Penyebab Stres

Mengetahui Jenis Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Terjadinya Penyakit? Why Not!

Topik kita kali ini adalah Mengetahui Jenis Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Terjadinya Penyakit? Why Not!. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang menjabarkan stres sebagai suatu tanggapan yang enggak spesifik dari tubuh pada tiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres dapat digunakan buat menandakan peralihan jasmani yang luas yang dikarenakan oleh berbagai unsur psikologik atau faktor lahiriah atau faktor keduanya.

Mengetahui Jenis Penyebab  Stres Yang Mengakibatkan Terjadinya Penyakit? Why Not!

Menurut Lazarus stres ialah suatu kondisi psikologik individu yang diakibatkan individu itu dihadapkan pada keadaan internal dan eksternal. Sedangkan menurut Korchin, keadaan stres datang bila kondisi tekanan-tekanan yang luar biasa atau terlalu banyak membahayakan keselamatan atau kredibilitas seseorang. Stres engga saja keadaan yang menekan seseorang atau keadaan lahiriah atau keadaan psikologis seseorang maupun tanggapannya pada stres tadi, tapi stres adalah keterkaitan antar ketiganya.

Mengetahui Jenis Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Terjadinya Penyakit? Why Not!

Sedang, menurut Dr. Hans Selye stres ialah reaksi umum terhadap adanya tekanan pada tubuh. Tekanan itu yakni keharusan buat beradaptasi, dan karena itu keseimbangan tubuh terganggu. Stres yang diacuhkan dapat mengakibatkan penyakit fisik, diakibatkan lemah dan rendahnya ketahanan tubuh.

Stres dapat dihindari dengan konsultasi kepada psikiater atau istirahat total. Akan tetapi, manusia tetap membutuhkan stres untuk hidup normal. Stres yakni sebagai tantangan dalam hidup, karena tanpa itu manusia akan berhenti atau tak mengadakan sesuatu. Nah, kini masalahnya yakni seberapa kawan-kawan semua memerlukan stres itu.

Mengetahui Jenis Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Terjadinya Penyakit? Why Not!

Sejalan dengan memuncaknya stres, maka meningkat pula performa manusia sampai satu titik tertentu. Sekarang, teman-teman semua gak menganggap diri ini dalam situasi semangat, bergairah, atau penuh spirit. Tapi, melalui titik tersebut, stres yang makin menumpuk bakal membikin penampilan menurun dan akan memangkas kinerja untuk memecahkannya.

Beberapa dari kawan-kawan semua punya “Tempat Nyaman” (Comfort Zone) yang membuatnya merasa senang dan bertugas baik. Sekiranya melewati tempat nyaman tersebut, maka timbul rasa lelah yang merupakan pertanda buat mengurangi tingkat stres. Bila hal tersebut tidak dilakukan maka sahabat semua jadi kekurangan daya, sakit, dan akhirnya jatuh (breakdown).

Mengetahui Jenis Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Terjadinya Penyakit? Why Not!

Pemicu Stres

Banyak faktor pemicu timbulnya stres pada seseorang. Berikut ada beberapa hal yang kebanyakan orang jumpai dan jadi pemicu stres yakni :

  • rasa prihatin,
  • perasaan kesal,
  • kepayahan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kemurungan,
  • kewajiban yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu konsentrasi pada suatu hal,
  • perasaan kebingungan,
  • kedukacitaan,
  • rasa takut,
  • dan banyak lagi

Namun menurut etiologinya pemicu stres ini dapat digolongankan menjadi beberapa macam yaitu berikut ini:

Mengetahui Jenis Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Terjadinya Penyakit? Why Not!

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Personality Stress adalah stres yang disebabkan oleh masalah internal seseorang. Pemicu yang berkorelasi dengan sudut pandang dan keyakinan atas dirinya. Orang yang selalu menyikapi positif segala tuntutan hidup bakal kecil risikonya terjangkit stres golongan ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Psychosocial Stress ialah stres yang ditimbulkan oleh kaitan sosial dalam lingkungan atau dampak situasi sosial lainnya. Stres ini dimunculkan pengaruh gagalnya menyesuaikan diri dengan lingkungan atau engga mampu menghindari persoalan sosial yang berlangsung. Contohnya stres terhadap penyesuaian diri di lingkungan baru, broken heart, problematika keluarga, macet di jalan raya, komunikasi yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial terbagi atas 2 klasifikasi, yakni :

  • usual atau common stressor, ialah stres yang bersifat individual. Masing-masing orang bakal mempersepsikan stres ini menjadi 3 ukuran yaitu stres dengan tingkatan ringan, sedang atau berat. Berat ringannya ukuran stres ini tergantung pada pemahaman seseorang kepada stres tersebut. Di samping itu, karakter, imunitas psikologik, pengalaman dan kemahiran atau ketangkasan seseorang memecahkan stres pun menentukan.
  • catastrophic stres adalah stres yang membahayakan nyawa atau stres yang membahayakan integritas. Semua orang bakal mengenal stres katastrofik sebagai stres yang sangat berat.

Mengetahui Jenis Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Terjadinya Penyakit? Why Not!

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Stres bio-ekologi yakni stres yang diakibatkan oleh 2 hal yakni (1) lingkungan, contohnya polusi serta cuaca dan (2) pengaruh kondisi biologis contoh gejala menstruasi, meriang, sakit asma, muncul jerawat, penuaan dan sebagainya.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Job Stress ialah stres yang diakibatkan oleh pekerjaan seseorang. Yang dapat menyulut timbulnya stres ini merupakan karir pekerjaan. Misalnya, kerjaan numpuk, tekanan pekerjaan, deadline, kompetisi jabatan, sasaran tinggi, ancaman PHK, dan perlombaan bisnis.

Mengetahui Jenis Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Terjadinya Penyakit? Why Not!

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

Stres mahasiswa ialah stres yang disebabkan oleh dunia kampus. Sewaktu perkuliahan ada tiga kategori stresor yaitu stresor dari segi personal dan sosial, lifestyle dan adat istiadat serta stresor yang dicetuskan oleh faktor-faktor akademis kuliah itu sendiri misalnya gagal menghindari mata kuliah atau tugas tertentu sehingga patut mengulang pada kesempatan selanjutnya, perolehan nilai dan prestasi yang rendah. Stres mahasiswa ini bersinggungan dengan stres lainnya di antaranya stres akademik.

Semestinya stres langsung ditindak lanjuti supaya tidak berlanjut ke level depresi bahkan gila. buat lebih tepatnya Anda membutuhkan bimbingan konseling psikologi, dan psikiater. Karena mereka memang kompeten dalam mengendalikan stres. Akan tetapi keluarga, kawan, dan orang-orang terdekat juga dibutuhkan untuk menaikkan semangat dalam menanggulangi stres. Akan tetapi, mesti diingat bahwa niat yang datang dari dalam diri ialah modal utama buat menanggulangi stres. Tanpa niat itu bakal sulit untuk terhindar dari stres, malah mustahil dapat tertangani.

Sekian informasi mengenai Mengetahui Jenis Penyebab Stres Yang Mengakibatkan Terjadinya Penyakit? Why Not!, semoga artikel ini mencerahkan kawan-kawan semua. Kami berharap post ini diviralkan biar semakin banyak yang mendapat manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion