Penyebab Stres

Mau Tahu Jenis-Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Di artikel ini kami akan bahas mengenai Mau Tahu Jenis-Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit? Berikut Penjelasannya. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang mendeskripsikan stres sebagai suatu tanggapan yang enggak spesifik dari tubuh pada setiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres bisa dipakai buat mengekspos perkembangan jasmani yang luas yang disebabkan oleh bermacam faktor psikis atau unsur lahiriah atau unsur keduanya.

Mau Tahu Jenis-Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Menurut Lazarus stres adalah suatu kondisi psikis individu yang diakibatkan individu itu dihadapkan pada situasi internal dan eksternal. Sedang menurut Korchin, situasi stres timbul bila kondisi tuntutan-tuntutan yang luar biasa atau terlalu banyak mengancam keselamatan atau kredibilitas seseorang. Stres engga saja keadaan yang menekan seseorang atau keadaan jasmani atau situasi psikis seseorang maupun responnya pada stres tadi, tapi stres ialah keterkaitan antar ketiganya.

Mau Tahu Jenis-Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Sedang, menurut Dr. Hans Selye stres merupakan reaksi umum pada adanya tekanan pada tubuh. Tekanan tersebut yaitu kewajiban untuk beradaptasi, dan oleh sebab itu keseimbangan tubuh terhambat. Stres yang diacuhkan dapat menyebabkan penyakit jasmani, diakibatkan lemah dan rendahnya kekebalan tubuh.

Stres bisa diatasi dengan konsultasi dengan psikolog atau beristirahat total. Akan tetapi, manusia tetap membutuhkan stres buat hidup normal. Stres yaitu sebagai tantangan dalam hidup, sebab tanpa itu manusia bakal stop atau gak menunaikan sesuatu. Nah, sekarang permasalahannya yaitu seberapa kamu memerlukan stres itu.

Mau Tahu Jenis-Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Selaras dengan menumpuknya stres, maka meningkat pula daya kerja manusia sampai satu titik tertentu. Sekarang, kalian tak memandang diri ini dalam situasi bermotivasi, bergairah, atau penuh spirit. Tetapi, melalui titik itu, stres yang makin bertambah akan membikin kinerja berkurang dan bakal menyurutkan kemahiran untuk menanganinya.

Sebagian besar dari kita punya “Tempat Nyaman” (Comfort Zone) yang membikinnya merasa damai dan berfungsi baik. Apabila melebihi wilayah nyaman itu, maka terjadi rasa lelah yang merupakan pedoman untuk memangkas tahapan stres. Jika hal itu engga dijalankan maka kita jadi kehabisan stamina, sakit, dan akhirnya jatuh (breakdown).

Mau Tahu Jenis-Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Pemicu Stres

Banyak faktor penyebab terjadinya stres pada seseorang. Berikut ini ada beberapa hal yang kebanyakan orang temui dan menjadi pemicu stres yakni :

  • rasa galau,
  • perasaan geram,
  • kelelahan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kesedihan,
  • kesibukan yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu fokus pada suatu hal,
  • perasaan linglung,
  • dukacita,
  • rasa takut,
  • dan banyak lagi yang lain

Akan tetapi berdasarkan etiologinya penyebab stres ini dapat diklasifikasikan menjadi beberapa jenis yaitu berikut ini:

Mau Tahu Jenis-Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Personality Stress yakni stres yang diakibatkan oleh permasalahan intern seseorang. Pemicu yang berkorelasi dengan cara pandang dan kepercayaan atas dirinya. Orang yang tetap menyikapi positif seluruh tuntutan hidup bakal kecil risikonya terjangkit stres klasifikasi ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Stres psikososial adalah stres yang disebabkan oleh relasi sosial dalam lingkungan atau karena kondisi sosial lainnya. Stres ini ditimbulkan akibat gagalnya beradaptasi dengan lingkungan atau enggak cakap mengatasi permasalahan sosial yang muncul. Contohnya stres pada adaptasi di lingkungan baru, broken heart, masalah keluarga, macet di jalan raya, hubungan yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial terbagi atas dua kategori, yaitu :

  • usual atau common stressor, adalah stres yang bersifat individual. Tiap orang akan memersepsikan stres ini jadi tiga skala yakni stres dengan level ringan, sedang atau berat. Berat ringannya level stres ini tergantung pada pemahaman seseorang kepada stres tersebut. Selain itu, kepribadian, ketahanan psikis, pengalaman dan kepiawaian atau kepintaran seseorang menyingkirkan stres pun menentukan.
  • catastrophic stres yakni stres yang membahayakan nyawa atau stres yang mengancam moralitas. Semua orang akan memersepsikan stres katastrofik sebagai stres yang amat sangat berat.

Mau Tahu Jenis-Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Bio-Ecological Stress adalah stres yang disebabkan oleh 2 hal yaitu (1) lingkungan, contoh polusi serta cuaca dan (2) efek keadaan biologis seperti gejala datang bulan, meriang, sakit asma, timbul jerawat, penuaan dan sebagainya.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Job Stress merupakan stres yang dipicu oleh pekerjaan seseorang. Yang bisa membangkitkan terjadinya stres pekerjaan merupakan karir profesi. Misalnya, kerjaan numpuk, tekanan pekerjaan, deadline, rivalitas jabatan, sasaran tinggi, ancaman PHK, dan pertarungan bisnis.

Mau Tahu Jenis-Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

Stres ini ialah stres yang disebabkan oleh dunia kampus. Sewaktu perkuliahan terdapat 3 jenis stresor yaitu stresor dari segi personal dan sosial, gaya hidup dan tradisi serta stresor yang dicetuskan oleh faktor akademis kuliah itu sendiri seumpama gagal menghindari mata kuliah atau tugas tertentu sehingga patut mengulang pada kesempatan lain, pencapaian nilai dan prestasi yang rendah. Stres mahasiswa ini berhubungan dengan stres lainnya di antaranya stres akademik.

Semestinya stres seketika ditindak lanjuti agar enggak berlanjut ke tahap depresi malah gila. buat lebih tepatnya teman-teman semua membutuhkan pengarahan psikologi, dan psikiater. Karena mereka memang master dalam menyingkirkan stres. Tapi keluarga, kawan, dan orang-orang terdekat juga dibutuhkan buat meningkatkan semangat dalam menanggulangi stres. Akan tetapi, kudu diingat bahwa niat yang datang dari diri pribadi yaitu modal utama buat menanggulangi stres. Tanpa niat tersebut akan sulit untuk lepas dari stres, bahkan mustahil dapat teratasi.

Demikian info mengenai Mau Tahu Jenis-Jenis Faktor Penyebab Utama Stres Yang Mengakibatkan Datangnya Penyakit? Berikut Penjelasannya, kami harap post ini membantu Anda. Tolong artikel ini disebarluaskan biar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion