Penyebab Stres

Penggolongan Stres Berdasarkan Etiologi

Pada kesempatan ini kami akan jelaskan tentang Penggolongan Stres Berdasarkan Etiologi. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang menginterpretasikan stres sebagai suatu reaksi yang tidak spesifik dari tubuh pada tiap-tiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres dapat dipakai buat mengungkapkan perkembangan fisik yang luas yang dikarenakan oleh beragam unsur psikis atau unsur lahiriah atau unsur keduanya.

Penggolongan Stres Berdasarkan Etiologi

Menurut Lazarus stres merupakan suatu keadaan psikologik individu yang disebabkan individu tersebut dihadapkan pada situasi internal dan eksternal. Sedangkan menurut Korchin, kondisi stres terjadi kalau situasi paksaan-paksaan yang luar biasa atau terlalu banyak mengancam kesentosaan atau integritas seseorang. Stres ga saja kondisi yang menekan seseorang atau kondisi fisik atau kondisi psikis seseorang maupun responnya pada stres tadi, namun stres yakni keterkaitan antar ketiganya.

Penggolongan Stres Berdasarkan Etiologi

Sementara, menurut Dr. Hans Selye stres yakni tanggapan umum terhadap adanya tuntutan pada tubuh. Tuntutan tersebut yaitu kewajiban untuk menyesuaikan diri, dan oleh karenanya kesetimbangan tubuh terhambat. Stres yang diabaikan dapat menyebabkan penyakit fisik, dikarenakan lemah dan rendahnya ketahanan tubuh.

Stres dapat dituntaskan dengan konsultasi kepada psikolog atau istirahat total. Namun, manusia tetap memerlukan stres untuk hidup normal. Stres ialah sebagai tantangan dalam hidup, karena tanpa itu manusia bakal berhenti atau tidak melaksanakan sesuatu. Nah, sekarang pertanyaannya yakni seberapa kamu membutuhkan stres tersebut.

Penggolongan Stres Berdasarkan Etiologi

Searah dengan menumpuknya stres, maka berkembang juga penampilan manusia hingga suatu titik tertentu. Pada saat ini, kamu tak menganggap diri ini dalam keadaan bergelora, bergairah, atau penuh energi. Tetapi, melalui titik itu, stres yang makin tumbuh akan membuat penampilan berkurang dan akan menyurutkan kecakapan untuk menyelesaikannya.

Beberapa dari sahabat semua memiliki “Kawasan Nyaman” (Comfort Zone) yang membikinnya merasa tenteram dan berperan baik. Jikalau melewati kawasan nyaman itu, maka terjadi rasa lelah yang yakni petunjuk buat menyurutkan peringkat stres. Seandainya hal itu tidak dilakukan maka sahabat semua jadi kehilangan stamina, sakit, dan kemudian jatuh (breakdown).

Penggolongan Stres Berdasarkan Etiologi

Penyebab Stres

Banyak faktor pemicu terjadinya stres pada seseorang. Berikut ini ada beberapa hal yang umumnya orang rasa dan jadi pemicu stres yaitu :

  • rasa kuatir,
  • perasaan marah,
  • kepayahan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • keprihatinan,
  • kegiatan yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu fokus pada suatu hal,
  • perasaan kebingungan,
  • duka,
  • rasa takut,
  • dan banyak lagi yang lain

Akan tetapi berdasarkan etiologinya pemicu stres ini bisa diklasifikasikan jadi 5 variasi yakni sebagai berikut:

Penggolongan Stres Berdasarkan Etiologi

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Stres kepribadian yaitu stres yang diakibatkan oleh permasalahan intern seseorang. Pemicu yang terkait dengan cara pandang dan keyakinan atas dirinya. Orang yang selalu menyikapi positif segala tuntutan hidup bakal kecil resikonya terkena stres macam ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Psychosocial Stress ialah stres yang disebabkan oleh jalinan sosial dalam lingkungan atau imbas situasi sosial lainnya. Stres ini ditimbulkan imbas gagalnya adaptasi dengan lingkungan atau enggak kapabel menyelesaikan persoalan sosial yang muncul. Umpamanya stres pada penyesuaian diri di lingkungan baru, broken heart, problematika keluarga, macet di jalan raya, kekerabatan yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial terbagi atas dua klasifikasi, yaitu :

  • usual atau common stressor, adalah stres yang bersifat personal. Masing-masing orang akan mempersepsikan stres ini menjadi 3 ukuran yaitu stres dengan level ringan, sedang atau berat. Berat ringannya rasio stres ini tergantung pada pemahaman seseorang kepada stres itu. Di samping itu, perilaku, ketahanan psikologik, pengalaman dan penguasaan diri atau pengetahuan seseorang menghindari stres juga menentukan.
  • catastrophic stres merupakan stres yang membahayakan nyawa atau stres yang mengancam moralitas. Semua orang akan memersepsikan stres katastrofik sebagai stres yang amat sangat berat.

Penggolongan Stres Berdasarkan Etiologi

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Bio-Ecological Stress yaitu stres yang diakibatkan oleh 2 hal yakni (1) lingkungan, seperti polusi serta cuaca dan (2) efek situasi biologis seperti gejala datang bulan, demam, sakit asma, tumbuh jerawat, penuaan dan banyak lagi.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Job Stress ialah stres yang disebabkan oleh pekerjaan seseorang. Yang dapat mendatangkan timbulnya stres pekerjaan merupakan karir pekerjaan. Misal, kerjaan menumpuk, tuntutan pekerjaan, deadline, persaingan jabatan, sasaran tinggi, ancaman PHK, dan pertarungan bisnis.

Penggolongan Stres Berdasarkan Etiologi

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

Stres mahasiswa yaitu stres yang disebabkan oleh dunia perkuliahan. Sewaktu perkuliahan ada 3 kategori stresor yakni stresor dari segi personal dan sosial, lifestyle dan tradisi serta stresor yang dicetuskan oleh faktor akademis kuliah itu sendiri semisal gagal mengendalikan mata kuliah atau tugas tertentu sehingga seharusnya mengulang pada kesempatan lain, perolehan IPK dan performa yang rendah. Stres mahasiswa ini berkenaan dengan stres lainnya antara lain stres akademik.

Hendaknya stres seketika ditindak lanjuti agar gak berlanjut ke tahap depresi malah gendeng. Untuk lebih tepatnya kalian membutuhkan petunjuk psikologi, dan psikiater. Oleh sebab mereka memang spesialis dalam menyelesaikan stres. Tetapi keluarga, kawan, dan orang-orang terdekat pun dibutuhkan buat menaikkan semangat dalam menyelesaikan stres. Namun, kudu diingat bahwa niat yang datang dari dalam diri ialah modal dasar buat memecahkan stres. Tanpa niat tersebut akan sulit buat bebas dari stres, malah mustahil dapat teratasi.

Sekian info seputar Penggolongan Stres Berdasarkan Etiologi, semoga artikel ini mencerahkan Anda. Kami berharap artikel ini diviralkan biar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion