangkit stres klasifikasi ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Psychosocial Stress yaitu stres yang dipicu oleh ikatan sosial dalam lingkungan atau efek situasi sosial lainnya. Stres ini ditimbulkan risiko gagalnya adaptasi dengan lingkungan atau tidak sanggup membereskan dilema sosial yang berlaku. Seumpama stres kepada adaptasi di lingkungan baru, broken heart, problematika keluarga, macet di jalan raya, hubungan yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial terbagi atas 2 golongan, yaitu :

  • usual atau common stressor, yaitu stres yang bersifat singular. Masing-masing orang bakal mengenal stres ini jadi tiga ukuran yaitu stres dengan rasio ringan, sedang atau berat. Berat ringannya skala stres ini tergantung pada daya serap seseorang terhadap stres itu. Selain itu, kepribadian, durabilitas psikis, pengalaman dan kinerja atau kepintaran seseorang menangani stres juga menentukan.
  • catastrophic stres yaitu stres yang membahayakan nyawa atau stres yang mengancam moralitas. Semua orang akan mempersepsikan stres katastrofik sebagai stres yang amat berat.

Jenis-Jenis Penyebab Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Stres ini adalah stres yang ditimbulkan oleh 2 hal yaitu (1) lingkungan, misal polusi serta cuaca dan (2) akibat situasi biologis misal gejala menstruasi, demam, sakit asma, keluar jerawat, penuaan dan banyak lagi yang lain.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Job Stress adalah stres yang disebabkan oleh pekerjaan seseorang. Yang bisa membangkitkan timbulnya stres pekerjaan yaitu karier profesi. Misalnya, kerjaan numpuk, tuntutan pekerjaan, deadline, rivalitas jabatan, target tinggi, ancaman PHK, dan persaingan bisnis.

Jenis-Jenis Penyebab Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

College Student Stress merupakan stres yang dipicu oleh dunia kampus. Sewaktu perkuliahan terdapat 3 tipe stresor yaitu stresor dari segi personal dan sosial, lifestyle dan tradisi serta stresor yang dicetuskan oleh faktor-faktor akademis kuliah itu sendiri semisal gagal menanggulangi mata kuliah atau tugas tertentu sehingga patut mengulang pada kesempatan lain, pencapaian nilai dan prestasi yang rendah. Stres mahasiswa ini terkait dengan stres lainnya di antaranya stres akademik.

Sewajarnya stres langsung ditindak lanjuti supaya tidak berlanjut ke level depresi malah majenun. Untuk lebih tepatnya Anda membutuhkan bimbingan psikologi, dan psikiater. Sebab mereka emang mahir dalam menangani stres. Namun keluarga, teman, dan orang-orang terdekat juga diperlukan untuk menaikkan semangat dalam mengatasi stres. Tetapi, perlu diingat bahwa niat yang datang dari diri sendiri adalah modal utama buat menuntaskan stres. Tanpa niat itu akan sulit buat terhindar dari stres, bahkan mustahil bisa terselesaikan.

Demikian info seputar Jenis-Jenis Penyebab Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit, semoga post ini bermanfaat untuk Anda. Tolong post ini dishare supaya semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion