Penyebab Stres

Kategorisasi Stres Berdasarkan Etiologi

Di artikel ini kami akan bahas berkaitan dengan Kategorisasi Stres Berdasarkan Etiologi. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang mendefinisikan stres sebagai suatu respon yang engga spesifik dari tubuh pada tiap-tiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres bisa diterapkan buat mengisyaratkan peralihan lahiriah yang luas yang dikarenakan oleh pelbagai unsur psikis atau faktor jasmani atau faktor keduanya.

Kategorisasi Stres Berdasarkan Etiologi

Menurut Lazarus stres yaitu suatu kondisi psikologis individu yang dikarenakan individu tersebut dihadapkan pada situasi internal dan eksternal. Sedang menurut Korchin, keadaan stres hadir seandainya kondisi paksaan-paksaan yang luar biasa atau terlalu banyak membahayakan keselamatan atau kejujuran seseorang. Stres tidak saja keadaan yang menekan seseorang atau keadaan jasmaniah atau kondisi psikologik seseorang ataupun reaksinya kepada stres tadi, namun stres adalah keterkaitan antar ketiganya.

Kategorisasi Stres Berdasarkan Etiologi

Sementara, menurut Dr. Hans Selye stres yakni reaksi umum terhadap adanya tekanan pada tubuh. Paksaan tersebut ialah keharusan untuk adaptasi, dan oleh sebab itu kesetimbangan tubuh tersendat. Stres yang diacuhkan dapat melahirkan penyakit lahiriah, diakibatkan lemah dan rendahnya imun tubuh.

Stres bisa dibasmi dengan konsultasi dengan psikolog atau beristirahat total. Tapi, manusia tetap memerlukan stres untuk hidup normal. Stres merupakan sebagai tantangan dalam hidup, karena tanpa itu manusia akan berhenti atau gak mengadakan sesuatu. Nah, saat ini pertanyaannya adalah seberapa Anda memerlukan stres tersebut.

Kategorisasi Stres Berdasarkan Etiologi

Sejalan dengan meningkatnya stres, maka berkembang pula daya kerja manusia sampai satu titik tertentu. Sekarang ini, kamu engga merasa diri ini dalam situasi bergelora, bergairah, atau penuh spirit. Tetapi, melewati titik tersebut, stres yang makin berkembang akan membuat performa memburuk dan akan memangkas kemahiran untuk menanggulanginya.

Sebagian besar dari kita memiliki “Wilayah Nyaman” (Comfort Zone) yang membuatnya merasa aman dan berjalan bagus. Sekiranya melampaui wilayah nyaman tersebut, maka terjadi rasa lelah yang adalah tanda untuk menyurutkan tingkatan stres. Bila hal itu ga dikerjakan maka kamu jadi kehabisan vitalitas, sakit, dan akhirnya jatuh (breakdown).

Kategorisasi Stres Berdasarkan Etiologi

Penyebab Stres

Banyak faktor pemicu munculnya stres pada seseorang. Berikut ada beberapa hal yang lazimnya orang derita dan jadi pemicu stres yaitu :

  • rasa kuatir,
  • perasaan kesal,
  • kepayahan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kemurungan,
  • kesibukan yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu fokus pada suatu hal,
  • perasaan linglung,
  • dukacita,
  • rasa takut,
  • dan banyak lagi

Tapi menurut etiologinya penyebab stres ini bisa dikelompokkan jadi beberapa jenis yakni sebagai berikut:

Kategorisasi Stres Berdasarkan Etiologi

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Personality Stress adalah stres yang dipicu oleh problem intern seseorang. Pemicu yang bersangkutan dengan cara pandang dan kepercayaan atas dirinya. Orang yang tetap menyikapi positif segala tuntutan hidup bakal kecil resikonya menderita stres golongan ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Psychosocial Stress merupakan stres yang ditimbulkan oleh relasi sosial dalam lingkungan atau akibat kondisi sosial lainnya. Stres ini dimunculkan reaksi gagalnya menyesuaikan diri dengan lingkungan atau ga dapat menyingkirkan permasalahan sosial yang terjadi. Semisal stres terhadap penyesuaian diri di lingkungan baru, broken heart, permasalahan keluarga, macet di jalan raya, komunikasi yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial dibagi atas dua kelompok, yakni :

  • usual atau common stressor, adalah stres yang bersifat perseorangan. Tiap orang akan memersepsikan stres ini menjadi 3 rasio yakni stres dengan ukuran ringan, sedang atau berat. Berat ringannya ukuran stres ini tergantung pada tanggapan seseorang pada stres itu. Selain itu, karakter, imunitas psikologik, pengalaman dan keahlian atau pengetahuan seseorang menuntaskan stres juga menentukan.
  • catastrophic stres ialah stres yang membahayakan nyawa atau stres yang membahayakan koherensi. Seluruh orang akan mempersepsikan stres katastrofik sebagai stres yang betul-betul berat.

Kategorisasi Stres Berdasarkan Etiologi

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Stres ini yakni stres yang ditimbulkan oleh dua hal yakni (1) lingkungan, seperti polusi serta cuaca dan (2) pengaruh keadaan biologis misalnya gejala menstruasi, demam, sakit asma, keluar jerawat, penuaan dan masih banyak yang lainnya.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Stres ini yakni stres yang disebabkan oleh pekerjaan seseorang. Yang bisa memicu terjadinya stres ini ialah karier profesi. Contoh, kerjaan numpuk, tuntutan pekerjaan, deadline, pertarungan jabatan, target tinggi, momok PHK, dan perlombaan bisnis.

Kategorisasi Stres Berdasarkan Etiologi

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

Stres mahasiswa merupakan stres yang disebabkan oleh dunia kampus. Sewaktu perkuliahan ada beberapa jenis stresor yaitu stresor dari segi personal dan sosial, gaya hidup dan adat istiadat serta stresor yang dicetuskan oleh faktor akademis kuliah itu sendiri contohnya gagal mengendalikan mata kuliah atau tugas tertentu sehingga seharusnya mengulang pada kesempatan selanjutnya, pencapaian nilai dan prestasi yang rendah. Stres mahasiswa ini berkaitan dengan stres lainnya di antaranya stres akademik.

Sepatutnya stres seketika ditindak agar tidak berlanjut ke tahap depresi malahan sedeng. Untuk lebih tepatnya kita memerlukan nasihat psikologi, dan psikiater. Karena mereka emang kompeten dalam menghindari stres. Akan tetapi keluarga, kawan, dan orang-orang terdekat pun diperlukan buat menaikkan semangat dalam membereskan stres. Tetapi, harus diingat bahwa niat yang datang dari dalam diri ialah modal dasar buat menyelesaikan stres. Tanpa niat itu akan sulit untuk lepas dari stres, bahkan mustahil dapat tertangani.

Sekian informasi tentang Kategorisasi Stres Berdasarkan Etiologi, kami harap postingan ini mencerahkan kalian. Tolong post ini disebarluaskan agar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion