Penyebab Stres

Mau Tahu Pemicu Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Kali ini kami akan jelaskan mengenai Mau Tahu Pemicu Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit? Berikut Penjelasannya. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang menjabarkan stres sebagai suatu respons yang tidak spesifik dari tubuh pada setiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres dapat dipakai untuk memberitahukan transformasi fisik yang luas yang dikarenakan oleh pelbagai faktor psikis atau unsur jasmani atau unsur keduanya.

Mau Tahu  Pemicu  Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Menurut Lazarus stres merupakan suatu kondisi psikologis individu yang disebabkan individu tersebut dihadapkan pada situasi internal dan eksternal. Sedang menurut Korchin, kondisi stres datang apabila keadaan desakan-desakan yang luar biasa atau terlalu banyak mengancam ketenteraman atau integritas seseorang. Stres ga aja situasi yang menekan seseorang atau keadaan lahiriah atau kondisi psikologik seseorang maupun tanggapannya pada stres tadi, tapi stres yakni keterkaitan antar ketiganya.

Mau Tahu Pemicu Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Sementara, menurut Dr. Hans Selye stres merupakan reaksi umum kepada adanya tuntutan pada tubuh. Paksaan itu yaitu keharusan untuk adaptasi, dan oleh karenanya keseimbangan tubuh terhambat. Stres yang diacuhkan bisa melahirkan penyakit lahiriah, dikarenakan lemah dan rendahnya stamina tubuh.

Stres bisa diselesaikan dengan konsultasi kepada psikolog atau beristirahat total. Tapi, manusia tetap membutuhkan stres buat hidup normal. Stres yakni sebagai tantangan dalam hidup, sebab tanpa itu manusia akan berhenti atau ga menjalankan sesuatu. Nah, sekarang masalahnya yakni seberapa kita membutuhkan stres itu.

Mau Tahu Pemicu Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Searah dengan naiknya stres, maka memuncak pula daya kerja manusia sampai satu titik tertentu. Pada saat ini, kamu ga memandang diri ini dalam situasi semangat, bergairah, atau penuh spirit. Akan tetapi, melewati titik itu, stres yang makin bertambah bakal membikin daya kerja menyusut dan akan menurunkan kekuatan buat mengatasinya.

Sebagian besar dari kita mempunyai “Wilayah Nyaman” (Comfort Zone) yang membikinnya merasa senang dan bertugas baik. Apabila melebihi kawasan nyaman itu, maka terjadi rasa lelah yang adalah pertanda untuk menyurutkan taraf stres. Sekiranya hal tersebut ga dikerjakan maka Anda menjadi kekurangan energi, sakit, dan akhirnya jatuh (breakdown).

Mau Tahu Pemicu Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

Pemicu Stres

Banyak faktor penyebab timbulnya stres pada seseorang. Berikut ini ada beberapa hal yang umumnya orang rasa dan jadi pemicu stres yaitu :

  • rasa was-was,
  • perasaan kesal,
  • kepenatan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kepahitan,
  • kewajiban yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu konsentrasi pada suatu hal,
  • perasaan bingung,
  • kedukaan,
  • rasa takut,
  • dan banyak lagi

Tetapi berdasarkan etiologinya stres ini bisa digolongankan jadi 5 variasi yakni berikut ini:

Mau Tahu Pemicu Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Stres kepribadian yaitu stres yang disebabkan oleh persoalan intern seseorang. Penyebab yang berkorelasi dengan cara pandang dan keyakinan atas dirinya. Orang yang selalu menyikapi positif segala tuntutan hidup bakal kecil risikonya tertimpa stres kategori ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Psychosocial Stress adalah stres yang dipicu oleh ikatan sosial dalam lingkungan atau pengaruh situasi sosial lainnya. Stres ini dimunculkan karena gagalnya menyesuaikan diri dengan lingkungan atau gak dapat mengatasi permasalahan sosial yang terjadi. Seumpama stres pada penyesuaian diri di lingkungan baru, broken heart, problem keluarga, macet di jalan raya, hubungan yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial terdiri atas 2 klasifikasi, yakni :

  • usual atau common stressor, yaitu stres yang bersifat singular. Masing-masing orang akan mengenal stres ini jadi tiga skala yakni stres dengan ukuran ringan, sedang atau berat. Berat ringannya ukuran stres ini bergantung pada tanggapan seseorang pada stres itu. Di samping itu, perilaku, keimunan psikis, pengalaman dan potensi diri atau kepintaran seseorang memecahkan stres juga menentukan.
  • catastrophic stres yakni stres yang membahayakan nyawa atau stres yang mengancam kepribadian. Semua orang akan mengenal stres katastrofik sebagai stres yang luar biasa berat.

Mau Tahu Pemicu Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Bio-Ecological Stress yaitu stres yang ditimbulkan oleh 2 hal yaitu (1) lingkungan, contoh polusi serta cuaca dan (2) efek situasi biologis misalnya gejala datang bulan, demam, sakit asma, tumbuh jerawat, penuaan dan masih banyak lagi.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Stres pekerjaan adalah stres yang disebabkan oleh pekerjaan seseorang. Yang bisa menyulut munculnya stres pekerjaan merupakan karier profesi. Contohnya, kerjaan menggunung, tuntutan pekerjaan, deadline, kompetisi jabatan, sasaran tinggi, ancaman PHK, dan rivalitas bisnis.

Mau Tahu Pemicu Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit? Berikut Penjelasannya

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

College Student Stress merupakan stres yang disebabkan oleh dunia kampus. Sewaktu perkuliahan ada tiga tipe stresor yakni stresor dari segi personal dan sosial, gaya hidup dan tradisi serta stresor yang dicetuskan oleh faktor-faktor akademis kuliah itu sendiri contohnya gagal menyelesaikan mata kuliah atau tugas tertentu sehingga sepatutnya mengulang pada kesempatan berikutnya, perolehan nilai dan prestasi yang rendah. Stres mahasiswa ini berhubungan dengan stres lainnya di antaranya stres akademik.

Selaiknya stres seketika ditindak lanjuti agar engga berlanjut ke tahap depresi bahkan sinting. Untuk lebih tepatnya kamu membutuhkan arahan psikologi, dan psikiater. Oleh karena mereka emang unggul dalam menyingkirkan stres. Tetapi keluarga, sahabat, dan orang-orang terdekat juga dibutuhkan untuk menambah spirit dalam menuntaskan stres. Tetapi, wajib diingat bahwa niat yang datang dari dalam diri adalah modal dasar untuk menanggulangi stres. Tanpa niat itu akan sulit untuk bebas dari stres, malahan mustahil bisa teratasi.

Sekian informasi tentang Mau Tahu Pemicu Stres Yang Mengundang Munculnya Penyakit? Berikut Penjelasannya, semoga artikel ini membantu sahabat semua. Tolong artikel ini dishare supaya semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion