Penyebab Stres

Penyebab Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit

Kali ini kami akan ulas tentang Penyebab Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit. Istilah stres dikemukakan oleh Hans Selye yang mendeskripsikan stres sebagai suatu respon yang gak spesifik dari tubuh pada tiap-tiap tuntutan yang dikenakan padanya. Dengan kata lain stres dapat diterapkan buat membuktikan peralihan fisik yang luas yang dikarenakan oleh berbagai ragam faktor psikologik atau faktor jasmaniah atau faktor keduanya.

 Penyebab  Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit

Menurut Lazarus stres adalah suatu situasi psikis individu yang dikarenakan individu tersebut dihadapkan pada keadaan internal dan eksternal. Sedang menurut Korchin, keadaan stres muncul seandainya situasi tekanan-tekanan yang luar biasa atau terlalu banyak membahayakan kedamaian atau kejujuran seseorang. Stres ga saja situasi yang menekan seseorang atau kondisi fisik atau situasi psikologik seseorang ataupun responnya kepada stres tadi, tetapi stres merupakan keterkaitan antar ketiganya.

Penyebab Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit

Sedangkan, menurut Dr. Hans Selye stres adalah reaksi umum kepada adanya tuntutan pada tubuh. Paksaan itu ialah keharusan untuk menyesuaikan diri, dan karenanya keselarasan tubuh terganggu. Stres yang diabaikan bisa menimbulkan penyakit jasmani, oleh sebab lemah dan rendahnya daya tahan tubuh.

Stres dapat dibereskan dengan konsultasi dengan psikiater atau istirahat total. Akan tetapi, manusia tetap memerlukan stres buat hidup normal. Stres yakni sebagai tantangan dalam hidup, karena tanpa itu manusia bakal berhenti atau tidak menjalankan sesuatu. Nah, saat ini problemnya yakni seberapa kita memerlukan stres tersebut.

Penyebab Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit

Searah dengan naiknya stres, maka bertambah pula penampilan manusia sampai satu titik tertentu. Sekarang, kalian engga menganggap pribadinya dalam situasi semangat, bergairah, atau penuh spirit. Tetapi, lewat titik tersebut, stres yang semakin meningkat bakal membuat performa berkurang dan bakal menurunkan keahlian buat membereskannya.

Beberapa dari kita mempunyai “Daerah Nyaman” (Comfort Zone) yang membuatnya merasa tenang dan berfungsi baik. Bila melewati wilayah nyaman itu, maka timbul rasa lelah yang adalah sinyal buat menurunkan kadar stres. Kalau hal tersebut gak dilakukan maka kita jadi kehabisan kekuatan, sakit, dan akhirnya jatuh (breakdown).

Penyebab Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit

Pemicu Stres

Banyak faktor penyebab timbulnya stres pada seseorang. Berikut ada beberapa hal yang lazimnya orang temui dan jadi penyebab stres yakni :

  • rasa kuatir,
  • perasaan sebal,
  • kepayahan,
  • frustasi,
  • perasaan tertekan,
  • kegetiran,
  • kegiatan yang berlebihan,
  • pre menstrual syndrome (PMS),
  • terlalu konsentrasi pada suatu hal,
  • perasaan linglung,
  • duka cita,
  • rasa takut,
  • dan sebagainya

Namun menurut etiologinya penyebab stres ini dapat diklasifikasikan menjadi 5 jenis yaitu sebagai berikut:

Penyebab Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit

a. Stres Kepribadian (Personality Stress)

Stres ini yakni stres yang disebabkan oleh permasalahan internal seseorang. Pemicu yang berkaitan dengan sudut pandang dan keyakinan atas dirinya. Orang yang tetap menyikapi positif segala tuntutan hidup akan kecil risikonya menderita stres golongan ini.

b. Stres Psikososial (Psychosocial Stress)

Psychosocial Stress ialah stres yang dipicu oleh jalinan sosial dalam lingkungan atau akibat kondisi sosial lainnya. Stres ini dimunculkan karena gagalnya adaptasi dengan lingkungan atau ga cakap menghindari dilema sosial yang terbentuk. Umpamanya stres kepada penyesuaian diri di lingkungan baru, broken heart, persoalan keluarga, macet di jalan raya, hubungan yang kurang harmonis dengan orang lain.

Stres psikososial dibagi atas dua klasifikasi, yakni :

  • usual atau common stressor, ialah stres yang bersifat perseorangan. Tiap-tiap orang akan mempersepsikan stres ini jadi 3 rasio yaitu stres dengan rasio ringan, sedang atau berat. Berat ringannya ukuran stres ini bergantung pada tanggapan seseorang terhadap stres itu. Selain itu, karakter, ketahanan psikologis, pengalaman dan kepiawaian atau ketangkasan seseorang menangani stres juga menentukan.
  • catastrophic stres yakni stres yang mengancam nyawa atau stres yang mengancam koherensi. Semua orang bakal mengenal stres katastrofik sebagai stres yang amat berat.

Penyebab Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit

c. Stres Bioekologi (Bio-Ecological Stress)

Bio-Ecological Stress merupakan stres yang ditimbulkan oleh 2 hal yaitu (1) lingkungan, misalnya polusi serta cuaca dan (2) imbas keadaan biologis seperti gejala datang bulan, meriang, sakit asma, timbul jerawat, penuaan dan masih banyak yang lainnya.

d. Stres Pekerjaan (Job Stress)

Stres ini yakni stres yang diakibatkan oleh pekerjaan seseorang. Yang bisa menyulut terjadinya stres ini adalah karier profesi. Contoh, kerjaan menumpuk, tekanan pekerjaan, deadline, kompetisi jabatan, sasaran tinggi, ancaman PHK, dan kompetisi bisnis.

Penyebab Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit

e) Stres Mahasiswa (College Student Stress)

College Student Stress yakni stres yang disebabkan oleh dunia perkuliahan. Sewaktu perkuliahan ada tiga kategori stresor yaitu stresor dari segi personal dan sosial, gaya hidup dan budaya serta stresor yang dicetuskan oleh faktor-faktor akademis kuliah itu sendiri misalnya gagal mengatasi mata kuliah atau tugas tertentu sehingga harus mengulang pada kesempatan selanjutnya, pencapaian nilai dan prestasi yang rendah. Stres mahasiswa ini bersinggungan dengan stres lainnya di antaranya stres akademik.

Seyogianya stres segera ditindak agar gak berlanjut ke tahap depresi bahkan gangguan jiwa. Untuk lebih tepatnya kita memerlukan nasehat psikologi, dan psikiater. Karena mereka memang ahli dalam mengendalikan stres. Akan tetapi keluarga, sohib, dan orang-orang terdekat juga diperlukan untuk menambah spirit dalam menyelesaikan stres. Tetapi, kudu diingat bahwa niat yang datang dari dalam diri ialah modal utama untuk menyelesaikan stres. Tanpa niat tersebut bakal sulit buat luput dari stres, malah mustahil bisa terkendali.

Demikian informasi berkaitan dengan Penyebab Stres Yang Mengundang Timbulnya Penyakit, kami harap postingan kali ini mencerahkan kalian. Kami berharap artikel ini dibagikan agar semakin banyak yang memperoleh manfaat.

Referensi:

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Join The Discussion