Penyebab Stres

Jenis Pemicu Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit

Topik kita kali ini adalah Jenis Pemicu Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang menjabarkan stres sebagai suatu respons yang enggak spesifik dari tubuh pada setiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres dapat dimanfaatkan untuk menampakkan transformasi fisik yang luas yang dipicu oleh berbagai faktor psikologik atau unsur lahiriah atau unsur keduanya.

Jenis Pemicu  Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit

Menurut Lazarus stres yakni suatu keadaan psikis individu yang dikarenakan individu tersebut dihadapkan pada situasi internal dan eksternal. Sedangkan menurut Korchin, situasi stres timbul sekiranya situasi tuntutan-tuntutan yang luar biasa atau terlalu banyak membahayakan kedamaian atau integritas seseorang. Stres tak aja kondisi yang menekan seseorang atau keadaan fisik atau situasi psikologik seseorang ataupun responnya kepada stres tadi, tetapi stres yaitu keterkaitan antar ketiganya.

Jenis Pemicu Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit

Sementara, menurut Dr. Hans Selye stres ialah tanggapan umum kepada adanya desakan pada tubuh. Tekanan itu merupakan kewajiban untuk menyesuaikan diri, dan karena itu keseimbangan tubuh tersendat. Stres yang diabaikan dapat melahirkan penyakit lahiriah, dikarenakan lemah dan rendahnya imunitas tubuh.

Stres dapat dihindari dengan konsultasi pada psikiater atau istirahat total. Tetapi, manusia tetap membutuhkan stres untuk hidup normal. Stres merupakan sebagai tantangan dalam hidup, sebab tanpa itu manusia bakal berhenti atau tidak melakukan sesuatu. Nah, saat ini permasalahannya ialah seberapa kalian memerlukan stres itu.

Jenis Pemicu Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit

Sejalan dengan naiknya stres, maka menumpuk juga daya kerja manusia hingga satu titik tertentu. Sekarang, kalian tak merasa diri ini dalam keadaan semangat, bergairah, atau penuh harapan. Akan tetapi, lewat titik itu, stres yang semakin meninggi akan membikin penampilan melemah dan bakal menurunkan kapasitas untuk mengendalikannya.

Sebagian besar dari kita punya “Tempat Nyaman” (Comfort Zone) yang membuatnya merasa nikmat dan berfungsi baik. Sekiranya melampaui tempat nyaman tersebut, maka timbul rasa lelah yang ialah isyarat untuk mengurangi kadar stres. Jikalau hal itu engga dilaksanakan maka kamu jadi kehabisan vitalitas, sakit, dan akibatnya jatuh (breakdown).

Jenis Pemicu Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit

Penyebab Stres

Banyak faktor pemicu munculnya stres pada seseorang. Berikut ini ada beberapa hal yang rata-rata orang temui dan jadi pemicu stres yaitu :

  • rasa prihatin,
  • perasaan sebal,
  • keletihan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kesedihan,
  • kesibukan yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu fokus pada suatu hal,
  • perasaan linglung,
  • kedukaan,
  • rasa takut,
  • dan banyak lagi

Tetapi menurut etiologinya stres ini bisa diklasifikasikan jadi 5 jenis yakni berikut ini:

Jenis Pemicu Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Personality Stress ialah stres yang diakibatkan oleh persoalan internal seseorang. Pemicu yang berkorelasi dengan sudut pandang dan keyakinan atas dirinya. Orang yang senantiasa menyikapi positif seluruh tekanan hidup bakal kecil risikonya terkena stres klasifikasi ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Stres psikososial yaitu stres yang diakibatkan oleh hubungan sosial dalam lingkungan atau akibat situasi sosial lainnya. Stres ini dimunculkan reaksi gagalnya mengikuti keadaan dengan lingkungan atau tidak sanggup mengatasi persoalan sosial yang muncul. Seumpama stres pada penyesuaian diri di lingkungan baru, broken heart, problematika keluarga, macet di jalan raya, kekerabatan yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial terdiri atas dua klasifikasi, yaitu :

  • usual atau common stressor, yakni stres yang bersifat individual. Tiap-tiap orang bakal memersepsikan stres ini jadi tiga level yakni stres dengan tingkatan ringan, sedang atau berat. Berat ringannya ukuran stres ini tergantung pada tanggapan seseorang terhadap stres tersebut. Di samping itu, kepribadian, kekebalan psikologik, pengalaman dan potensi diri atau keterampilan seseorang menyelesaikan stres juga menentukan.
  • catastrophic stres adalah stres yang mengancam nyawa atau stres yang mengancam koherensi. Semua orang akan mengenal stres katastrofik sebagai stres yang sungguh-sungguh berat.

Jenis Pemicu Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Stres bio-ekologi merupakan stres yang dipicu oleh dua hal yaitu (1) lingkungan, contohnya polusi serta cuaca dan (2) imbas situasi biologis contohnya gejala menstruasi, demam, sakit asma, muncul jerawat, penuaan dan masih banyak lagi.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Stres ini merupakan stres yang ditimbulkan oleh pekerjaan seseorang. Yang dapat melahirkan timbulnya stres pekerjaan yaitu karier profesi. Contoh, kerjaan banyak, tekanan pekerjaan, deadline, persaingan jabatan, target tinggi, ancaman PHK, dan persaingan bisnis.

Jenis Pemicu Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

Stres mahasiswa yaitu stres yang diakibatkan oleh dunia kampus. Sewaktu perkuliahan ada 3 jenis stresor yaitu stresor dari segi personal dan sosial, gaya hidup dan tradisi serta stresor yang dicetuskan oleh faktor akademis kuliah itu sendiri umpamanya gagal menyingkirkan mata kuliah atau tugas tertentu sehingga sepatutnya mengulang pada kesempatan selanjutnya, pencapaian nilai dan performa yang rendah. Stres mahasiswa ini bersinggungan dengan stres lainnya antara lain stres akademik.

Sewajarnya stres segera ditindak lanjuti agar enggak berlanjut ke tahap depresi malah gila. buat lebih tepatnya kawan-kawan semua membutuhkan petunjuk psikologi, dan psikiater. Oleh sebab mereka memang profesional dalam menanggulangi stres. Tapi keluarga, teman, dan orang-orang terdekat juga diperlukan untuk menambah semangat dalam mengatasi stres. Tapi, harus diingat bahwa niat yang datang dari diri sendiri merupakan modal utama untuk mengatasi stres. Tanpa niat itu bakal susah untuk lepas dari stres, malah mustahil dapat tertangani.

Sekian info seputar Jenis Pemicu Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit, kami harap post kali ini mencerahkan kalian. Kami berharap postingan ini diviralkan agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion