Penyebab Stres

Mau Tahu Jenis Pemicu Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Topik kita kali ini yaitu Mau Tahu Jenis Pemicu Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit? Berikut Penjelasannya. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang mengartikan stres sebagai suatu reaksi yang enggak spesifik dari tubuh pada tiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres bisa diaplikasikan buat memperlihatkan transformasi jasmaniah yang luas yang diakibatkan oleh berbagai macam unsur psikis atau unsur jasmaniah atau unsur keduanya.

Mau Tahu Jenis Pemicu Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Menurut Lazarus stres adalah suatu keadaan psikologik individu yang diakibatkan individu tersebut dihadapkan pada keadaan internal dan eksternal. Sedang menurut Korchin, keadaan stres muncul sekiranya keadaan desakan-desakan yang luar biasa atau terlalu banyak mengancam kedamaian atau kejujuran seseorang. Stres tidak saja situasi yang menekan seseorang atau situasi fisik atau kondisi psikologik seseorang ataupun tanggapannya kepada stres tadi, akan tetapi stres adalah keterkaitan antar ketiganya.

Mau Tahu Jenis Pemicu Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Sedangkan, menurut Dr. Hans Selye stres ialah reaksi umum pada adanya paksaan pada tubuh. Paksaan itu ialah keharusan buat menyesuaikan diri, dan sebab itu keselarasan tubuh tersendat. Stres yang diabaikan bisa melahirkan penyakit jasmani, disebabkan lemah dan rendahnya vitalitas tubuh.

Stres dapat diatasi dengan konsultasi kepada psikolog atau beristirahat total. Tapi, manusia tetap membutuhkan stres untuk hidup normal. Stres yaitu sebagai tantangan dalam hidup, karena tanpa itu manusia bakal berhenti atau tidak mengadakan sesuatu. Nah, saat ini pertanyaannya adalah seberapa Anda membutuhkan stres tersebut.

Mau Tahu Jenis Pemicu Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Seiring dengan memuncaknya stres, maka berkembang juga penampilan manusia sampai satu titik tertentu. Sekarang ini, teman-teman semua tak memandang diri ini dalam kondisi gigih, bergairah, atau penuh dorongan. Tetapi, melalui titik itu, stres yang kian berkembang akan membikin kinerja menurun dan bakal memangkas kepandaian untuk menuntaskannya.

Beberapa dari kita mempunyai “Tempat Nyaman” (Comfort Zone) yang membuatnya merasa senang dan berperan baik. Bila melebihi kawasan nyaman itu, maka timbul rasa lelah yang merupakan tanda buat menurunkan tahapan stres. Kalau hal tersebut gak dijalankan maka kita menjadi kehilangan vitalitas, sakit, dan alhasil jatuh (breakdown).

Mau Tahu Jenis Pemicu Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Pemicu Stres

Banyak faktor penyebab munculnya stres pada seseorang. Berikut ini ada beberapa hal yang umumnya orang derita dan menjadi penyebab stres yaitu :

  • rasa bimbang,
  • perasaan mangkel,
  • kelelahan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kesedihan,
  • kesibukan yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu fokus pada suatu hal,
  • perasaan linglung,
  • kedukacitaan,
  • rasa takut,
  • dan masih banyak yang lainnya

Tapi menurut etiologinya stres ini dapat dikelompokkan jadi beberapa tipe yaitu sebagai berikut:

Mau Tahu Jenis Pemicu Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit? Berikut Penjelasannya

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Stres ini yakni stres yang ditimbulkan oleh masalah internal seseorang. Pemicu yang terkait dengan sudut pandang dan kepercayaan atas dirinya. Orang yang tetap menyikapi positif segala tuntutan hidup bakal kecil resikonya menderita stres jenis ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Stres psikososial ialah stres yang disebabkan oleh hubungan sosial dalam lingkungan atau akibat keadaan sosial lainnya. Stres ini dimunculkan akibat gagalnya beradaptasi dengan lingkungan atau engga dapat memecahkan problem sosial yang berlangsung. Misalnya stres kepada penyesuaian diri di lingkungan baru, broken heart, dilema keluarga, macet di jalan raya, komunikasi yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial terbagi atas 2 klasifikasi, yaitu :

  • usual atau common stressor, yaitu stres yang bersifat singular. Tiap orang bakal memersepsikan stres ini menjadi 3 rasio yakni stres dengan ukuran ringan, sedang atau berat. Berat ringannya ukuran stres ini bergantung pada pengenalan seseorang kepada stres tersebut. Di samping itu, perilaku, ketahanan psikis, pengalaman dan penguasaan diri atau pengetahuan seseorang menyelesaikan stres juga menentukan.
  • catastrophic stres yakni stres yang membahayakan nyawa atau stres yang membahayakan koherensi. Semua orang akan memahami stres katastrofik sebagai stres yang amat sangat berat.

Mau Tahu Jenis Pemicu Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit? Berikut Penjelasannya

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Bio-Ecological Stress adalah stres yang disebabkan oleh 2 hal yaitu (1) lingkungan, misalnya polusi serta cuaca dan (2) impak keadaan biologis seperti gejala datang bulan, demam, sakit asma, tumbuh jerawat, penuaan dan lain-lain.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Stres pekerjaan yakni stres yang diakibatkan oleh pekerjaan seseorang. Yang dapat menimbulkan terjadinya stres ini ialah karier pekerjaan. Contoh, kerjaan numpuk, tekanan pekerjaan, deadline, pertarungan jabatan, sasaran tinggi, momok PHK, dan rivalitas bisnis.

Mau Tahu Jenis Pemicu Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit? Berikut Penjelasannya

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

College Student Stress ialah stres yang disebabkan oleh dunia kampus. Sewaktu perkuliahan ada beberapa jenis stresor yaitu stresor dari segi personal dan sosial, gaya hidup dan budaya serta stresor yang dicetuskan oleh faktor akademis kuliah itu sendiri misalnya gagal menyingkirkan mata kuliah atau tugas tertentu sehingga patut mengulang pada kesempatan berikutnya, perolehan IPK dan performa yang rendah. Stres mahasiswa ini berkorelasi dengan stres lainnya di antaranya stres akademik.

Sebaiknya stres segera ditindak lanjuti agar engga berlanjut ke tingkat depresi malahan sedeng. Untuk lebih tepatnya Anda memerlukan petunjuk psikologi, dan psikiater. Sebab mereka emang pakar dalam menangani stres. Namun keluarga, teman, dan orang-orang terdekat pun dibutuhkan buat menaikkan semangat dalam menanggulangi stres. Tapi, kudu diingat bahwa niat yang datang dari diri pribadi yakni modal utama untuk menangani stres. Tanpa niat tersebut akan susah untuk luput dari stres, bahkan mustahil dapat terkendali.

Demikian informasi mengenai Mau Tahu Jenis Pemicu Utama Stres Yang Mengundang Terjadinya Penyakit? Berikut Penjelasannya, semoga artikel kali ini mencerahkan kalian. Kami berharap postingan ini disebarluaskan agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion